광명21세기병원의 건강한 이야기

​ 발은 우리의 체중을 모두 지탱하며 움직이거나 걸을 때 지지하는 등의 중요한 역할을 수행하고 있어요. 하지만 발은 자주 사용하고 중요한 역할을 하는 만큼 걷다가 발바닥에 통증이 느껴지는 경험을 한 번쯤 해보셨을 거라 생각이 드는데요. 중요한 역할을 수행하는 발은 통증이 생기거나 이상증상이 나타날 경우 일상생활에 지장이 발생할 수 있어 주의가 필요해요. 그렇기에 이번 시간에는 발 통증의 원인일 수 있는 질환 족저근막염에 대해 광명사거리역정형외과 광명21세기병원과 함께 알아보도록 하겠습니다. ​ 우리의 신체 부위 중 발은 작은 면적이지만 체중을 견디며 다양한 움직임을 해야 하기에 다양한 구조물로 이루어져 있어요. 그 중 족저근막은 발바닥의 종골에 부착되어 있는 두꺼운 섬유띠를 이야기하며 이는 발의 아치가 ..

​ 햄스트링이란 단어를 스포츠 기사에서 한 번쯤 은 보셨을 거란 생각이 들어요. 또한 축구나 야구 같은 경기를 보게 되면 갑작스럽게 뒤 허벅지를 잡고 쓰러지며 극심한 통증을 호소하는 선수가 발생하기도 해요. 이는 많은 경우 햄스트링 부상으로 인해 갑작스럽게 통증을 호소하는 것인데요. 이는 운동선수에게나 발생하는 것으로 알 수 있지만 일반인의 일상생활 중에도 흔히 발생할 수 있기에 햄스트링 부상에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 3개의 근육을 부르는 이름으로 대퇴이두근과 반건양근, 반막양근으로 이루어져 있어요. 이는 무릎과 엉덩이 관절을 움직일 때 동원되는 조직으로, 자동차나 자전거의 브레이크처럼 움직임을 멈추거나 속도를 줄이고 방향 전환을 하는 등에 사용하는 근육이에요. ..

​ 신체에 돌이 발생할 경우 대부분 큰 통증을 유발해요. 신장, 방광, 요도 등의 결석이 생기는 요로결석이나 담낭에 돌처럼 딱딱한 결정이 생기는 담석증 같은 질환을 쉽게 떠올리게 되는데요. 하지만 장기가 아닌 어깨에도 돌이 발생할 수 있으며 이를 어깨 석회화건염이라고 해요. 이는 어깨 관절 내부에 석회가 형성되어 통증을 유발하는 질환으로 무증상인 경우도 있으니 석회가 자연적으로 흡수되는 과정에서 극심한 통증을 유발하는 경우가 많아요. 이때 응급실을 찾을 정도의 통증을 유발하기 때문에 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. ​ 석회화건염은 증상에 따라 4단계로 구분할 수 있어요. 1단계인 형성기에는 힘줄의 일부에서 변형된 조직에 의해 석회화가 발생하게 되며, 휴식기에는 석회가 안정적으로 유지..

​ 평소 키보드와 마우스를 사용하는 업무를 보는 직장인분들은 손목에 통증을 호소하는 경우가 많아요. 우리 몸에서 사용량이 많은 전신 부위 중 하나인 손과 손목 부위를 무리하게 사용하다 보면 손목 바깥쪽에 통증이 심하게 발생하는 질환이 나타날 수 있어요. 이러한 손목 통증을 일으키는 원인 중 하나인 척골충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 척골충돌증후군이란 손목은 크게 척골과 요골, 그리고 8개의 작은 뼈들이 모여 구성되어 있는데요. 이 뼈들 사이에는 삼각 섬유라고 부르는 연골이 존재합니다. 이는 외부로부터 충격을 흡수하고 손목 관절이 원활하게 움직일 수 있도록 도움을 주는 역할을 하고 있어요. 이 삼각 섬유 연골이 외부의 충격이나 손의 무리한 사용 등의 다양한 원인으로 인해 손상이 되어 척골과 요..

​ 손가락은 마디마디가 나누어져 있음은 물론 사용량이 많으므로 각 마디에 여러 가지 질환이 발생하기 쉬우며 그중에서 대표적인 질환으로는 방아쇠수지증후군을 이야기할 수 있어요. 이 방아쇠수지증후군은 손가락의 마디에 통증과 염증 등을 일으킬 수 있어 주의가 필요해요. 또한 현대인들의 경우 과도한 스마트폰 사용이 많고 PC 등의 작업이 많기에 손가락을 과도하게 사용하게 될 경우 방아쇠수지증후군에 걸릴 위험이 커질 수 있습니다. ​ 방아쇠수지증후군은 손목터널증후군처럼 알려진 질환이 아니기 때문에 모르시는 경우도 있어요. 방아쇠수지증후군이란 이름 그대로 손가락을 펼 때 총의 방아쇠를 당기는 것과 비슷한 저항감이 느껴지기 때문에 이러한 이름이 붙은 질환으로 손가락 굽힘 힘줄에 결절이나 부기가 생기거나, 손 등 뼈 ..

​ 최근에는 실내에서도 풋살이나 농구 등의 스포츠 활동을 즐길 수 있었기 추운 날씨와 상관없이 건강관리나 취미 등을 위해 운동을 하는 분들이 많았어요. 하지만 평소보다 많은 활동량을 갑자기 과도하게 된다면 종아리통증과 다리에 쥐가 나는 경우도 있습니다. 단순히 운동으로 인해 발생된 근육통일 수 있었지만 충분한 휴식을 취하여도 통증이 지속된다면 근골격계의 손상을 생각해 볼 수 있었어요. 소하동정형외과에서는 위의 증상과 함께 다리에 힘도 자주 빠진다면 비복근파열이 원인이 되기도 했습니다. ​ 종아리 뒤쪽에서 두 갈래로 갈라져 내려오는 모양 근육인 비복근은 무릎 위의 넓적다리뼈와 발뒤꿈치까지 이어져 있습니다. 해당 근육은 안쪽의 가자미건과 합쳐져 발뒤꿈치에 존재하는 가장 단단한 힘줄인 아킬레스건을 이루고 있어..

​ 추운 겨울철에는 면역력이 저하되며 여러 질환이 발생되기 쉬운 상태가 될 수 있었어요. 그렇기 때문에 꾸준한 운동을 통해 건강관리를 할 필요가 있었는데요. 하지만 본인에게 맞지 않게 무리하게 진행하는 것은 통증을 유발하는 원인이 될 수 있었어요. 특히 날씨의 영향 등으로 인해 헬스장 등의 실내에서 스쿼트, 실내 자전거 등의 운동을 하는 경우가 많았는데요. 이로 인해 허벅지 앞쪽 부위에서 증상이 나타나기도 하였는데요. 이는 대퇴사두근건염을 의심할 수 있습니다. ​ 대퇴사두근건은 4개의 근육인 대퇴직근, 비측광근, 중간광근, 경측광근으로 구성된 앞쪽 대퇴에 위치한 대퇴사두근과 앞쪽 무릎에 위치한 작은 뼈인 슬개골을 이어주는 힘줄입니다. 이는 무릎의 폄 운동을 도와주며 관절의 굴곡을 조절하는 역할을 하며 안..

광명동신경외과 타는듯한 발바닥통증이 발생했다면 ​ 발은 신체 중 유일하게 지면과 직접적으로 맞닿아 있기 때문에 쉽게 피로가 쌓일 수 있었는데요. 하이힐과 같이 굽이 높거나 단화 등의 낮은 신발을 신는 것만으로도 발생하는 충격을 신발이 흡수하지 못하면서 발바닥통증이 발생하기도 하였어요. 또한 활동을 하지 않고 가만히 서 있더라도 체중의 영향으로 인해 증상이 나타날 수 있습니다. 발바닥통증이 발생했다면 흔히 족저근막염이 먼저 떠오르게 되었지만 앞쪽에서 느껴진다면 지간신경종을 의심해 볼 필요가 있었어요. ​ 근막에 염증이 발생하여 증상을 유발하는 족저근막염과 달리 발가락과 이어져 감각을 지배하는 신경인 지간신경이 발가락 뿌리에서 여러 원인에 의해 압박을 받고 두꺼워지며 통증이 발생되는 질환이 지간신경종입니다...

​ 실내에 앉아 보내는 시간이 많아지면서 여가생활로 운동을 통해 건강관리를 신경 쓰는 사람들이 늘고 있습니다. 집에서 운동기구를 구비하여 하기도 하였지만 테니스, 배드민턴 등의 스포츠 활동을 하는 경우도 많았어요. ​ 본인에게 맞는 수준과 활동량으로 운동을 하는 것은 정신적, 신체적 건강에 도움을 주웠지만 과도하거나 무리한다면 팔꿈치에 통증이 발생하기도 하였습니다. 이러한 경우 근육통으로 생각하여 보호대 등을 착용하여 자가관리를 하는 경우도 있었지만 증상이 지속되어 광명사거리역신경외과를 내원하는 환자 분 중 테니스엘보로 진단되는 경우도 있었어요. ​ 팔꿈치는 위팔뼈와 척골 그리고 요골이라 하는 3개의 뼈가 맞닿아 형성되어 있는 관절이며 주변에는 근육과 힘줄 그리고 여러 신경들이 지나가고 있습니다. 테니스..

​ 비가 한 바탕 쏟아진 후 갑자기 날씨가 추워지고 있었는데요. 그렇기 때문에 평소 밖에서 운동을 즐겨 하셨더라도 실내로 옮기시는 분들이 적지 않았어요. 최근에는 SNS에 오운완(오늘 운동 완료)라는 해시태그와 함께 헬스장 등에서 인증샷을 올리는 것이 유행을 하고 있었어요. 또한 바디프로필 등의 촬영을 위해 몸을 가꾸시는 분들도 많았는데요. ​ 본인의 상태에 맞는 운동과 강도는 건강을 유지하는데 도움을 주고 있었는데요. 하지만 과도하거나 무리한 운동은 관절 및 주변 근육 등의 손상을 유발할 수 있었어요. 평소 밥을 먹기위해 수저를 들거나 양치를 할 때 등 일상에서도 사용이 많은 관절인 어깨는 이러한 원인으로 인해 질환이 발병할 수 있었어요. ​ 어깨통증을 유발하는 원인의 종류는 다양하였는데요. 근육통부터..