광명21세기병원의 건강한 이야기

광명시정형외과 엑스레이 정상 허리통증 디스크내장증 의심​​허리통증은 현대인에게 고질적인 증상이라는 것은 이제 귀가 아플 정도로 많이 들으셨을 것 같습니다. 특히 좌식생활이 익숙한 우리나라 사람들에게는 더욱 흔하게 나타날 수 있는데요. 앉은 자세는 생각보다 허리에 많은 부담을 주며, 의자에 앉는 것보다는 바닥에 앉는 것이, 양반다리를 하거나 허리를 틀어 앉는 것이 허리와 척추에 더 많은 부담이 될 수 있어 주의해야 합니다.​   ​​이러한 자세 자체가 허리에 부담을 주기 때문에 잘못된 자세로 오랜 시간을 앉아 있으면 일시적으로 허리에 통증이 생길 수 있는데요. 이럴 때는 자리에서 일어나 허리를 펴고 쭉 늘려주는 스트레칭이 도움이 될 수 있어요. 하지만, 통증이 나타난 지 오래 되었는데도, 스트레칭이나 마사..

​ 신체에서 가장 큰 관절 중 하나로는 고관절이 존재해요. 몸의 대부분은 고관절을 통해 무게 중심을 잡기 때문에 서 있는 동안 중심을 잡고 체중을 분산시켜 다리가 안정성과 움직임의 기능을 유지하는 것에 중요한 역할을 하고 있습니다. 양반다리를 하기 힘들거나, 걸을 때 고관절에 통증이 느껴진다면 대퇴골두무혈성괴사를 의심할 수 있습니다. ​ 대퇴골두무혈성괴사란? 둥근 공 모양으로 허벅지 벼의 위 쪽 끝부분인 대퇴골두는 골반뼈와 고관절을 형성하고 있습니다. 대퇴골두로 가는 혈액 순환에 장애가 발생하여 산소나 영양분 공급이 되지 않아 조직이 서서히 죽게 되는 것을 대퇴골두무혈성괴사라고 하는데요. 이름은 생소하지만 이 질환은 고관절 질환 환자의 약 70%를 차지하고 있을 만큼 발병률이 높은 질환이었어요. ​ 발생..

요즘 현대인들에게 있어 흔히 발생되고 있는 현상으로 거북목을 이야기해볼 수 있는데요. 이는 머리와 목이 거북이 처럼 앞으로 쭉 빠진 모습을 하고 있어 붙여진 이름인데요. 전자기기의 도입으로 스마트폰, 컴퓨터의 사용 시간이 길어짐에 따라 잘못된 자세로 인해 이러한 현상이 사회적 문제로까지 대두되고 있습니다. ​ 거북목은 비단 외형적 변화 뿐만 아니라 경추에 부담감을 주면서 여러 증상이 나타나게 되는데요. 거북목으로 인한 증상들을 거북목 증후군이라고 하며 심한 경우 목디스크로까지 이어질 수 있어 주의가 필요한 질환이라고 할 수 있습니다. 따라서 초기에 관리해주는 것이 중요한데요. 오늘은 광명시정형외과 21세기병원에서 거북목 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ 거북목, 잘못된 자세로 인해 발생..

​ 우리 신체에 있는 수많은 관절 중 어깨 관절은 상하좌우 모든 방향으로 움직임이 가능하고 가동 범위가 가장 큰 관절 부분입니다. 어깨는 극상건, 극하건, 견갑하건, 소원건의 4가지 힘줄로 구성되어 있는데요. 팔을 여러 방향으로 움직일 수 있도록 도와주는 것은 물론 안정감을 유지할 수 있게 도와주고 있습니다. 이 힘줄을 회전근개라고 하며, 여러가지 위험요인 때문에 회전근개의 힘줄 중 하나 또는 그 이상이 파열되어 통증을 유발하고 어깨 기능을 상실하게 되는 것을 회전근개파열이라고 합니다. ​ ◆ 회전근개파열 원인 ​ 회전근개가 파열되는 원인은 매우 다양합니다. 그 중에서 주요 원인으로 꼽히는 것이 노화로 인한 퇴행성 변화입니다. 퇴행성 변화가 찾아오면 회전근개 힘줄에 섬유화가 일어나고 힘줄이 점차 앏아져 ..

광명시정형외과 지긋지긋한 어깨 통증 발생 원인은? ​ 오십견의 의학적 명칭은 유착성 관절낭염 입니다. 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 유착과 염증이 발생하여 어깨 통증을 부르는 질환으로 흔히 50세 이후에 특별한 외상 없이 노화로 인한 퇴행성 변화로 자주 발생하여 붙여진 이름이지만 최근에는 어깨를 과도하게 사용하거나 운동 부족, 불안정한 자세 등으로 인해 모두 연령층에서 발생하고 있습니다. 오십견은 자유 치유된다고 알려져 있어 조금 시간이 지나면 나아지겠지 하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 치료를 계속 미룰 경우 점점 심해져 일상생활을 할 수 없을 정도로 질환이 진행되므로 증상이 발견되는 즉시 올바른 치료를 받아보는 것이 좋습니다. ​ 오십견 원인 오십견이 발생하는 원인은 대부분 원인을 알 수 없..

회전근개파열 증상과 치료법 광명시정형외과에서 알아보자 ​ ​ 회전근개는 어깨 관절을 덮고 있는 근육입니다. 여기에는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하건으로 되어 있으며 이 부위가 하나 또는 그 이상이 파열된 것을 회전근개파열이라고 합니다. ​ 근육이 파열되는 경우는 대부분 운동선수에게서 발생하는 것으로 인식되어 있지만 어깨 관절을 과도하게 사용하였거나 부담을 준다면 직업에 상관 없이 누구나 발생할 수 있습니다. ​ 만약 팔을 머리 위로 들어올렸을 때 어깨 통증이 더욱 심하다면 회전근개파열을 의심해보고 즉시 병원에 내원하여 조치를 취해야 합니다. ​ ​회전근개파열 원인 ​ 관절에 질환이 발생하는 주요 원인은 나이가 들어 찾아오는 퇴행성 변화가 있습니다. 앞서 언급한 것처럼 회전근개파열은 잦은 어깨 사용으로..

광명시정형외과 오십견 증상 방치하지 마세요 ​ ​ 어깨 관절에 나타나는 질환은 오십견부터 회전근개파열, 석회화건염, 어깨충돌증후군 등 다양한 질환이 있습니다. 대부분 과도한 어깨 사용으로 발생되고 주변에서 매우 흔하게 발생되어 치료시기를 놓치는 경우가 많은데요. 특히 오십견의 경우 50세 이후에 발병한다 하여 나이가 들면서 생겨 붙여진 이름으로 인해 젊은 층에서는 오십견의 증상을 무심하게 넘어가는 경우도 있는데요.. 하지만 현대에 이르러서는 다양한 연령층의 만성 어깨질환으로 꼽히고 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 광명시정형외과 광명21세기병원에서 오십견에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ 광명시정형외과 광명21세기병원 오십견 ​ 오십견은 만성 어깨관절 질환 중 하나로 주변에서 흔하게 겪는..

목 디스크 예방에 좋은 운동은? [광명시정형외과] 최근에 스마트폰, PC 등 전자기기를 과도하게 사용하는 탓에 목 통증을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있습니다. ​ 특히 스마트폰의 다양한 기능과 콘텐츠에 집중한 나머지 목에 피로가 쌓이는 것을 인지하지 못하는 경우가 많이 있습..