하안동정형외과 퇴행성 관절염 예방하려면 근육량을 키워라? 나이가 들어가면서 외적으로 노화가 보이는 것뿐만 아니라 근육량이나 골밀도 등 신체 전반적인 기능 저하가 찾아온다고 하였어요. 발표에 따르면 근육량은 30대부터 매년 감소하기 시작하여 노년층이 되면 30대 근육의 절반만 존재하는 것으로 나타났는데요, 근육량이 감소하게 되면 팔다리를 움직이는 관절이나 인체의 중심을 잡아주는 척추에도 영향을 미치기 때문에 작은 충격에도 쉽게 부상을 입을 수 있거나 척추 관절질환 발생 확률을 높일 수 있어 각별한 주의가 필요했어요. 대표적인 퇴행성 질환인 무릎 관절염은… 특히 다양한 퇴행성 질환 중 가장 잘 알려진 것인 퇴행성 관절염은 생명을 위협하는 치명적인 질환은 아니지만 일상생활을 하는 데 있어 통증이나 ..
