광명21세기병원의 건강한 이야기

일직동정형외과 팔 들 때 어깨통증 있다면? 어깨충돌증후군 도수치료

일직동정형외과 팔 들 때 어깨통증 있다면? 어깨충돌증후군 도수치료 평소에 팔을 자주 사용하거나 무거운 물건을 드는 일을 하다 보면 한 번쯤 어깨 통증이나 불편함을 경험하게 됩니다.​하지만 단순히 "많이 써서 아픈가 보다" 하고 넘긴 통증이 사실은 어깨관절 내부의 구조적 문제에서 비롯된 질환일 수 있다는 점, 알고 계셨나요? ​오늘은 일직동정형외과 광명21세기병원과 어깨충돌증후군의 원인, 증상, 치료법까지 함께 알아보는 시간을 가지겠습니다. 특히 팔을 들 때 찌릿하거나 걸리는 듯한 느낌이 반복되고, 밤에 아파서 잠을 설치는 증상이 나타난다면 단순한 근육통이 아닌 어깨충돌증후군을 의심해볼 필요가 있습니다.​​어깨충돌증후군이란? 이 질환은 팔을 들어 올리는 동작에서 문제가 발생합니다. 팔이 올라가면서 어깨뼈 ..

[시흥동신경외과] 허리, 목 디스크? 인공디스크치환술 완벽 정리!

[시흥동신경외과] 허리, 목 디스크? 인공디스크치환술 완벽 정리!​ 시흥동신경외과 광명21세기병원에서 알려드립니다. 현대인들이 흔히 겪는 목과 허리의 통증 대부분이 단순한 피로나 근육 뭉침 정도로 여겨 방치하다가 결국 극심한 통증으로 병원을 찾는 사례가 늘고 있습니다. ​특히 디스크 질환의 경우 초기에 적절한 치료와 관리가 이루어진다면 시술이나 운동요법으로 충분히 호전될 수 있지만, 이를 제때 해결하지 못하면 결국 수술이 필요한 상황에 이르게 됩니다. ​오늘은 시흥동신경외과 광명21세기병원과 함께 인공디스크치환술에 대해 자세히 알아보겠습니다.​ ​인공디스크치환술이란? 인공디스크치환술은 손상되거나 퇴행한 디스크를 제거한 뒤, 해당 부위에 인공 디스크를 삽입하는 척추 수술 방법입니다. 이 인공디스크는 척추 ..

광명 도수치료 목, 허리 초기 통증 개선​​ 안녕하세요 오늘은 광명정형외과 광명21세기병원에서 현대인의 고질병 거북목증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오랫동안 모니터를 들여다보거나 스마트폰을 고개를 푹 숙인 채로 오랫동안 들여다보면 목이 뻐근하고 어깨가 무겁게 느껴지는 일이 가끔 있곤 합니다. ​​ ​​바르지 못한 자세로 장시간 있다 보니 몸의 균형이 깨지고 외관상으로 구부정하게 보입니다. 통증이 사소한 것 같아 크게 문제 삼지 않다 보니 자세가 굳어져 점점 목이 앞으로 쏠리게 되는 악순환이 반복됩니다. ​​거북목증후군이란​ 고개를 앞으로 내민 자세로 장시간 지속할 경우 굳어져 목에 가해지는 하중이 두 배 이상 증가하게 됩니다. 이러한 자세가 지속할 경우 목 어깨 근육에 과도한 긴장이 생겨 목 근육..

류마티스관절염 방치하면 안되는 이유는? [광명관절병원]​​ 다들 한 번쯤 손가락 통증을 겪어 보신적 있으실 것 같은데요. 일반적인 통증이라고 대수롭지 않게 생각하고 넘기기는 것보다​어떻게 아픈지 증상을 정확하게 확인하고 적절한 대처와 치료를 초기에 받아야 건강을 지키는데 도움이 되실 것 같습니다. 이번엔 광명21세기병원에서 류마티스관절염의 증상 및 치료법을 함께 알아가보는 시간을 가지겠습니다. ​​류마티스관절염과 퇴행성관절염 비교 관절에 통증이 느껴지고 고통이 동반되는 것이 전부 같은 관절염이 아닙니다. 많은 분이 류마티스관절염과 퇴행성관절염을 오인하곤 합니다. ​보통 관절염은 나이가 들어 관절연골이 염증과 손상을 입어 생기는 관절염으로 사람들이 흔히들 생각하는 관절염입니다. ​하지만 류마티스관절염은 나..

​어깨에서 ‘뚝’소리? 어깨는 우리 몸의 관절 중 유일하게 360도로 회전이 가능해 사용량이 아주 많아요. 하루에 3000번도 넘게 움직여 평소 어깨를 더 많이 사용하는 일을 하는 현대인들은 특별히 더 주의가 필요한데요. 많이 사용되는 만큼 지지력 또한 튼튼하지만 사용하다 보면 부상이나 손상이 생기는 경우도 흔할 거 에요. 어깨를 구성하는 다양한 근육과 힘줄, 인대와 같은 조직들은 손상 후 자연적으로 회복하기 어렵다는 특징이 있어 증상이 나타난 초기에 치료를 시작하는 것이 좋아요.​어깨에서 ‘뚝’소리가 나기 시작했다면 해당 증상은 어깨충돌증후군의 첫 신호일 수 있는데요. 초반에는 증상이 심하지 않아 방치하기 쉽지만, 방치하고 증상이 심해진다면 다른어깨 질환으로까지 이어지기 쉽기 때문에 치료에 어려움이 생..

좌골점액낭염증상 앉기만 해도 엉덩이가 욱신거려요​​안녕하세요. 광명21세기병원입니다. 컴퓨터, 스마트폰 사용량이 많아지고, 직장에서 오랜 시간 앉아 있는 일이 일상화되면서 근골격계 질환을 호소하는 사람들이 늘어나고 있는데요. 좌골점액낭염은 장시간 앉아 있거나 특정한 활동을 반복하는 사람들이 많이 겪는 질환 중 하나에요. ​​ ​​이 질환은 엉덩이와 허리 부위에 통증을 일으키며, 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 오늘은 좌골점액낭염증상에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 예방하고 치료할 수 있을지 설명해드리겠습니다. ​​좌골점액낭염이란? 좌골점액낭염은 엉덩이 부분에 위치한 점액낭에 염증이 생기는 질환입니다. 점액낭은 뼈와 근육, 힘줄 사이에서 마찰을 줄여 주는 역할을 하는데, 이 점액낭이 지속해서 압력을..

광명사거리정형외과 경추인공디스크 수술로 목통증 해결해보세요​​컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 길어지면서 목통증을 호소하는 분들이 많아지고 있는데요. 휴식 시간 없이 똑같은 자세로 앉아서 일하거나, 고개를 숙인 채 스마트폰을 들여다보는 습관은 목에 상당한 부담을 주게 됩니다. 이런 생활 습관은 결국 목디스크라는 문제로 이어질 수 있으므로 주의가 필요해요.​​ ​목디스크는 처음에는 작은 통증으로 시작되지만 시간이 지나면서 팔 저림이나 심한 경우 마비까지 유발하는데요. 목디스크가 의심되면 가능한 한 빠르게 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 오늘 광명사거리정형외과 광명21세기병원 포스팅에서는 목디스크가 생기는 원인과 어떤 증상이 생기는지, 경추인공디스크 수술 치료 방법에 대해 자세히 알아볼 테니까요. 평소에 ..

광명신경외과 척추분리증 운동 헬스할 때 조심하세요​​​헬스를 즐기는 분들이라면, 척추 건강에 대해 한 번쯤 고민해 보셨을 거예요. 혹시, '척추분리증'이라는 말, 들어보신 적 있으신가요? 이는 척추뼈의 일부분이 약해져서 분리되는 상태를 말하는데, 격렬한 운동을 자주 하거나 허리에 무리가 가는 활동을 반복하다 보면 나타날 수 있는 질환입니다. ​광명신경외과 광명21세기병원에 내원해 주는 환자분들께서 “척추분리증이 있는 상태에서 운동하지 말아야 하냐?”고 질문해 주시는 분들이 있는데요. 꼭 그런 건 아니에요. 오히려 ‘어떻게’ 운동하느냐가 더 중요합니다.​​ ​ ​​​척추분리증이란? 척추분리증은 척추뼈 중에서 뒤쪽에 있는 '추궁'이라는 부분이 약해지면서 뼈가 균열이 생기거나 분리되는 상태를 말하는데요. 대..

일직동정형외과 발등통증 원인 신근건염 증상 치료 방법​​​어느 날 평소처럼 걷고 있었는데 갑자기 발등이 찌릿하거나 욱신거리는 느낌이 들었다면 단순히 피로 때문만은 아닐 수 있어요. 최근에 운동량이 많아졌거나 새로운 신발을 신기 시작했다면 신근건염이라는 질환을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있는데요. ​힘줄에 염증이 생겨서 발등통증이 생기는 신근건염은 바쁘게 움직이는 현대인들에게는 흔하게 생길 수 있는 질환입니다. 일직동정형외과 광명21세기병원 이번 글에서는 신근건염이 생기는 이유, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 효과적인 치료법까지 차근차근 알아볼게요. ​​신근건염이란? 신근건염은 발을 들어올리는 근육에 붙어 있는 힘줄에 염증이 생기는 것을 말하는데요. 발등에 위치한 이 힘줄은 걷거나 뛸 때, 발을 자연..

운동 후 뚝하는 소리와 통증이 있다면 [무릎십자인대파열]​​​무릎 관절은 우리가 일상생활을 하는 데 있어서 움직임을 가능하게 해주는 곳인데요. 무릎은 걸을 때, 달릴 때, 계단을 오르거나 내려갈 때, 앉았다 일어설 때마다 체중을 지탱하면서 다양한 움직임을 부드럽게 해줍니다. 또한, 몸의 균형을 잡아주고, 움직일 때 발생하는 충격을 줄여주는 쿠션 같은 역할을 해주죠. 하지만 무릎에 반복적으로 무리가 가거나 갑작스럽게 큰 충격이 가해질 경우, 부상의 위험이 생길 수 있는데요. 자주 발생할 수 있는 부상 중 하나가 십자인대파열입니다. 요즘 따뜻한 날씨로 주말이면 공원이나 운동장에서 축구나 농구 등 야외에서 운동하는 모습을 자주 볼 수 있는데요. 운동한 뒤에 무릎에 통증이 있고, 뚝 하는 소리가 나서 걱정이 된..