광명21세기병원의 건강한 이야기

​​손목에서 발생하는 통증 중 반복적으로 손목을 사용해 미용사나 요리사 등과 같은 직업군들에게 많이 나타나는 손목 질환이 있어요. 이 질환은 손목건초염으로 오늘 광명정형외과 광명21세기병원과 함께 알아볼 거예요.​​​​ 우리의 손목에는 이를 움직일 수 있게 도와주는 두 개의 힘줄이 있어요. 이는 손목부터 엄지손가락까지 이어져 있고 손가락과 손목이 원활하게 움직일 수 있도록 도움을 주는데요. 그리고 이 힘줄은 건초라는 얇은 막으로 둘러싸여 있는데요. 손목을 사용하다 보면 반복적인 마찰로 인해 힘줄과 건초에 손상이 생기고 염증이 발생할 수 있어요. 손목건초염은 손상과 염증으로 인해 통증이 발생하는 것을 말해요.​​ ​손목건초염이 발생하는 대표적인 원인은 손목의 과도한 사용인데요. 손목을 반복적인 동작을 통해..

​​우리의 발을 많은 뼈로 이루어져 있는데요. 그 많은 뼈 중 액세서리 뼈라고 불리는 부주상골이 있어요. 이 뼈는 발목 통증과 평발을 유발할 수 있어요. 그렇다면 광명정형외과 광명21세기병원과 함께 무슨 뼈이고 왜 평발을 유발하는지 알아볼까요?​​ ​발의 액세서리 뼈라고 불리는 뼈는 부주상골로 이는 복사뼈 밑에 2cm 부근에 있어요. 이 부주상골이 정상적으로 유합되지 못해 튀어나오게 되면 발목 안쪽에 통증을 유발하게 되는데요. 이를 부주상골증후군이라고 해요. 부주상골은 액세서리 뼈라고 불리는 만큼 모든 사람에게 존재하는 것이 아니고 전체 인구의 2~14%만이 가지고 있어요. 그렇기 때문에 부주상골증후군은 많은 사람들에게 발생하는 질환이 아니라 그냥 지나치는 경우가 많아요.​​ ​부주상골증후군이 발생하는 ..

​​척추관협착증이 발생한다면 여러 증상으로 인해 일상생활이 불편해질 수 있어요. 심할 경우에는 마비 증상이 나타날 수 있는데요. 초기에는 보존적 치료를 진행하지만, 호전이 어려우면 적극적인 방법이나 수술을 통해 증상을 호전할 수 있어요.​​​ 척추 가운데에 있는 척추관에는 사지 말단에서 뇌까지 연결되는 척추신경(척수)이 지나가고 있어요. 이때 척추관이 여러 요인에 의해 좁아지게 되면 내부를 지나는 척추 신경이 눌리게 되는데 이를 척추관협착증이라고 해요.​​ ​척추관협착증이 발생하는 주된 원인은 노화에 의한 퇴행성 변화 때문이에요. 노화로 인해 퇴행성 변화를 겪게 되면 척추관을 이루는 후관절 돌기와 추궁, 황색인대 등에 변성이 오게 되는데요. 이에 따라 두꺼워지고 추간판의 섬유륜이 단단해지며 골극을 형성해..

​​어깨는 유일하게 360도 회전되는 부위로 신체 중 운동범위가 가장 넓은 곳이에요. 이러한 만큼 어깨는 여러 상황에서 많이 쓰이기 때문에 손상이나 부상에 노출되기 쉬워요. 광명정형외과 광명21세기에서는 오늘 어깨의 힘줄 조직이 파열되면서 발생하는 질환인 회전근개파열에 관해 설명해 보려고 해요.​​ ​회전근개는 어깨 회전을 돕고, 안정성을 유지하기 위한 힘줄 조직이에요. 회전근개는 네 개의 근육으로 구성되어 있는데 각각 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이라고 해요. 이 근육들은 각자 다른 역할을 하고 있기 때문에 한 근육이라도 손상이 발생하면 어깨 통증은 물론 어깨 기능에 이상이 생길 수 있어요. 이때 힘줄 중 하나라도 손상 혹은 파열된 상태를 회전근개파열이라고 불러요.​​ ​회전근개파열이 발생하는 주..

​​우리 몸에 있는 척추 뼈 사이에는 우리가 흔히 디스크라고 알고 있는 추간판이라는 연골 구조물이 있어요. 추간판은 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 연골 구조물로 이는 척추 뼈 사이에서 충격을 완화하고 뼈끼리 서로 맞닿아 자극받지 않도록 돕는 역할을 해요. 목이나 허리 부분에 통증이 발생하게 되면 우리가 가장 먼저 떠오르는 질환인 디스크 질환도 이곳에 문제가 발생하는 것이에요. 오늘은 광명정형외과 광명21세기병원과 함께 디스크 질환 중 하나가 목디스크에 관해 알아보아요.​​ ​목디스크는 목뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목, 어깨, 등, 팔에 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환을 말해요.​​ ​대부분의 목디스크는 심각한 퇴행성 변화 이후에 일어나기 때문에 많은 ..

​​무릎에 통증은 다양한 원인으로 인해 발생하는데요. 특히 노화로 인한 퇴행성 변화로 인해 무릎에 통증이 발생한다고 여겨왔지만, 최근 들어서는 최근 들어 젊은 3040세대에서도 무릎 통증을 호소하는 경우가 많아지고 있어요. 오늘 광명정형외과 광명21세기병원에서는 무릎 통증을 유발하는 질환인 거위발건염에 관해 설명해보려고 해요.​​​ 우리의 무릎에는 뼈와 연조직 사이에 움직일 때마다 마찰을 줄이는 역할을 하는 점액낭이 있어요. 그리고 봉공근, 박근, 박건양근 3개의 근육이 모인 힘줄의 모양이 거위 발처럼 생겨서 거위발건이라 이름이 붙여진 부위가 있어요. 이때 점액낭과 거위발건에 염증이 발생하는 것을 거위발건염이라고 해요.​​ ​거위발건염이 생기는 원인은 무릎의 과사용이나 외부 충격에 의해 발생할 수도 있고..

​​척추는 우리 몸에서 주요 골격을 유지할 수 있도록 해요. 척추는 안에는 뇌에서 나온 신경다발인 척수가 존재해요. 이 척수들은 매우 중요한 신경 통로로, 손상 시 여러 종류의 마비가 발생하기 때문에 척추로 보호해요. 이러한 역할을 하는 척추의 허리 부분에서 디스크가 발생하게 되는 여러 문제가 발생하는데요. 오늘은 광명정형외과 광명21세기병원과 허리디스크에 대해 알아보아요. ​​​먼저 디스크는 질환명이 아닌 구조물로 '추간판'이라고 불려요. 추간판은 탄력성이 뛰어나 외부로부터의 물리적 충격을 완화해 주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪치는 현상을 막아주는 역할을 해요. 이처럼 디스크는 구조물의 이름이기 때문에 정확한 질환명은 '요추추간판탈출증'이에요.​ ​​허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 구조물인 디스크(추간판..

광명정형외과 굽은 목이 주는 불편함 해소는​​우리의 신체는 머리부터 발끝까지 모두 연결되어 있다고 보아도 과언이 아닙니다. 실제로 척추를 지나는 척추신경, 척수는 사지 끝부터 뇌까지 연결되어 몸에 영향을 주고 있는데요. 이 척수를 보호하고, 몸의 중심을 지지하고 있는 척추가 손상된다면 이 척수에도 문제가 생겨 우리 몸 전반에서 문제가 생기 수 있어요. 오늘 광명정형외과에선 이러한 척추에 생기는 질환 중 흔하게 만날 수 있는 거북목증후군에 대해 알아보는 시간 가져볼게요. ​​​거북목증후군은 척추 중에서도 목부분에 해당하는 경추에서 발생하는데요. 경추는 척추 가장 위쪽에 있는 7개의 뼈를 말하며, 척추 중에서도 크기가 가장 작지만, 목을 자연스럽게 움직이고 머리를 받치고 있는 중요한 역할을 하고 있습니다. ..

광명정형외과 무릎 바깥쪽 안쪽 앞쪽 통증 질환​​내일이면 벌써 2024년 상반기 마지막 달인 6월이 시작됩니다. 지나고 보면 시간은 빠르게 지나가는 것 같은데요. 새해가 되면 어김없이 새해목표를 세우고 올해는 꼭 잘 지켜야지 생각하지만 쉽지 않아요. 많은 분들이 계획하는 목표 중 하나는 운동인데요.  체중감량을 목표로 시작하기도 하지만 건강을 위해 짧게라도 자주 운동해주는 것이 좋다고 해요. 목표를 장기적으로 달성하기 위해서는 우선 습관을 들이는 것이 중요하고, 이를 위해서는 적은 양을 하더라도 꾸준히 하는 것이 필요합니다. 간단하고 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나는 러닝이나 자전거 같은 맨몸 운동이에요.​​​ 걷기를 운동으로 하시는 분들은 운동 효과를 위해 장거리, 장시간을 걷거나 뛰기도 하는데요. 이..

광명정형외과 오른쪽 팔꿈치 바깥쪽이 콕콕 테니스엘보의 원인​​안녕하세요 광명에 있는 광명21세기병원 정형외과에서 인사드립니다. 지난 주말과 월요일은 어린이날 연휴였는데요! 비도 오고 덥기도 했던 날이지만 그래도 아이들의 웃음소리와 함께 즐거운 날 보내셨길 바라요! 오늘은 흔히 테니스엘보라고 불리는 외측상과염에 대해 알아보려고 하는데요. 테니스엘보라는 이름때문에 테니스를 자주 치는 사람 혹은 운동선수들에게만 발생하는 질환이라고 생각하는 경우가 많은 것 같아요. 하지만 테니스엘보는 단순히 별명일 뿐 테니스를 치지 않아도 발생할 수 있고, 생각보다 흔하게 나타나는 질환이에요.​​​ 팔꿈치에는 위팔뼈와 척골, 요골이라고 하는 관절이 맞닿아 있는데요. 이 관절 주변으로는 팔과 손으로 이어지는 여러 근육과 힘줄, ..