일직동정형외과 척추측만증 때문에 고생하고 있다면

“일직동정형외과 척추측만증 때문에 고생하고 있다면”

 

장시간 앉아 있는 학생과 직장인들의 경우

바른 자세를 계속 유지하는 게 힘이 들것입니다.

 

처음에는 신체를 생각하여 곧은 자세로

앉으려고 노력하겠지만, 시간이 흐르면 흐를수록

다리를 꼬고 앉거나, 구부정한 자세 등으로

​

변하게 되는데 이로 인하여 척추와 골반이 틀어지는 등의

체형불균형이 나타나게 되며, 그중에서도 ‘척추측만증’은

많은 분들이 겪고 있는 대표적인 질환 중에 하나입니다.

 

 

“척추측만증이란?”

 

척추측만증이란 척추가 왼쪽 또는 오른쪽으로 휘어지는 것을 말하며,

정면에서 볼 때 양쪽 어깨 높이가 일정하지 않고,

척추가 활처럼 옆으로 굽은 상태를 말합니다.

 

정상적인 척추는 옆에서 볼 때 일직선의 형태를 띠고 있지만,

척추측만증은 정면에서 볼 때 일자가 아니라

S자 혹은 C자로 변형되어 척추가 옆으로 휘어져

보이는 형태를 나타내고 있습니다.

 

 

“척추측만증이 나타나는 이유는?”

 

대부분의 경우는 의학적으로

원인이 정확하게 알려지지 않은

‘특발성’이라고 보고 있는데요.

 

좋지 않은 자세로 스마트폰을 자주 사용하거나,

엎드려 누워있기, 다리 꼬고 앉기 등

척추에 부담을 주는 시간이 많아 척추측만증 비율이

높아진 것으로 보고 있습니다.

 

간혹 ‘유전’으로 인해 발병할 수 있지만,

이러한 잘못된 생활습관과 자세를 장기간

지속하면서 척추측만증을 유발하게 된 것입니다.

 

 

“척추측만증의 증상에는 무엇이 있을까요?

 

일상생활을 하면서 다음과 같은 증상이 나타난다면

척추측만증이 의심되므로 병원에 내원하여

정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

1. 장시간 앉아 있기 힘들고, 허리가 아픈 경우

2. 양쪽 어깨 높이가 일치하지 않은 경우

3. 정면에서 바라볼 때, 머리가 몸의 중앙에 위치하지 않은 경우

4. 뒤에서 볼 때, 척추가 휘어지게 보이는 경우

5. 걸음걸이가 이상하다는 말을 많이 듣는 경우

6. 신발의 굽이 한쪽만 계속 닳는 경우

7. 허리를 앞으로 숙였을 때, 양쪽 등의 높이가 다른 경우

8. 검사를 해도 원인을 알 수 없는 호흡기,

소화기 계통 장애가 있는 경우

 

 

척추의 정상적인 만곡(활 모양으로 굽음)과

각 분절(마디)의 정상적인 움직임은

신경 세포가 모여 있는 부분의

정상적인 활동과 밀접한 관련이 있습니다.

 

특히, 중추 신경이 괜찮은 상태라면 이를 중심으로

행해지는 우리 신체의 다른 부분도 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.

 

하지만 척추측만증의 경우에는 이러한 상태가

유지될 수 없기 때문에 척추 각 분절(마디)과 늑골의

운동 상태를 정상적으로 만들어주고 자세를

교정할 수 있는 도수치료를 받아볼 필요가 있습니다.

 

 

“도수치료란?”

 

도수치료는 손을 이용하여 치료하는 방법으로

척추와 관절을 원래 자리로 위치시켜

통증을 비롯한 자세 교정까지 가능한 치료법입니다.

 

근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비수술 치료의 일종으로,

절개할 필요가 없을 뿐만 아니라, 약을 먹지 않아도 되기 때문에

부작용이 적은 편이고, 마취도 하지 않아 나이가 많은 분들이나

​

마취에 대한 부담이 있는 분들도 부담 없이 치료를 받을 수 있고,

도수치료를 하는 시간이 길지 않고, 케어 후 일상에서의

생활이 바로 가능하다는 장점이 있습니다.

 

 

이렇게 일직동정형외과 광명21세기병원에서

진행하고 있는 도수치료에 대해서 알아보았는데요.

 

척추측만증에 노출이 되지 않으려면

무엇보다 이를 예방하는 것이 중요합니다.

 

다음과 같은 생활습관으로 척추측만증을 예방하세요!

 

1. 윗몸 일으켜 정지하기

윗몸 일으키기를 하는데 중간에 손끝이

무릎에 있을 때 잠시 동안 정지

 

2. 의자 스트레칭

의자에 바른 자세로 앉아

상체를 앞으로 숙이면서 손을 바닥에 짚기

 

3. 고양이 자세

허리를 위아래로 볼록하게

만드는 고양이 자세를 반복하기