광명21세기병원의 건강한 이야기

광명사거리정형외과 경추인공디스크 수술로 목통증 해결해보세요​​컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 길어지면서 목통증을 호소하는 분들이 많아지고 있는데요. 휴식 시간 없이 똑같은 자세로 앉아서 일하거나, 고개를 숙인 채 스마트폰을 들여다보는 습관은 목에 상당한 부담을 주게 됩니다. 이런 생활 습관은 결국 목디스크라는 문제로 이어질 수 있으므로 주의가 필요해요.​​ ​목디스크는 처음에는 작은 통증으로 시작되지만 시간이 지나면서 팔 저림이나 심한 경우 마비까지 유발하는데요. 목디스크가 의심되면 가능한 한 빠르게 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 오늘 광명사거리정형외과 광명21세기병원 포스팅에서는 목디스크가 생기는 원인과 어떤 증상이 생기는지, 경추인공디스크 수술 치료 방법에 대해 자세히 알아볼 테니까요. 평소에 ..

광명신경외과 척추분리증 운동 헬스할 때 조심하세요​​​헬스를 즐기는 분들이라면, 척추 건강에 대해 한 번쯤 고민해 보셨을 거예요. 혹시, '척추분리증'이라는 말, 들어보신 적 있으신가요? 이는 척추뼈의 일부분이 약해져서 분리되는 상태를 말하는데, 격렬한 운동을 자주 하거나 허리에 무리가 가는 활동을 반복하다 보면 나타날 수 있는 질환입니다. ​광명신경외과 광명21세기병원에 내원해 주는 환자분들께서 “척추분리증이 있는 상태에서 운동하지 말아야 하냐?”고 질문해 주시는 분들이 있는데요. 꼭 그런 건 아니에요. 오히려 ‘어떻게’ 운동하느냐가 더 중요합니다.​​ ​ ​​​척추분리증이란? 척추분리증은 척추뼈 중에서 뒤쪽에 있는 '추궁'이라는 부분이 약해지면서 뼈가 균열이 생기거나 분리되는 상태를 말하는데요. 대..

일직동정형외과 발등통증 원인 신근건염 증상 치료 방법​​​어느 날 평소처럼 걷고 있었는데 갑자기 발등이 찌릿하거나 욱신거리는 느낌이 들었다면 단순히 피로 때문만은 아닐 수 있어요. 최근에 운동량이 많아졌거나 새로운 신발을 신기 시작했다면 신근건염이라는 질환을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있는데요. ​힘줄에 염증이 생겨서 발등통증이 생기는 신근건염은 바쁘게 움직이는 현대인들에게는 흔하게 생길 수 있는 질환입니다. 일직동정형외과 광명21세기병원 이번 글에서는 신근건염이 생기는 이유, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 효과적인 치료법까지 차근차근 알아볼게요. ​​신근건염이란? 신근건염은 발을 들어올리는 근육에 붙어 있는 힘줄에 염증이 생기는 것을 말하는데요. 발등에 위치한 이 힘줄은 걷거나 뛸 때, 발을 자연..

운동 후 뚝하는 소리와 통증이 있다면 [무릎십자인대파열]​​​무릎 관절은 우리가 일상생활을 하는 데 있어서 움직임을 가능하게 해주는 곳인데요. 무릎은 걸을 때, 달릴 때, 계단을 오르거나 내려갈 때, 앉았다 일어설 때마다 체중을 지탱하면서 다양한 움직임을 부드럽게 해줍니다. 또한, 몸의 균형을 잡아주고, 움직일 때 발생하는 충격을 줄여주는 쿠션 같은 역할을 해주죠. 하지만 무릎에 반복적으로 무리가 가거나 갑작스럽게 큰 충격이 가해질 경우, 부상의 위험이 생길 수 있는데요. 자주 발생할 수 있는 부상 중 하나가 십자인대파열입니다. 요즘 따뜻한 날씨로 주말이면 공원이나 운동장에서 축구나 농구 등 야외에서 운동하는 모습을 자주 볼 수 있는데요. 운동한 뒤에 무릎에 통증이 있고, 뚝 하는 소리가 나서 걱정이 된..

구로구정형외과 복숭아뼈 아래 통증 부음이 계속된다면 ​​안녕하세요. 구로구정형외과 광명21세기병원입니다. 걷거나, 서 있을 때 우리 몸을 지탱해 주는 발은 생각보다 중요한 역할을 하고 있는데요. 매일 걷고 움직이다 보면 발에 통증이 생기는 경우가 종종 있는데 족저근막염이나 아킬레스건염처럼 익숙한 질환일 때가 많아요. 하지만 발목 안쪽이 찌릿한 증상, 특히 복숭아뼈 아래에서 불편한 통증이 느껴진다면 부주상골증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.​오늘 포스팅에서는 많은 사람들이 잘 모르는 족부질환, 부주상골증후군에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. ​​부주상골증후군이 뭐예요? 우리 발에는 많은 뼈가 연결되어 움직이는데요. 일부 사람들에게 존재하는 엑스트라 뼈가 있어요. 바로 부주상골인데요. 일반적으로는 주..

반월상연골파열운동 후 무릎 통증 증상이 생길 수 있어요​​​우리가 매일 사용하는 무릎은 걷고, 뛰고, 앉고 일어나는 등 일상생활 속에서 자주 쓰이는 부위이기 때문에 쉽게 무리가 갈 수 있고, 질환이 생길 가능성이 높은 곳입니다. 운동을 즐기시는 분들이나 중·장년층에게서 나타나는 대표적인 무릎 질환 중 하나가 바로 반월상연골파열인데요. 운동 중 갑작스러운 방향 전환으로 외상성 손상을 입기도 하며, 퇴행성 변화로 생기기도 합니다.​ 오늘은 광명21세기병원과 함께 반월상연골파열은 어떤 질환인지, 증상은 어떻게 나타나는지 그리고 치료 방법에 대하여 알아보겠습니다. ​​​반월상연골파열이란? 무릎 관절 안에는 반월상연골이라는 구조물이 있습니다. 반달 모양을 하고 있어서 이런 이름이 붙여졌다고 하는데요. 넓적다리..

오른팔저림통증 목디스크가 원인일까?​​​어깨가 무겁고 팔이 저리다면 오십견과 같은 어깨질환을 생각하기 쉽지만 의외로 목디스크가 원인일 수 있다는 것 알고 계신가요? 나이가 들면서 어깨가 아프고, 팔 저림 증상, 손가락 감각이 둔해지는 현상을 겪는 분들이 많은데요. 단순히 어깨 근육의 문제만은 아닐 수 있어요. 만약 목뒤가 자주 뻣뻣한 것 같고, 어깨 통증과 더불어 팔이나 손가락까지 저릿저릿한 느낌이 퍼진다면 목디스크일 가능성도 배제할 수 없습니다. ​목디스크로 인한 오른쪽팔저림통증은 기본적으로 글씨를 쓸 수 없고, 물건을 잡기 힘들어지기 때문에 일상생활이 많이 불편해질 수 있는데요. 잘못된 자세로 컴퓨터 모니터를 보거나, 장시간 스마트폰을 사용, 고개를 앞으로 쭉 내밀어 거북목 자세는 목디스크의 발병을..

어깨충돌증후군 증상과 치료법 알아보기​​​어깨는 우리 몸에서 많이 움직이는 관절인 만큼, 반복적인 사용이나 잘못된 자세로 쉽게 무리가 갈 수 있는 부위인데요. 처음에는 어깨통증이 심하지 않아서 무심코 넘겼었는데 어느 순간부터 팔을 들어올리기 힘들고, 팔을 뒤로 젖힐 때 아프시지는 않은가요? 또한, 어깨에 뭔가 걸리는 느낌이 들 수 있는데요. 어깨가 자주 뻐근하고, 통증으로 인하여 잠을 설친다면 어깨충돌증후군이라는 질환을 의심해 볼 수 있어요. ​ 야외활동이 늘어나면서 어깨 통증을 호소하는 분들이 많아지고 있는데요. 오늘은 어깨충돌증후군의 원인과 증상, 치료법까지 친절하게 설명해 드리겠습니다. 요즘 들어 어깨를 움직일 때 찌릿하고 통증이 느껴져서 아팠다면 포스팅을 끝까지 읽어보시면 어깨충돌증후군 질..