광명21세기병원의 건강한 이야기

소하동정형외과 십자인대파열 발생 초기에 대처하자 ​ ​ 십자인대라고 하는 것은 무릎 앞과 뒷쪽에 위치하고 있어 무릎을 안전하게 잡아주고 움직임을 부드럽게 할 수 있도록 도와주는 역할을 가지고 있습니다. ​ 이 십자인대가 외부적으로 강한 충격을 받아 손상되거나 파열되어 통증을 유발하게 되는데 이러한 것을 십자인대파열이라고 합니다. ​ 십자인대는 발생 위치에 따라 전방에 발생하면 전방십자인대파열 후방에 발생하면 후방십자인대파열로 명칭을 붙이게 됩니다. ​ ​ 십자인대파열 원인 ​ 십자인대 위치에 따라 발생 원인이 다른데 우선 전방십자인대파열은 축구, 농구, 핸드볼, 스키와 같은 고부하 운동에 의해 손상됩니다. ​ 후방십자인대파열은 지나친 사용에 의해서 발생되는 것보다는 낙상이나 사고 등에 의한 직접적인 손상..

어깨 통증이 생기는 이유 소하동정형외과에서 알아보자 ​ ​ 노화가 시작되면 사람에게는 다양한 관절에 퇴행성 변화가 나타납니다. 특히나 평상시 사용량이 많은 부분에서 퇴행성변화가 빨리 찾아와 본래의 기능을 하는 것이 어렵게 느껴지는데요. ​ 그 중 신체의 팔을 들어 올리거나 돌리는 기능을 담당하고 있는 어깨 관절은 다양한 질환에 노출되는데 그 중 어깨충돌증후군에 대해서 소하동정형외과 광명21세기병원과 함께 알아보겠습니다. 어깨충돌증후군은 어깨가 충돌한다는 것인데 어깨의 지붕 역할을 하는 견봉과 어깨를 움직이게 해주는 회전근개 중 극상근이 서로 부딪히며 소리와 함께 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 해당 질환은 어깨 사용량이 과도하게 많아질 때 발생빈도가 높아지는데 치료를 제때 받지 않고 방치한다면 회전근개..

소하동정형외과 어깨 통증이 있다면 증상부터 체크해요 ​ ​ 석회성건염은 칼슘덩어리들이 어깨를 감싸고 있는 회전근개 부분에 침착 되어 갑작스러운 통증을 일으키는 어깨 질환 중 하나입니다. 해당 질환은 젊은 층에서 많이 발견되며,남성보다는 여성에게서 많은 발병률을 보이고 있는데요. 해당 질환으로 나타나는 어깨 통증은 어느 순간 자연스럽게 통증이 가라앉는 것을 느끼게 되지만 나중에는 참을 수 없는 정도의 통증이 발생하게 됩니다. 따라서 어깨에 통증이 나타났다가 사라지는 경향을 보여 치료를 방치할 경우 어깨가 딱딱하게 굳어 일상생활이 불편해 질 수 있습니다. 석회성건염 원인 석회성건염이 발생되는 원인은 어깨 관절을 무리하게 사용하여 어깨에 손상도가 높아졌을 때 발생된다고 볼 수 있는데요. ​ 어깨 사용이 많이 ..

[소하동정형외과] 젊은 층도 안심할 수 없는 어깨질환 ​ ​ 어깨 관절은 무리하게 사용하였을 경우 통증이 나타나게 되는 원인이 됩니다. 이러한 통증이 갑작스럽게 찾아오고 심한 통증으로 인해 팔을 움직이는 것조차 어려워진다면 어깨 관절에 문제가 생긴 것이 아닌지 정확한 검사를 받아 보는 것이 좋은데요. 만약 어깨 통증과 함께 능동적, 수동적 움직임 모두 제한이 생긴다면 오십견 질환을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 소하동정형외과 광명21세기병원에서 오십견에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 소하동정형외과 광명21세기병원 오십견 ​ 오십견은 만성 어깨 관절의 통증과 운동 제한을 일으키는 질환으로 동결견 또는 유착성 관절낭염이라고 불리는 질환입니다. 해당 질환은 인구의 약 2% 정도가 앓고 있는 질환으로 50대 ..

소하동정형외과 :: 어깨 높이가 다르다면 척추측만증 의심해야 ​ ​ 야외활동 보다 실내생활이 부쩍 늘어난 요즘 잘못된 자세가 습관화가 되어 몸의 균형이 올바르지 못한 사람들이 증가하고 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아있는 사무직이나 학생들의 경우 장시간 앉아있다 자신도 모르게 바르지 못한 자세를 가지게 되면서 척추의 악영향을 끼치고 있습니다. 이처럼 잘못된 자세로 인해 척추가 휘어지는 것을 본다면 척추측만증을 의심해볼 수 있는데요. 오늘은 소하동정형외과 광명21세기병원에서 척추측만증에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. ​ 소하동정형외과 광명21세기병원 척추측만증 ​ 척추측만증은 다양한 원인에 의해서 척추가 C자형으로 휘어져 몸이 기울거나 돌아가 변형되는 증상입니다. 척추는 정면에서 보는 경우에 곧은 일..

소하동정형외과 :: 어깨통증은 방치보다 치료가 우선입니다! 보통 운동을 하게 되면 주변에서 얘기하는 부분이 꾸준히 하는 것이 중요하고, 적당히 해야 된다고 합니다. 과하게 했을 경우, 오히려 근육통을 발생시키며 내부 관절에도 무리가 가기 때문입니다. 우리의 신체에 구성된 요소들은 생각보다 약합니다. 작은 손상에도 크게 반응하여 하나씩 누적되고 점점 통증이 나타나게 되는데, 빨리 치료를 받아야 고칠 수 있습니다. 오늘은 어깨에 발생하는 여러 가지 질환 중에서 과도한 어깨 사용으로 내부에 뼈와 근육이 좁아지는 어깨충돌증후군에 대해 알아보겠습니다. 어깨충돌증후군이란? 어깨관절을 덮고 있는 '견봉'이라는 상단 뼈와 어깨를 움직이게 도와주는 하단 회전근개 중 주로 극상근이라는 근육이 움직일 때마다 점점 좁아져 서..

광명도수치료 :: 거북목증후군? 초기에 바로 잡으세요! 매일 컴퓨터를 하거나 공부를 하면 나도 모르는 사이에 고개가 앞으로 나오거나 숙이게 됩니다. 그 자세가 편한 것도 있지만 자연스럽게 나오는 자세라 목에 무리가 가는 걸 인식하지 못하게 됩니다. 하지만, 여기서 더 큰 합병증을 불러오게 됩니다. 오늘은 현대인의 고질병이라고도 하고 누구에게나 흔히 발생하기 쉬워 주의가 필요한 질환 거북목증후군에 대해 알아보겠습니다. 거북목증후군이란? 일반적으로 옆에서 봤을 때 목의 형태는 자연스러운 C자형을 유지해야 하는데, 일자목이나 역C자형으로 변형되어 목이 어깨보다 앞으로 나오거나 거북목처럼 앞으로 구부러지는 현상을 말합니다. 나이가 점점 들어 근육의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 게 주요 원인이지만 자신에게 안 맞..

소하동정형외과 :: 거북목증후군, 도수치료로 해결하자 ​ ​ ​ ​ 현대인들의 질병 중 하나로 자리 잡은 거북목증후군은 이제 더 이상 연령에 관계없이 발생하는 질환으로 어느 누구에게나 적용될 수 있는 위험성을 가지고 있습니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 한 해 거북목증후군으로 병원에 방문하는 환자가 200만 명을 넘는 것으로 나타났습니다. 더욱 심각한 내용은 6,70대 노인층보다 2,30대 청장년층에서 증가세가 더욱 두드러지게 나타난다는 점이 고무적입니다. ​ 일상생활 속에 스며든 질환인 거북목 증후군은 그럼 어떤 질환인지 알아보겠습니다. 거북목증후군이란, 오랫동안 같은 자세로 전자기기나 모니터를 위에서 아래로 내려다보는 사람들에게 흔히 일어나는 증상을 일컫는 말입니다. 장시간 사용하는 사람들은 ..

소하동정형외과 지속적인 목통증 거북목증후군 관리법 언제나 목주변이 뻐근하고 옆으로 갸우뚱 하거나 회전을 하였을 때 우드득 소리가 난다면 심각한 거북목증후군으로 발전이 되기 전에 생활 속에서 이로운 습관을 들이면 어떨까요? 요즘은 바이러스로 인해 사이버 강의나 재택근무를 하면서 본래 부족했던 운동량이 더욱 심각한 수준으로 부족함을 느끼게 되었습니다. 그렇기에 5분만 투자하여 턱을 목 쪽으로 당기기를 하거나 늘 사용 중인 PC 모니터의 높이를 조정해 주는 것만으로도 바른 자세에 근접하게 될 수 있습니다. 또 걸을 때는 뒷짐을 지고 걸으면 자연스레 어깨나 가슴이 펴지고 시선도 정면을 향하기 때문에 바른 걸음의 연습이 가능합니다. 외출 시에 가방은 되도록이면 가볍게 하여 Neck에 무리가 가지 않도록 해주고 중..

운동할 때 주의해야할 십자인대파열 소하동정형외과에서 관절내시경으로 안전하게! 운동은 사람이 살아가는데 있어 다양한 도움을 주게 되지만 한편으로 몸에 맞지 않는 양이나 강도로 진행할 때에는 오히려 무리가 가게되며 심한 부상을 입을 수 있습니다. 특히 달리기나 점프가 많은 ..