광명21세기병원의 건강한 이야기

광명사거리역정형외과 슬개골연골연화증 무릎안쪽통증 자세가 원인​​​안녕하세요. 광명사거리역정형외과 광명21세기병원입니다. 요즘 대부분의 직장인과 학생, 그리고 집에서 장시간 앉아 있는 생활을 하는 분들이 많으실 텐데요. 컴퓨터 앞에 오래 앉아있거나, 바닥에 무릎을 꿇고 생활하는 좌식 습관 등은 우리가 흔히 알고 있는 허리, 목, 어깨 통증만 아니라 무릎 건강에도 영향을 줄 수 있다는 점, 알고 계셨나요? ​많은 분이 무릎 통증은 과하게 움직일 때 생기는 문제라고 생각하지만, 오히려 너무 움직이지 않거나, 무릎을 굽힌 자세로 오래 앉아 있는 것만으로도 무릎 관절에 부담이 줘서 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 생활습관이 원인이 되어 나타날 수 있는 대표적인 질환이 바로 슬개골연골연화증(슬개대퇴증후군)입니다..

광명사거리역정형외과 목디스크초기증상 치료 어떻게 요즘 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시간이 늘면서 목 건강을 위협받는 사람들이 많아지고 있습니다. 특히 바르지 못한 자세로 오랜 시간 앉아 있거나 고개를 숙이고 화면을 보는 습관은 목에 상당한 부담을 줄 수 있는데요. 이런 생활 습관들이 쌓이면 결국 목디스크로 이어질 위험이 커지게 되므로 주의해 주시기 바랍니다. 목디스크는 처음에는 단순히 목이 뻐근하거나 어깨가 결리는 증상으로 시작될 수 있지만, 이를 방치하면 신경이 압박돼 팔과 손의 저림, 감각 이상, 근력 저하까지 생길 수 있는데요. 일상생활의 불편함과 심하면 만성 신경 손상으로 이어질 수 있기 때문에 초기 관리가 무엇보다 중요합니다. 오늘은 목디스크의 위험성과 증상, 자가진단 방법 그리고 효과적인..

​​우리의 어깨 관절은 신체 중 유일하게 360도 회전이 가능한 곳으로 그만큼 평소에 많이 사용하는 곳이에요. 하지만 과도하게 사용할 경우 손상이 발생해 통증을 유발할 수 있는데요. 오늘은 어깨 질환 중 하나인 어깨충돌증후군에 관해 광명사거리역정형외과 광명21세기병원에서 알려드릴게요.​​ ​어깨충돌증후군은 어깨 위 견갑골의 견봉과 그 밑에 있는 상완골의 대결절부의 마찰이 발생하여 염증이 생성되는 것을 의미해요. 이러한 마찰들은 견봉과 대결절부의 사이에 위치하는 회전근개 힘줄 등에 염증 및 손상을 초래하여 어깨 통증을 발생시켜요. 어깨충돌증후군은 특히 중년에게 흔히 발생하는 어깨 통증의 원인이 되기 때문에 해당 나이대 분들은 주의가 필요해요.​​​ 어깨충돌증후군이 발병하는 원인에 대해서는 명확하게 밝혀진 ..

광명사거리역정형외과 퇴행성관절염 연골주사로 무릎통증 개선​​골관절염은 퇴행성관절염이라는 이름을 가지고 있는 만큼 대표적인 퇴행성 노인 질환인데요. 나이가 들수록 발병률은 높아지며, 65세 이상의 인구의 80% 이상이 관절염 증상을 경험해본 적이 있다고 해요. 퇴행성관절염이라는 이름으로 더 익숙할 골관절염은 사실 무릎 외에 어떤 관절에서도 생길 수 있는 질환인데요. 뼈와 뼈 사이인 관절을 보호하는 역할을 하는 연골이 손상되고, 주변의 조직이 퇴행성 변화를 겪으며 염증이 발생하고 통증이 나타나는 질환이에요. 연골의 마모가 계속 진행되면서 연골이 완전하게 마모되어 관절이 서로 부딪히기도 하며, 이렇게 될 경우에는 관절의 손상으로 악화되며 더욱 심한 증상이 될 수 있으니 주의가 필요합니다. ​​​관절염은 관절을..

삐끗한 허리 파스 말고 급성 요추염좌 처치법 [광명사거리역정형외과] ​ ​ 우리가 삐끗했다 혹은 접질렀다. 같이 부르는 염좌는 관절 어디에서나 발생할 수 있는 흔한 질환 중 하나에요. 다른 관절과는 조금 다르지만 척추에도 마찬가지로 염좌가 발생할 수 있는데요. 허리를 잘못 움직였다던지 무거운 물건을 들다가 담이 왔다고 하는 것이 바로 요추염좌 증상이에요. 오늘은 요추염좌에 대해 알아보는 시간 가져볼게요. ​ ​ ​ 요추염좌는 허리 뼈와 뼈 사이를 잇는 섬유조직인 인대가 손상되면서 허리에 통증을 초래한 상태입니다. 인대말고도 주변의 근육이나 힘줄, 디스크 같은 연부 조직이 순간적으로 손상받았을 때를 말해요. 허리에 통증을 유발하는 질환 중에서도 가장 흔하게 발생하는 편이에요. ​ ​ ​ 대개 갑작스럽게 허..

​ 길을 걷거나 뛰다가 발목을 접질린 경험이 다들 한 번씩은 경험할 수 있는 흔한 증상이었어요. 하지만 이러한 발목 염좌가 지속된다면 발목이 불안정해져 2차 질환으로 이어질 수 있었는데요. 초기에 치료하지 않고 방치를 하게 된다면 서 있는 상태에서도 발목 통증이 나타날 수 있었는데요. 이 질환을 족근동증후군이라고 하였어요. 오늘 광명사거리역정형외과에서는 해당 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 발목을 만지게 되면 볼록하게 튀어나온 복숭아 뼈 아래에서는 오목하게 들어가 있는 것을 느낄 수 있었는데요. 이 공간을 족근동이라고 하였어요. 주변에는 관절과 인대 등을 지탱하는 다양한 구조물이 존재하고 있었는데요. 발목이 지속적으로 접질리며 인대나 활액막 등에 발생된 염증이 족근동까지 이어지게 될 경우 통증이 ..

​ ​ 광명사거리역정형외과 골다공증 환자 주의! 척추압박골절이란 소리 없는 뼈 도둑이라 불리는 골다공증 환자 수는 꾸준히 증가세에 있어요. 특히 평상시에 별다른 증상이 없기 때문에 질환이 발병하여도 스스로 알아차리기가 어려운데요, 문제는 골다공증은 뼈 밀도와 강도가 약해져서 다양한 질환을 일으킬 수 있다는 것이에요. ​ 이처럼 뼈의 밀도나 강도가 약해지면 작은 충격에도 쉽게 골절을 입을 수 있는 상태가 되는데요, 그중에서도 척추뼈가 무너져 내려 골절이 일어나는 척추압박골절을 예시로 들 수 있어요. ​ ​ ​ ​ 우리 몸의 뼈는 오래된 뼈를 건강한 뼈로 교체하는 골흡수와 골 형성의 과정을 반복하는데요, 이 과정에서 골흡수 속도가 너무 빠르거나 골 형성 속도가 너무 느려 균형이 깨지게 되면 골밀도가 낮아져요..

바쁜 일상을 살아가다보면 다양한 관절 부위에 뻐근하고 찌릿한 통증을 경험하는 일이 잦습니다. 특히 일상에서 자주 사용하는 어깨의 경우 다른 관절에 비해 가동 범위가 유일하게 360도 돌아가는 부위이기 때문에 자주 사용하다보면 통증이 발생하기 쉽습니다. ​ 이와 관련해서 다양한 질환이 발생하기도 하는데요. 오늘은 가장 대표적인 어깨 관절 질환인 오십견에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ 오십견이란? ​ 오십견의 의학적 명칭은 유착성 관절낭염입니다. 이는 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 발생하여 두꺼워지고 이로인해 어깨 관절 기능 제한과 통증을 유발하는 질환인데요. 오십대에 주로 발생한다고 해서 오십견이라는 이름이 붙여졌습니다. ​ 하지만 젊은 층에서 운동이나 다이어트에 대한 관심도가 높아지고 ..

​ 어깨충돌증후군은 팔의 위쪽 뼈 상완골과 볼록하게 튀어나온 견봉 뼈가 서로 움직일 때마다 어깨 내부에 위치한 4개의 힘줄인 회전근개 부분에 부딪히면서 염증을 일으켜 통증을 유발하는 관절질환입니다.보통 나이가 들어가면서 어깨 주변 근육이 약해져 발생한다고 알려져 있지만,일상생활에서 반복적인 움직임 혹은 무리한 활동에 의해 서서히 관절이 불안정해지고 근육이 손상되어 발생하고 있습니다. ​ 어깨충돌증후군 원인 어깨충돌증후군은 선천적으로 뼈의 기형이나 회전근개 부분에 손상을 입은 경우나 퇴행성 변화로 인해 어깨 관절의 불안정성으로 인하여 발생되고 있습니다. 또 어깨 관절 근육을 자주 사용하게 되는 직업군이나 어깨 움직임이 많은 테니스, 배드민턴, 야구 등과 같은 스포츠 활동시에도 근육 손상을 입게 되어 어깨충..

무릎을 구부리고 펼 때 아프다면 [광명사거리역정형외과] ​ 반월상연골이라고 하는 것은 무릎 관절 내부 및 외부에 위치하고 있는 것으로 무릎 중간 뼈 사이에 있는 물렁한 조직을 말합니다. 이는 외부로 부터 받는 충격을 흡수하는 무릎 관절의 안정성을 지켜주는 가장 중요한 구조물입니다. 이 연골에 외부 충격 또는 부상을 입어 파열되는 것을 반월상연골파열이라고 하며 무릎 접촉이 많은 직업군이나 운동선수에게서 이 연골이 손상될 위험도가 높습니다. 하지만 누구나 반월상연골은 파열될 가능성이 있으므로 사용량이 많은 무릎 관절에 이상이 보일 경우 즉시 병원에 내원하시는 것이 좋습니다. ​ 반월상연골파열 원인 반월상연골파열은 스포츠손상, 비접촉성 손상, 퇴행성 손상 이 세 가지로 나눠볼 수 있습니다. 먼저 스포츠 손상에..