광명21세기병원의 건강한 이야기

​​우리의 무릎은 상체의 하중을 버티는 곳으로 노화로 인한 퇴행성 변화 때문에 발생할 수도 있지만 무릎에 충격이 가게 되면서 많은 질환들이 발생하게 돼요. 오늘은 소하동정형외과 광명21세기병원과 함께 무릎 질환 중 하나인 십자인대파열에 관해 알아볼까요?​​ ​십자인대는 무릎관절 내부에 십자 모양으로 교차하여 있는 두 개의 인대로 무릎의 중심을 잡아주고 종아리 안쪽에 있는 정강뼈가 앞뒤로 심하게 움직이지 않고 뒤틀림을 막아주는 역할을 해요. 이러한 역할을 하는 십자인대가 과한 충격에 의해 손상 혹은 파열되는 질환을 십자인대파열이라고 해요.​​ ​십자인대가 부분적으로 파열됐을 경우 통증이 심하지 않아 단순 타박상이나 근육통으로 생각할 수 있어요. 하지만 이를 방치하면 인대에서 발생한 손상이 관절의 손상으로 ..

​​혹시 흉추디스크라고 들어보셨나요? 목디스크나, 허리디스크는 들어봤어도 흉추디스크는 생소하실 수 있어요. 그 이유는 목디스크나, 허리디스크보다 발병률이 낮아 처음 들어 보셨을 수도 있어요. 오늘은 소하동정형외과 광명21세기병원에서 흉추디스크에 관해 설명해 보려고 해요.​​ ​흉추디스크가 발생하는 원인은 크게 흉추의 약화와 환경, 선천적 요인 이렇게 두 가지가 있어요. 흉추의 약화로 인해 발생한 경우는 보통 노화에 의한 퇴행성 변화와 구부정한(잘못된) 자세, 척추 부담 주는 생활 습관 등이 있어요. 환경, 선천적 요인으로 인해 발생하는 것은 갑작스러운 외상 혹은 선천적인 디스크의 영양 통로 부족인 경우가 있어요. 그렇다면 흉추디스크는 무엇인지 자세히 알아볼까요?​​ ​흉추디스크는 흉추에 있는 디스크(추간..

소하동정형외과 등뒤로 어깨 안넘어갈 때 회전근개파열 의심해요​​안녕하세요 소하동 근처에 있는 정형외과 광명21세기병원입니다. 본격적인 여름과 함께 활동량이 급증하는 시기인데요. 날이 더워지면서 레포츠 활동이나 다이어트, 근성장을 위한 운동을 시작하기도 합니다. 특히 안하던 운동을 시작하신 분들이라면 이 때 여러 근골격계 질환에 노출되기 쉬워 주의하시는 것이 좋은데요. 특히나 어깨를 잘못 사용했다 회전근개파열과 같은 어깨질환으로 이어질 수 있어요. 오늘 소하동정형외과 광명21세기병원에서는 어깨 회전을 돕는 힘줄에 생기는 회전근개파열에 대해 말해볼까 합니다.  ​ 회전근개란 어깨 관절 주변을 덮고 있는 4개의 근육, 힘줄 조직입니다. 각각을 극상근, 극하근, 견갑하근과 소원근으로 구분 지을 수 있고, 이 힘..

뻐근한 손목 엄지손가락 통증 호소하면 소하동정형외과​​하루에 몇 번을 사용하는 지도 모를 정도로 많이 사용되는 손은 스마트폰의 대중화로 인해 더욱 많이 사용되고 있는데요. 스마트폰은 무거울 뿐 아니라 우리가 손가락을 움직이는 가동 범위보다 넓을 수 있어 손가락과 손을 이루고 있는 힘줄과 조직에 부담이 될 수 있습니다.​손가락을 움직이기 위한 힘줄의 부담이 계속 된다면 손상, 염증이 발생할 수 있고, 이는 손을 움직일 때 통증이 생길 수 있는데요. 대표적으로 손목건초염이 그러한 질환으로, 손목건초염에 의한 손의 통증은 일상 생활의 많은 불편함이 될 수 있어요.​​​​손목에서 엄지손가락까지 이어져 있는 두 개의 힘줄이 있는데요. 손목과 손가락을 움직이고, 원활하게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 하며, 장..

달린 후 무릎 바깥쪽 통증이 있어요 장경인대증후군 [소하동정형외과]​​초여름이지만 벌써 한여름과 같은 날씨가 다가오고 있는데요. 더운 날씨가 계속되다 보니 벌써 여름 휴가, 물놀이 생각이 간절해지는 것 같아요. 덥고 물놀이도 많이 가는 여름에 빠질 수 없는 것이 바로 다이어트와 운동입니다. 지금쯤 한여름을 대비해 다이어트나 운동을 시작하시는 분들이 많아지고 있어요. 하지만 평소에 비해 활동량이 갑자기 많아진다면 몸은 적응하지 못하고 심하게는 손상이 생기기도 하는데요. 특히 운동을 위해 무리하게 걷거나 뛰고, 자전거 등을 타는 것은 무릎 관절에 큰 부담이 생겨 통증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 그 중에서도 무릎 바깥쪽에서 통증이 느껴진다면 장경인대증후군을 의심해볼 수 있어요. 오늘 소하동정형외과 ..

소하동정형외과 회전근개파열 증상 어깨통증 어깨안올라감​​다른 관절 부위 보다도 어깨의 사용량은 많다고 하는데요. 이는 어깨의 가동 범위가 유일하게 360도로 넓은 것도 한 몫하며, 어깨가 목과 팔, 몸통까지 연결하고 있기 때문이기도 해요. 그래서 어깨에 통증이 생긴다면 생각보다 일상 다양한 부분에서 불편함을 느낄 수밖에 없어요. 단순히 통증만 있는 것이 아니라 어깨가 올라가지 않는다면 더더욱 불편하겠죠? 어깨를 구성하고 있는 회전근개 힘줄이 파열된다면 이러한 증상이 나타나게 되는데요. 오늘 소하동정형외과 광명21세기병원과 함께 회전근개파열 알아보아요.  ​ 회전근개는 이름처럼 어깨의 회전을 담당하고 있는 힘줄입니다. 네개의 근육으로 구성되어 있으며, 각각 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근이라는 이름으로..

​ 최근에는 실내에서도 풋살이나 농구 등의 스포츠 활동을 즐길 수 있었기 추운 날씨와 상관없이 건강관리나 취미 등을 위해 운동을 하는 분들이 많았어요. 하지만 평소보다 많은 활동량을 갑자기 과도하게 된다면 종아리통증과 다리에 쥐가 나는 경우도 있습니다. 단순히 운동으로 인해 발생된 근육통일 수 있었지만 충분한 휴식을 취하여도 통증이 지속된다면 근골격계의 손상을 생각해 볼 수 있었어요. 소하동정형외과에서는 위의 증상과 함께 다리에 힘도 자주 빠진다면 비복근파열이 원인이 되기도 했습니다. ​ 종아리 뒤쪽에서 두 갈래로 갈라져 내려오는 모양 근육인 비복근은 무릎 위의 넓적다리뼈와 발뒤꿈치까지 이어져 있습니다. 해당 근육은 안쪽의 가자미건과 합쳐져 발뒤꿈치에 존재하는 가장 단단한 힘줄인 아킬레스건을 이루고 있어..

​ 한 가지 일에 모든 힘을 쏟아붓는다 라는 뜻을 가지고 있는 집중인데요. 우리는 공부나 업무 등을 할 때에 어떠한 일을 선택해서 몰두해야 할 지를 정하는 집중력을 필요로 하는 경우가 많았어요. 하지만 신체의 통증이 지속된다면 이러한 활동을 원활하게 하지 못하게 되었는데요. 특히 두통과 목 주변에서 증상이 나타나는 경우가 많았는데요. 이 때 평소 고개를 내미는 등의 자세를 장기간 유지하였다면 거북목증후군을 의심해봐야 했어요. ​ 거북이의 목처럼 우리의 목도 변화하여 증상을 유발하는 질환을 거북목증후군이라고 하는데요. 목뼈인 경추는 머리의 하중을 원만하게 부담하기 위해 C자 형태의 곡선을 유지하고 있어야 했지만 여러 원인으로 인해 이 곡선이 상실되는 것을 말하였어요. 또한 해당 질환은 여러 증상을 유발하기..

소하동정형외과 광명21세기병원 등산 후 무릎 관절질환 주의 (십자인대파열 증상/원인) ​ ​ 더위가 한풀 꺾이고 선선한 가을 날씨에 접어들며 등산을 하려고 계획 중인 분들이 많다고 해요. 적당한 운동은 면역력을 증진시키고 근력을 키워 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 되지만 준비운동 없이 무리한 산행을 한다면 무릎 관절 건강에 악신호가 켜질 수 있기 때문에 주의가 필요하답니다. ​ 특히 중장년층 이후 퇴행성 변화가 시작된 상태에서는 조그마한 충격에도 큰 부상을 당할 수 있다고 하는데요, 이맘때쯤 등산 후 가장 많이 무릎 통증을 호소하는 원인이 되는 것은 바로 십자인대파열입니다. ​ ​ ​ ​ 등산은 남녀노소 가리진 않지만 특히 4~50대 장년층에게 인기를 끌고 있는 운동이에요. 우리나라 산지 지형 상 울..

소하동정형외과 퇴행성관절염, 인공관절수술 필요한 경우 ​ ​ ​ 대표적인 퇴행성 질환이라 잘 알려진 무릎 퇴행성 관절염은 나이가 들어가며 많이 걱정하는 질환 중 하나입니다. 생명을 위협하는 치명적인 질환은 아니지만 발생한다면 일상생활에 큰 불편함과 통증을 유발하여 삶의 질을 저하시키는 원인이 되기도 하는데요, ​ 관절염은 어느 관절에나 발생할 수 있지만 무릎에 특히 주로 발생합니다. 이유는 잦은 사용을 하는 부위이기도 하며 체중을 지탱하는 역할을 하기 때문이죠. ​ ​ ​ ​ 특히 점차 서구화되는 식습관과 운동 부족 등으로 인해 과체중 인구가 늘어가며 퇴행성관절염을 촉진하는 원인으로 작용하고 있는데요, 문제가 되는 것은 초기라면 보존적인 치료로도 증상 호전이 가능하지만 점차 진행된다면 인공관절수술을 불가..