광명정형외과 척추운동 3가지! 우리 몸의 중심축이 되어주는 vertebra(척추)는 신체를 버티게 해주고 평형을 유지해주기도 합니다. 그만큼 관련 기관도 목뼈부터 시작해서 등, 허리, 엉치, 꼬리까지 구성이 되어있고 예를 들어 목뼈 하나에도 7개의 뼈로 이루어질 만큼 각각 부위마다 많은 개수를 이루고 있습니다. 그렇기에 평소에 올바른 자세나 척추운동은 보호와 예방을 해주고 치료 목적으로 응용되기도 합니다. Vertebra 관련 질병은 다양해서 퇴행성 질환, 골절, 종양, 감염 등 종류가 많기에 도움이 필요한 분은 오늘 광명정형외과에서 궁금증을 풀어 보시기 바랍니다. ● 21세기병원의 노하우 참고하기 1. 센타르 (Centaur) 이는 Vertebra 심부 근육의 안정화 exercise로 몸의 기울기에 의..
