광명 도수치료 목, 허리 초기 통증 개선 안녕하세요 오늘은 광명정형외과 광명21세기병원에서 현대인의 고질병 거북목증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오랫동안 모니터를 들여다보거나 스마트폰을 고개를 푹 숙인 채로 오랫동안 들여다보면 목이 뻐근하고 어깨가 무겁게 느껴지는 일이 가끔 있곤 합니다. 바르지 못한 자세로 장시간 있다 보니 몸의 균형이 깨지고 외관상으로 구부정하게 보입니다. 통증이 사소한 것 같아 크게 문제 삼지 않다 보니 자세가 굳어져 점점 목이 앞으로 쏠리게 되는 악순환이 반복됩니다. 거북목증후군이란 고개를 앞으로 내민 자세로 장시간 지속할 경우 굳어져 목에 가해지는 하중이 두 배 이상 증가하게 됩니다. 이러한 자세가 지속할 경우 목 어깨 근육에 과도한 긴장이 생겨 목 근육..
