광명21세기병원의 건강한 이야기

어깨충돌증후군 증상과 치료법 알아보기​​​어깨는 우리 몸에서 많이 움직이는 관절인 만큼, 반복적인 사용이나 잘못된 자세로 쉽게 무리가 갈 수 있는 부위인데요. 처음에는 어깨통증이 심하지 않아서 무심코 넘겼었는데 어느 순간부터 팔을 들어올리기 힘들고, 팔을 뒤로 젖힐 때 아프시지는 않은가요? 또한, 어깨에 뭔가 걸리는 느낌이 들 수 있는데요. 어깨가 자주 뻐근하고, 통증으로 인하여 잠을 설친다면 어깨충돌증후군이라는 질환을 의심해 볼 수 있어요. ​ 야외활동이 늘어나면서 어깨 통증을 호소하는 분들이 많아지고 있는데요. 오늘은 어깨충돌증후군의 원인과 증상, 치료법까지 친절하게 설명해 드리겠습니다. 요즘 들어 어깨를 움직일 때 찌릿하고 통증이 느껴져서 아팠다면 포스팅을 끝까지 읽어보시면 어깨충돌증후군 질..

​ 대부분 현대인은 앉아서 생활하는 시간이 길다 할 수 있어요. 그렇기에 반드시 중간중간 스트레칭을 해주어 몸을 풀어주고 관리를 해주어야 하지만 바쁜 업무나 일상으로 인해 그렇지 못한 경우가 많아요. 그런데 다시 추워진 날씨로 인해 운동 부족까지 영향을 미치게 된다면 관절을 움직일 때마다 뻐근한 느낌과 함께 뚝뚝 소리가 나는 경험을 할 수 있는데요. 이 뚝하는 소리는 관절 주변에 있는 힘줄이나 인대가 부딪혀서 나는 소리로 일시적으로 나는 마찰음일 수도 있지만 빈도가 잦거나 통증을 동반되게 된다면 어깨에 질환이 발생한 신호일 수 있기에 평소 주의해야 해요. 그중 어깨에 발생하는 질환 중 어깨충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨 관절은 견봉(어깨뼈를 천장처럼 덮고 있는 어깨뼈 일부)과 위팔뼈 사이로..

​ 어깨는 우리 몸에서 가장 복잡한 관절 중 하나에요. 그러한 어깨에 통증이 발생하면 대부분 오십견을 떠올리시는데요. 어깨에는 오십견 외에도 다양한 질환이 발생할 수 있어요. 특히 팔을 들어 올릴 때 통증이 나타나거나 심해지는 증상이 있으시다면 어깨충돌증후군을 의심해 볼 수 있어요. 오늘은 이러한 어깨충돌증후군에 대해 알아보겠습니다. ​ 어깨충돌증후군이란? 어깨는 우리 몸에서 가장 움직임이 자유로운 관절이에요. 때문에 안정성이 가장 떨어지기도 하는 관절이기에 어깨 관절 주변에는 회전근이라는 4개의 작은 근육이 있는데, 어깨 충돌 증후군은 이 회전근 중 관절 위쪽에 위치하며 견봉 밑에서 움직이는 극상근을 포함한 힘줄들이 어깨의 지붕 역할을 하는 돌기와 충돌하며 통증을 발생시키는 질환을 이야기해요. ​ ​ ..

​ 비가 한 바탕 쏟아진 후 갑자기 날씨가 추워지고 있었는데요. 그렇기 때문에 평소 밖에서 운동을 즐겨 하셨더라도 실내로 옮기시는 분들이 적지 않았어요. 최근에는 SNS에 오운완(오늘 운동 완료)라는 해시태그와 함께 헬스장 등에서 인증샷을 올리는 것이 유행을 하고 있었어요. 또한 바디프로필 등의 촬영을 위해 몸을 가꾸시는 분들도 많았는데요. ​ 본인의 상태에 맞는 운동과 강도는 건강을 유지하는데 도움을 주고 있었는데요. 하지만 과도하거나 무리한 운동은 관절 및 주변 근육 등의 손상을 유발할 수 있었어요. 평소 밥을 먹기위해 수저를 들거나 양치를 할 때 등 일상에서도 사용이 많은 관절인 어깨는 이러한 원인으로 인해 질환이 발병할 수 있었어요. ​ 어깨통증을 유발하는 원인의 종류는 다양하였는데요. 근육통부터..

​ 요즈음에는 남녀노소 취미로 스포츠 활동을 하는 경우가 많았어요. 특히 골린이, 테린이라는 신조어가 생길 정도로 2030세대에서 골프나 테니스를 즐기는 인구가 증가하였는데요. 위의 스포츠 활동의 공통점은 어깨 관절을 사용하는 것이었어요. 이러한 활동 후에는 통증이 나타나도 단순히 근육통으로 인지하여 병원을 찾지 않는 경우가 있었는데요. 하지만 이 증상은 어깨충돌증후군으로 인해 발생한 것일수도 있었어요. 그렇기 때문에 운동 후 통증이 나타났을 경우 광명척추병원에 내원을 하는 것이 좋았는데요. ​ 어깨충돌증후군이란 어깨 관절은 윗 부분에 해당되는 상완골과 이를 덮는 견봉으로 구성되어 있으며 공간 사이를 대결절부라고 하였어요. 이 대결절부에는 관절의 원활한 움직임을 도와주는 회전근개가 존재하였어요. 견봉과 ..

​ ​ 구로정형외과 어깨 뚝 소리 통증, 어깨충돌증후군이란? 팔을 사용할 때 어깨에 뚝 소리가 나는 경험을 한 적이 있으신가요. 또한 이와 함께 어깨 통증이 나타난다면 어깨충돌증후군을 의심해 볼 수 있어요. 어깨는 사용 빈도가 높고 관절 중 유일하게 360도 회전이 가능하기 때문에 부상을 입기 쉬운 부위 중 하나에요. ​ 어깨충돌증후군이란 견봉이라고 부르는 어깨뼈가 서로 부딪혀 염증과 통증을 일으키는 질환으로 팔을 과사용하거나 나이가 들어가며 퇴행성 변화로 인해 주로 발생해요. 초기에는 대부분 팔을 사용할 때만 통증이 있고 쉬면 호전되는 경향이 보여 방치하는 경우가 많기 때문에 주의가 필요한 질환이기도 하죠. ​ ​ ​ ​ 구로정형외과에 내원하시는 환자분들을 살펴보면 어깨충돌증후군을 겪는 대부분의 경우가..

안녕하세요. 광명21세기병원입니다. ​ 오늘은 어깨충돌증후군에 대해 이야기를 해볼까 하는데요. ​ 우선 어깨 관절의 구조에 대해서 살펴보도록 할까요? ​ ​ ​ 우리 어깨는 팔의 위쪽에 해당하는 뼈인 상완골과 이를 덮는 견봉이라는 뼈로 이루어져 있습니다. 이 사이의 공간을 대결절부라고 하는데요. 여기에 회전근개라고 하는 근육조직이 존재하고 있습니다. ​ 이 회전근개는 4개의 근육으로 이루어진 조직으로 어깨가 원활히 회전할 수 있도록 돕는 역할을 하고 있는데요. 이 회전근개와 견봉 사이의 공간이 좁아지게 되면 팔을 위로 들어올릴 때마다 두 조직이 충돌하게 됩니다. 이렇게 지속적인 충돌이 일어나며 염증이 발생하게 되면 어깨 통증이 나타나게 되는데요. ​ 이러한 질환을 어깨충돌증후군, 견관절충돌증후군이라고 하..

오늘날 현대인들에게 어깨 통증을 유발하는 질환은 오십견, 석회성건염 그리고 오늘 설명드릴 회전근개파열까지 다양하게 자리잡고 있습니다. 이러한 어깨 통증은 이전에는 노화로 인한 퇴행성 변화로 인해 나타나는 것으로 많이 알려져 있었지만, 최근에는 사무직을 많이 보는 직장인들과 스포츠를 즐기는 사람들이 많아지는 추세에 따라 다양한 연령층에서 어깨 통증을 호소하고 있습니다. 그렇기에 저희 구로구정형외과 광명21세기 병원에 오셔서 좀 더 확실한 소견을 알기 위하여 정밀한 상담 및 진료를 받으시며 빠른 회복에 힘쓰시길 바랍니다. 회전근개파열이란? 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 모두 지칭해 부르는 근육의 회전근개가 있는데, 이러한 4개의 근육 가운데 하나 이상의 근육..

광명정형외과:: 계속되는 어깨 통증의 원인, 어깨충돌증후군일 가능성 높아 ​ ​ ​ ​ 신체 부위 중 어깨 관절은 운동 범위가 가장 넓으며, 유일하게 360도 회전이 가능한 부위이기도 한데요. 이때 어깨 관절 주변의 인대나 근육 등 다양한 구조물들이 가지고 있는 역할을 제대로 수행할 수 있어야 원활한 관절 운동이 가능합니다. 이러한 이유로 인해 우리는 하루에 약 3000회 이상의 어깨 근육을 사용하며, 사용 빈도가 높아 다른 관절 부위에 비해 상대적으로 피로감이 많이 누적되어 있을 가능성이 높은데요. 만약 지속적인 어깨 통증이 나타나는 경우라면 어깨충돌증후군 질환을 의심해볼 필요가 있습니다. ​ 어깨충돌증후군은 어깨의 힘줄인 회전근개가 그 위에 있는 견봉 뼈와 지속적으로 부딪히게 되면서 염증을 일으키는 ..

겨울철 조심해야 하는 어깨 질환, 어깨충돌증후군 [광명관절병원] ​ ​ ​ ​ 올겨울에는 시베리아보다 추운 기온을 기록하면서 신체는 잔뜩 움츠러들게 되었는데요. 이렇게 신체가 움츠러드는 겨울철에는 체내에서도 많은 변화가 일어나는데, 특히 혈관이 수축되거나 근육, 인대 등이 수축하면서 뻣뻣해지게 되어 각종 근골격계 질환에 노출될 가능성이 높아집니다. 이때 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많은데, 어깨충돌증후군 질환이 어깨 통증의 원인이 될 수 있습니다. ​ 어깨충돌증후군은 어깨의 힘줄인 회전근개가 그 위에 있는 견봉 뼈와 부딪히면서 염증을 일으켜 통증을 유발하는 질환으로 염증이 생기면서 점액낭이 붓고 견봉이 아래로 돌출되게 됩니다. 이는 견관절충돌증후군이라고도 불리며, 보통 나이가 들면서 노화로 인해 발생하..