광명21세기병원의 건강한 이야기

​발이 자꾸 아프고 불편해서 병원을 찾았더니 처음 들어보는 ‘부주상골증후군’이라는 진단을 받으셨나요? 부주상골증후군은 발 안쪽에 위치한 뼈인 주상골 옆에 추가적인 뼈가 존재하면서 통증이나 염증을 유발하는 질환입니다. 이 뼈는 선천적으로 존재할 수 있지만, 어떤 사람들에게는 특별한 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 무리한 운동, 과도한 체중, 혹은 발의 구조적인 문제 등으로 인해 통증이 나타나기도 합니다.​많은 분들이 이 증상을 해결하기 위해 보호대를 착용하거나 수술을 고려하기도 합니다. 하지만 모든 경우에 수술이 필요한 것은 아니며, 올바른 대처 방법은 환자의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 오늘 광명21세기병원에서 부주상골증후군의 원인, 증상, 그리고 치료법에 대해 알아보고, 보호대와 수술 중 어떤 ..

​우리 몸의 뼈는 단단해 보이지만, 나이와 생활 습관에 따라 점차 약해질 수 있습니다. 특히 골다공증과 같은 뼈 건강 문제가 발생하면 일상 속 작은 충격에도 골절로 이어질 위험이 커지는데요. 이런 문제를 미리 예방하거나 조기에 발견하기 위해 중요한 검사가 바로 골밀도 검사입니다. 골밀도 검사는 뼈의 강도를 수치로 확인할 수 있는 간단한 검사로, 나이가 들수록 필수적으로 받아야 할 건강 관리 항목 중 하나입니다. 특히 50대 이상이거나 가족력이 있다면 더 주의를 기울여야 합니다. 골밀도검사를 받아두면 뼈 건강 상태를 파악할 뿐 아니라, 앞으로의 관리 방향도 세울 수 있습니다. 광명21세기병원에서 골밀도 검사가 왜 중요한지, 누구에게 필요한지, 그리고 어떤 경우에 꼭 받아야 하는지에 대해 알아보겠습니다.​​..

하안동허리디스크 환자가 피해야 할 자세 및 예방법 ​ ​ 허리디스크란? 허리디스크 환자가 피해야 할 자세 및 예방법 허리는 인체의 기둥 역할을 하며 모든 뼈대의 중심을 삼고 있는 중요한 부위에요. 척추뼈와 뼈 사이에는 디스크가 자리 잡고 있는데요, 노화로 인한 퇴행성 변화 혹은 장시간 허리에 무리가 가해지는 자세를 유지한다면 제자리에 위치해야 할 디스크가 빠져나와 주변 신경을 압박하여 다양한 증상을 유발하게 됩니다. ​ ​ 허리디스크 증상 허리디스크 환자가 피해야 할 자세 및 예방법 바르지 못한 자세나 생활습관으로는 구부정한 자세로 핸드폰이나 컴퓨터를 사용하는 것이 있으며 장시간 제자리에 앉아 업무를 하는 직장인, 공부를 하는 학생 등이 해당한다고 볼 수 있어요. ​ ① 통증 : 디스크의 위치에 따라 다..

관절 중 체중의 영향을 많이 받고 일상에서 사용량이 많아 가장 먼저 퇴행성 변화가 일어날 수 있는 부위는 무릎입니다. 또한 여러 스포츠 활동 중 부상으로 인해 무릎 통증을 호소하는 분들도 많은데요. ​ 무릎에 존재하는 연골이나 인대 등에 손상이 일어난 경우 걸음에도 지장을 주면서 무릎 뿐만 아니라 발목, 골반, 척추에까지 악영향을 끼치며 더 큰 질환으로 이어질 수 있기 때문에 무릎에 발생할 수 있는 여러 질환들에 대해 인지한 뒤 증상에 해당된다면 상태가 더 심해지기 전 정밀 검사와 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. ​ ​ ​ 스포츠 활동 중 발생하기 쉬운 가장 대표적인 무릎 질환 십자인대파열 ​ 십자인대는 무릎 관절 사이에서 십자로 교차한 형태로 존재하는 인대로 정강이 뼈와 허벅지 뼈를 잇고 무릎 관..

목 디스크 예방에 좋은 운동은? [광명시정형외과] 최근에 스마트폰, PC 등 전자기기를 과도하게 사용하는 탓에 목 통증을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있습니다. ​ 특히 스마트폰의 다양한 기능과 콘텐츠에 집중한 나머지 목에 피로가 쌓이는 것을 인지하지 못하는 경우가 많이 있습..

사람은 무릎을 평생 사용하는 관절이며 계속해서 체중의 하중을 견뎌야하기 때문에 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. ​ 그렇기 때문에 많은 사람들이 무릎 관리를 위해 다양한 운동을 진행하게 되는데 운동을 진행하는 것은 무릎 건강에 도움을 줄 수도 있지만 독이 될 수도 있기 때문..

광명21세기병원, 코로나19 감염예방, 입출 입자 통제, 자체 방역 실시 날마다 증가하고 있는 코로나19 확진자 수를 보면서 놀란 가슴을 진정시키기 어려운 요즘! 학교나 회사, 어린이집 등에서도 자체적으로 격리하는 경우가 많다고 합니다. ​ 광명21세기병원에서는 모든 입출 입자에 대한..

광명21세기병원과 알아보는 척추건강에 나쁜자세 및 나쁜 습관 그리고 바른자세와 바른 습관은? ​ ​ 인체의 기둥이라고 불리우는 척추. 기둥이 무너지면 중심을 잡지 못하는 것이 당연하듯이 우리의 척추건강에 이상이 생긴다면 삶의 질이 저하 될뿐만 아니라 통증으로 인하여 육체적 ..

[건강정보] 코로나이바이러스 예방법에 대하여 알려드립니다. ​ ​ 최근 가장 큰 이슈가 바로 우한 폐렴입니다. ​ 전 세계적으로 우한 폐렴 환자가 증가 하였으며 예전 2003년에 발생한 사스 확진자 수를 우한 폐렴이 넘었다고 하였습니다. ​ 따라서 우리는 미리미리 이러한 코로나바이..

[건강정보] 무릎관절염에 좋은 운동은? ​ ​ 평소 꾸준한 운동으로 날렵한 몸매를 유지하고 있는 사람들도 무릎관절염 판정을 받는 경우도 종종 있습니다. ​ 무릎관절염은 무릎관절의 충격을 흡수해주는 연골이 점차 손상되고 닳아 없어지며 관절에 통증과 변형이 오는 질환입니다. ​..