[광명21세기병원] 허리 건강 지키는 최선의 방법은?

[광명21세기병원] 허리 건강 지키는 최선의 방법은?

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얼마 전, 민족의 대명절이라고 할 수 있는 설날 연휴가 있었지만 최근 코로나19의 확산세가 두드러짐에 따라서 5인 이상 집합 금지가 시행되면서 이전에는 찾아볼 수 없었던 명절 문화가 생겨났는데요. 고향을 찾아 인사드리기 위해서 따로따로 방문하는 경우가 생기면서 자가용 또는 대중교통을 이용하여 시간을 두고 방문하는 문화가 생겨났습니다. 코로나19에 노출되지 않을까 걱정하시는 분들은 안전하게 자가용을 이용하려고 하시는 분들이 많지만 장거리 운전에 대한 부담을 느끼시는 분들 또한 많았을 것이라고 생각됩니다. 이처럼 장거리 운전은 허리 건강에 부담이 될 수 있는데, 이때 허리디스크 질환을 주의해야 합니다.

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허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 존재하는 추간판이 다양한 원인에 의하여 탈출하거나 파열되면서 허리 통증을 일으키는 질환을 말하며, 정확한 의학적 명칭으로는 요추 추간판 탈출증이라고 합니다. 추간판은 우리가 흔히 말하는 디스크와 같은 의미로 사용되며, 척추가 원활히 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 함과 동시에 뼈와 뼈끼리 직접적으로 부딪히면서 발생할 수 있는 충격이나 뼈 모양의 변형 등을 막아주는 중요한 역할을 합니다.

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허리디스크가 발생하는 원인은?

해당 질환이 발생하는 원인은 다양하게 존재하지만 일반적으로 과거에는 노화가 진행되면서 척추뼈가 퇴행성 변화를 겪게 되어 자연스럽게 탈출하거나 파열되는 원인으로 인해 발생했다면 현재에는 주로 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 발생하는 경우가 대다수입니다. 특히 앉아서 생활하는 시간이 많아진 현대인들에게 허리디스크 질환은 고질적인 병으로 자리 잡고 있으며, 나이와는 상관없이 발생하는 경우가 많은데요. 광명21세기병원에서는 아래와 같이 허리디스크가 발생하는 원인에 대해서 정리하고 있습니다.

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1. 의자에 비스듬히 앉거나 다리를 꼬고 앉는 습관이 있는 경우

2. 등을 굽히고 구부정한 자세를 취하거나 장시간 같은 자세로 오랜 시간 있는 경우

3. 교통사고나 낙상과 같은 외부적인 강한 충격으로 인한 경우

4. 옆으로 눕거나 엎드려서 자는 습관이 있는 경우

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허리디스크의 증상은?

허리디스크의 가장 두드러진 증상은 요통과 함께 다리가 아프고 저린 방사통이 있다는 것입니다. 일반적으로 허리를 중심으로 엉덩이까지 광범위하게 통증이 발생하는 경우가 많으며, 이는 자세를 변경하거나 움직이는 과정에서 심해지는 경향을 보입니다. 또한, 특정 부위에 통증이 발생하는 경우가 일반적이지만 무릎 밑이나 발가락 끝까지 방사되는 방사통의 형태도 존재하며, 특히 디스크가 탈출하면서 신경근을 직접적으로 자극하거나 압박하는 경우에 나타나는 하지 방사통은 견디기 힘들 정도로 통증이 극심하여 고통을 호소하시는 환자분들이 있습니다.

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만약 이보다 증상이 심각한 경우라면 대소변 장애나 성 기능 장애, 하지 마비 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 위와 같은 증상이 의심되시는 분들이라면 병원에 내원하시어 정확한 진단을 받으신 후에 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 일상생활에서는 하반신이 무겁게 눌리는 느낌이 들거나 다리가 가늘어지고 힘이 없어지게 되며, 기침이나 재채기를 하는 경우에 하복부에 자연스럽게 힘이 들어가게 되는데, 이때 통증이 발생하게 됩니다. 하지만 본인에게 편한 자세를 취하거나 눕는 자세 등을 하게 되는 경우라면 통증이 사라지기도 합니다.

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허리디스크, 효과적인 치료법은?

일반적으로 디스크 질환에 노출되신 분들의 경우에는 수술적 치료법을 이용하여 치료하려고 하시는 분들이 많지만 본인의 증상이나 발현 시기 등 다양한 측면에서 질환을 고려하여 본인에게 맞는 치료법을 결정하는 것이 가장 효과적인 치료법이라고 보시면 됩니다. 허리디스크 증상이 초기이거나 심하지 않은 경우에 발견했다면 주사 치료나 약물 치료, 도수 치료 등과 같은 비수술적 치료법을 통해서 증상의 개선을 기대할 수 있습니다. 하지만 위의 경우보다 증상이 심각한 경우나 비수술적 치료법으로 치료가 필요한 경우라면 척추 내시경 시술이 효과적인 치료법이 될 수 있는데요.

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척추 내시경 시술은 작은 관을 꼬리뼈 쪽으로 삽입한 뒤 통증의 원인이 되는 신경을 치료하는 비수술적 치료법입니다. 피부에 약 5mm 정도에 최소 절개를 진행한 후에 피부를 통해 가느다란 관을 넣고 내시경을 삽입해 병의 근본적인 원인을 찾아 치료하는 방법입니다. 기존의 비수술적 치료법으로는 어려웠던 정상조직을 보존하고 원인을 해결하는 방법을 최대한 발전시킨 치료법으로 고령의 환자분들에게도 부담 없이 적용할 수 있는 치료법입니다. 또한, 최소 절개로 진행되는 시술이기 때문에 시술 후에도 흉터가 거의 남지 않으며, 출혈이 거의 없어 따로 수혈이 필요하지 않습니다. 감염이나 후유증의 가능성이 낮으며, 신경 유착의 우려와 척추 불안정과 같은 후유증을 최소화할 수 있습니다. 이외에도 전신 마취가 필요하지 않기 때문에 당뇨나 고혈압 등의 질환을 앓고 계시는 분들에게도 부담 없이 적용이 가능한 치료법입니다.

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광명21세기병원에서는 척추나 관절 질환에 대한 풍부한 임상 경험을 바탕으로 환자분들에게 정확한 진단과 적절한 치료법을 제공하기 위해 노력하고 있으며, 최근 다시 확산되고 있는 코로나19로 인해 전 직원들이 월 1회 코로나 전수 검사를 받도록 하고 있으며, 깨끗한 원내 환경 유지를 통해 병원을 찾아주시는 분들에게 불쾌감을 드리지 않도록 노력하고 있습니다. 지금 허리에 지속적인 통증이 발생하시거나 허리디스크 질환이 의심되시는 분들이라면 광명21세기병원으로 내원하시어 상담을 받아보시는 것은 어떨까요?

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