
장시간 책상에 앉아 컴퓨터로 작업을 하는 직장인이나 책을 보는 학생 분들의 경우 뒷목이 뻐근하게 당겨올 때가 많으실 겁니다. 한 자세를 오래 유지하다보면 근육이 뭉치게 되면서 통증을 유발할 수도 있는데요 하지만 스트레칭을 충분히 했음에도 이러한 증상이 지속된다면 척추 질환을 의심해보아야 합니다.
척추 질환은 나이가 많은 사람에게 발생한다는 인식이 강하기도 한데요. 하지만 최근 디스크 질환이 젊은 층에서도 빈번히 발생하고 있어 남녀노소 누구나 주의해야 할 질환으로 자리잡고 있습니다. 특히 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 통증이 나타난 경우라면 목디스크를 의심해볼 수 있는데요. 오늘은 광명21세기병원에서 높은 발병률을 보이고 있는 목디스크에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

척추 뼈 사이에는 추간판, 디스크라고 하는 구조물이 존재합니다. 이는 척추 뼈의 기능을 돕고 외부 충격을 흡수하며 뼈 끼리의 마찰을 막는 역할을 하는데요. 이러한 디스크 구조물이 본래 자리에서 이탈하게 되면 주변의 신경을 누르게 되면서 통증을 유발하게 됩니다. 이러한 질환을 흔히 디스크라고 하며 경추 추간판이 탈출한 경우 목디스크라고 합니다. 정확한 명칭은 경추 추간판 탈출증입니다.

목디스크 원인 알아보고 예방해요
목디스크는 보통 노화로 인해 발생한다고 생각하기 쉽지만 잘못된 자세로 인해 젊은 층에서도 높은 발병률을 보이고 있습니다. 때문에 평소 바른 자세를 유지하는 것이 중요한데요. 목디스크를 예방하기 위해서는 발병 원인을 잘 살펴보고 평소 습관과 자세를 고치는 것이 좋겠습니다.
<목디스크 원인>
■ 체형에 맞지 않는 높은 베개를 사용하는 경우
■ 목에 힘이 많이 들어가는 운동을 하는 경우
■ 고개를 앞으로 내밀거나 숙인 자세를 오래 유지하는 경우
■ 잦은 컴퓨터, 스마트폰의 사용
■ 교통사고나 낙상으로 인해 목에 충격이 가해진 경우
■ 엎드려 책을 보거나 자는 경우

목디스크의 증상은?
목디스크 초기의 경우 뒷목 쪽이 뻐근한 느낌이 지속적으로 발생하는데요. 단순 근육통이라 여길만큼 경미한 정도로 나타나기도 하기 때문에 마사지나 찜질, 파스 등으로 해결하는 분들도 많습니다. 하지만 이러한 디스크 질환은 초기에 제대로 된 치료가 이루어지지 않으면 점차 증상이 악화될 수 있는데요. 때문에 다음과 같은 증상이 있다면 목디스크 증상을 의심해보시고 빠르게 소하역도수치료 치료를 받아보시는 편이 좋겠습니다.
□ 뒷목, 어깨 등에 뻐근한 통증이 발생합니다
□ 목을 조금만 움직이거나 비틀면 심한 통증이 나타납니다.
□ 팔과 손에 힘이 빠지고 저리거나 통증이 발생합니다.
□ 원인 모를 두통이 발생합니다.
□ 어지럽거나 이명 등의 증상이 동반됩니다.
□ 밤에 통증으로 인해 잠을 자기 어렵습니다.


목디스크 치료 방법
목디스크의 경우 신경을 누르는 정도나 방향에 따라 증상이 다르게 나타나기도 하지만 증상이 심한 경우 반신이나 전신 마비를 유발할 수 있어 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 목, 어깨 통증이 지속되어 저희 광명 소하역도수치료 21세기 병원에 내원하시는 경우 정밀 검사를 통해 경추 상태를 면밀히 파악하고 그에 맞는 적절한 치료를 진행하고 있습니다.
만약 디스크 정도가 심하지 않다면 보존적 치료로도 충분히 호전이 가능한데요. 증상과 상태에 따라 약물치료, 주사치료, 물리치료 등의 치료를 진행해볼 수 있으며 이와 더불어 보다 근본적인 해결을 위해 도수치료를 받아보는 것도 좋습니다.

도수치료란 숙련된 치료사가 직접 손이나 소도구를 이용하여 틀어진 척추와 관절을 바로잡고 통증을 해소하는 비수술적 치료 방법입니다.
척추 질환을 앓고 있는 환자분들의 상태가 개개인에 따라 다르기 때문에 정밀 검사를 통해 정확히 진단하고 그에 맞는 1:1 치료를 진행하여 보다 효과적인 치료가 가능한데요.
수술적 치료처럼 마취나 절개 과정이 필요 없기 때문에 후유증이나 부작용에 대한 위험 부담없이 고령의 나이나 어린 학생, 만성 질환자 분들에게도 충분히 적용이 가능합니다.

목디스크 예방법
※ 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기를 사용할 때 눈과 높이를 맞춰 줍니다.
※ 허리를 곧게 펴서 앉고 고개가 앞으로 빠지는 것을 방지합니다.
※ 꾸준히 스트레칭을 하여 목 주변 근육과 조직을 풀어줍니다.
※ 만약 통증이 발생한 경우라면 빠르게 광명21세기병원에 내원하시어 검사를 받아봅니다.




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