광명21세기병원의 건강한 이야기

최근 주변을 둘러보면 따듯해진 날씨에 취미 생활 혹은 건강을 관리하기 위해 야외 활동을 시작하시는 분들이 늘어나고 있어요. 이러한 야외활동은 산책, 등산 등의 운동을 이야기하며 야외에서 할 수 있는 대표적인 운동으로는 테니스와 배드민턴, 야구 등을 꼽을 수 있어요. 이러한 운동은 신체적, 정서적으로 건강에 도움이 되지만 잘못된 자세나 무리하여 운동을 하게 될 경우 부상이 발생할 수 있어 주의가 필요해요. 특히 종종 운동을 하는 중 오른쪽 팔꿈치에서 통증이 느껴 지기도 하는데요. 이번 시간에는 오른쪽 팔꿈치에서 통증이 느껴지는 원인 중 하나인 테니스엘보에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 테니스엘보의 정확한 의학적 명칭은 주관절 외상과염으로 인대 주변부로 미세한 파열이 발생해 염증이 나타나 통증과 증상의 원..

손이 저리는 증상이 있다면 혈액순환이 제대로 되지 않는 것부터 시작하여 목디스크까지 다양한 질환의 전조증상은 아닐까 걱정하게 되어요. 그런데 만약 손끝이 저리기는 하나 새끼손가락은 증상이 없는 경우라면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있어요. 이는 다른 질환과 손목터널증후군이 구분할 수 있는 가장 대표적인 방법으로 이번시간에는 광명사거리신경외과 광명21세기병원이 손목터널증후군에 대해 알려드릴게요. ​ 손목터널증후군이란 손목 부위에 위치한 수근관이 좁아지게 되며 이를 지나는 신경 다발을 압박하여 다양한 증상과 통증이 나타나는 질환으로 손목 뼈 내부는 뼈로 꽉 차 있을 것 같지만 사실 손으로 향하는 정중신경과 힘줄이 지나는 공간이 존재하고 있으며 이를 마치 터널과 같다고 하여 수근관이라 해요. 이러한 수근관이..

​ 손은 우리의 신체 부위 중 가장 예민하면서 섬세한 동작을 할 수 있는 부위이기에 사용량 또한 많은 편이에요. 그렇기에 손을 과하고 자주 사용하게 되면 원인 모를 통증을 경험하기도 하는데 그럴 경우 많은 분들이 대표적인 손목 질환인 손목터널증후군을 의심하고 있어요. 하지만 통증이 새끼손가락에서 느껴지는 경우 척골충돌증후군일 수 있어 주의가 필요한데요. 하지만 척골충돌증후군은 알려진 질환이 아니기에 증상과 원인을 몰라 치료가 어려운 경우도 있기에 이번 시간에는 하안동정형외과 광명21세기병원과 함께 척골충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 우선 증상과 원인을 알기 전 척골충돌증후군이 어떤 질환인지 확인할 필요가 있는데요. 이는 손목을 과도하고 무리하게 사용하였을 때 발병할 수 있으며 척골 과 수근골..

​ 기온이 오르기 시작하며 겨울철 굳어 있던 몸을 풀기 위해 야외활동을 하시는 분들이 늘어나고 있어요. 하지만 날씨가 추워 굳어 있던 몸을 갑작스레 움직이다 보니 다양한 부상이나 질환으로 인해 철산동정형외과 광명21세기병원에 내원하여 주시는 분들이 늘어나고 있어요. 그 중에서 발 정확하게는 발등에 통증으로 인해 생활에 지장이 있는 경우 있으며 방치하면 자연치유가 된다고 생각하여 병원에 내원하지 않은 분들이 있는데, 이는 통증이 더욱 심해지며 질환이 악화가 될 수 있기에 주의가 필요해요. 그렇기에 이번시간에는 발등 통증의 원인 중 하나인 신근건염에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 신체의 무게를 전부 지탱하고 있는 발은 겉으로 보기엔 단순하게 보이지만, 내부에는 복잡하게 힘줄과 근육, 뼈 등이 몸의 구성에 ..

​ 몸에 돌이 생기는 질환은 대부분 큰 통증을 유발하고 있어요. 흔히 신장, 방광, 요도 결석이 생기는 요로 결석이나 혹은 담낭에 돌과 같은 딱딱한 결정이 발생하는 담석증 같은 질환을 쉽게 떠올리시게 되는데요. 하지만 어깨의 경우 신체에서 자주 사용하는 부위임에도 결석이 발생할 수 있는데 이를 어깨석회화건염이라고 해요. 이번 시간에는 다소 생소하실 어깨에 돌이 나타나는 질환인 어깨석회화건염에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 어깨석회화건염이란 어깨를 움직이게 하는 회전근개라는 힘줄에 석회가 침착하게 되며 급성 혹은 만성적인 통증을 일으키는 질환으로 이는 몸에 돌이 생기는 비슷한 질환들과 같이 어깨뼈가 부러진 듯한 극심한 통증을 갑작스럽게 나타날 수 있는 질환으로 대부분 50~80대의 중장년층에게 주로 나타..

​ 최근 스마트폰과 PC 등의 보급으로 인해 아침에 잠에서 눈을 뜬 순간부터 잠에 들기 직전까지 하루 종일 전자기기를 사용하는 때가 많아요. 특히나 사무직에 종사하시는 분들의 경우 업무를 할 때 키보드와 마우스를 많이 사용하는데 이러한 상황으로 인해 손목과 손목에 증상이 발생해 광명시정형외과 광명21세기병원에 내원하여 주시는 환자분들이 늘어나는 추세입니다. 그렇기에 이번 시간에는 손과 손목에 발생할 수 있는 질환인 방아쇠수지증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 손가락을 구부리는 힘줄은 손목을 지나 손가락 끝까지 터널과 같은 막으로 둘러싸여 보호받고 있어요. 이 막에는 단단한 인대로 두꺼워진 활차라는 부위가 존재하고 있어요. 이러한 활차에 어떠한 원인으로 인해 염증이 발생하게 되어 통증과 증상이 나타나..

​ 최근 기온이 높아지게 되며 야외 스포츠를 즐기시는 분들이 늘어나고 있어요. 이러한 운동을 근육과 기초 체력을 키워 건강에 좋은 영향을 주고 있지만 항상 부상의 위험이 있기에 주의가 필요한데요. 특히 무릎은 체중을 지탱하고 걸음을 도와주는 역할을 수행하고 있어 질환이 발생할 경우 일상생활에 지장이 발생할 수 있어 더욱 주의가 필요한데요. 이번 시간에는 운동 중 발생할 수 있는 다양한 무릎 질환 중 하나인 거위발건염에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 거위발건에 대해 생소하실 분들이 많은데요. 거위발건은 봉공근, 박근, 반건양근 3가지의 근육이 모아져 형성된 건을 이야기해요. 이는 무릎 내측으로 약 5cm 정도에 부착되어 있으며, 모습이 마치 거위의 발과 닮았다 하여 거위발건이라 부르고 있습니다. 이러한 ..

손을 과도하게 사용하다 보면 통증이나 저림 등의 증상을 경험해 보신 분들이 많아요. 이러한 증상은 대부분 자연적으로 나아지는 경우가 많지만, 손목에 질환이 발생하여 증상이 나타난 것일 수 있어 항상 주의가 필요하다 할 수 있어요. 그중 손목에 가장 흔하게 발생하는 질환인 손목터널증후군에 대해 알려드리겠습니다. ​ 우선 손목터널증후군이란 손목 앞쪽에 위치한 수근관이라는 정중신경이 지나는 통로가 두꺼워지며 압박하게 되어 증상이 나타나는 질환을 이야기해요. 정중신경은 엄지, 검지, 중지와 약지의 절반까지 뻗어져 가나는 신경으로 감각기능과 운동기능을 모두 담당하고 있어요. 그렇기에 손목터널증후군이 발생할 경우 손목 및 손바닥, 손가락 통증과 저림, 근력 약화 등의 증상이 발생할 수 있는 것입니다. 이러한 손목터..

우리 몸에서, 발은 2%밖에 안 되는 비교적 작은 부분이지만, 나머지 98%의 몸이 땅에 서 있을 수 있도록 잡아주는 중요한 역할을 담당하고 있어요. 몸의 중심을 잡아주고 다리 관절의 움직임을 컨트롤 하며 우리의 생활에 도움을 주고 있습니다. 그래서 발에 기능적인 문제가 발생하거나 혹은 질환이 발생한다면, 다양한 일상생활에 불편함을 느낄 수 있어요. 그중 발바닥 특히 발뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환인 족저근막염에 대해 알아보고 치료 방법까지 알려드리겠습니다. ​ 족저근막염이란 족저=발바닥을 의미하며 근막=인대, 염=염증을 의미해요. 즉 발바닥 인대에 발생한 염증을 족저근막이라 해요. 족저근막은 발바닥 근육을 감싸는 막으로, 발의 아치를 만들고 걸을 때 앞으로 나아갈 수 있는 추진력과 하중을 부담하는 역할..

​ 최근에는 실내에서도 풋살이나 농구 등의 스포츠 활동을 즐길 수 있었기 추운 날씨와 상관없이 건강관리나 취미 등을 위해 운동을 하는 분들이 많았어요. 하지만 평소보다 많은 활동량을 갑자기 과도하게 된다면 종아리통증과 다리에 쥐가 나는 경우도 있습니다. 단순히 운동으로 인해 발생된 근육통일 수 있었지만 충분한 휴식을 취하여도 통증이 지속된다면 근골격계의 손상을 생각해 볼 수 있었어요. 소하동정형외과에서는 위의 증상과 함께 다리에 힘도 자주 빠진다면 비복근파열이 원인이 되기도 했습니다. ​ 종아리 뒤쪽에서 두 갈래로 갈라져 내려오는 모양 근육인 비복근은 무릎 위의 넓적다리뼈와 발뒤꿈치까지 이어져 있습니다. 해당 근육은 안쪽의 가자미건과 합쳐져 발뒤꿈치에 존재하는 가장 단단한 힘줄인 아킬레스건을 이루고 있어..