손목을 자주 사용하는 직업군에 나타나는 손목터널증후군이란?

손목을 자주 사용하는 직업군에

나타나는 손목터널증후군이란?

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한밤중에 손이 저려서 깊은 수면을

취하지 못할때는 손목터널증후군을

의심해 봐야 합니다.

손목을 자주 사용하는 직업군에 나타나는

손목터널증후군.

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이러한 손목터널증후군은 정중신경이

손목터널에서 만성적으로 압박되어

발생하는 증후군입니다.

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일상생활 중에 발견되고 40~60세,

특히 중년 이후의 여성에게 많이

나타나는 질환입니다.

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손목터널증후군이란?

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손가락의 주된 감각을 담당하는 정중신경이

손목부위의 수근관을 지날 때 눌려 발생하는

질환입니다.

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가정주부, 악기연주자, 요리사, 컴퓨터를

사용하는 직장인 등 손목을 많이 사용하는

직업군을 가진 사람들에게 자주 발생합니다.

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손목이 저리고 타는 듯한 통증은 자주 느껴지며,

혈액순환 장애로 인한 손발 저림은 일시적이며,

자세를 바르게 하면 곧 사라집니다.

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그러나 손목터널 증후군은 저린 증상이 거의

동일한 부위에 반복적으로 발생합니다.

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손목터널증후군의 원인은?

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1. 감염이나 류머티스 관절염, 통풍 등

활액막염을 초래하는 질환의 합병증

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2. 손목 부위의 골절이나 탈구로 수근관이

좁아져 신경이 눌리는 경우

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3. 임신, 비만, 노인, 당뇨병 환자의 경우

더 흔하게 발생

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4. 손목을 지나치게 많이 자주 사용하는

경우

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손목터널 증후군의 증상

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손목터널증후군의 증상으로는

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1. 손 및 손가락의 저림증이 지속됩니다.

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2. 손목을 중심으로 통증이 위아래로 퍼져

팔이 쑤시는 느낌을 받습니다.

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3. 손잡이를 돌려 문을 여는 등 손목을 돌릴 때

주로 통증이 발생합니다.

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4. 엄지와 2,3,4 손가락의 일부가 저리지만

새끼 손가락에는 저린 증상이 없습니다.

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5. 주로 야간에 심하게 나타납니다.

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손목터널 증후군의 치료방법

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보존적 치료로 호전되지 않는 경우,

수술이 아닌 시술로 치료합니다.

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치료 방법으로는 FBI 신경주사치료,

프롤로테라피 치료, 도수치료 등이

있습니다.

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하지만 이러한 비수술적 치료로

증상의 호전이 되지 않는다면,

수술적 치료인 최소절개 내시경

수술로 치료할 수 있습니다.

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최소절개 내시경 수술은 압박되어

있는 정중신경 주위 조직을 유리하여

신경을 이완시켜주는 치료방법입니다.

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손목터널증후군의 예방방법

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손목터널증후군과 손목통증 애초부터

예방하려면 손목을 과도하게 사용하지

않는 것이 좋습니다.

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충분한 휴식을 취해주는 것이 가장 중요하며,

항상 바른 자세를 유지하는 것 또한 중요합니다.

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손목을 이용할 때는압박을 쉽게 받을 수 있기

때문에 손목을 구부려 장시간 일하는 것은

피하고 쉬는 쉬간 중간 중간에 손목 스트레칭을

해주어 손목의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

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