광명사거리목디스크 찌릿하고 알 수 없는 뒷목통증 두통 반복되면안녕하세요 광명사거리에서 목디스크 치료하는 광명21세기병원입니다.날씨가 완전히 풀리면서 따뜻한 날씨에 기분이 절로 좋아지는 요즘인데요. 날씨나 기온이 딱 바깥 활동하기 좋은 날씨인 것 같아요~ 날씨가 좋아도 실내에서 생활하는 시간이 많겠지만 한시간에 한번은 기지개를 펴고 스트레칭해 몸을 풀어주는 시간을 가지는 것이 가장 중요합니다! 특히 목디스크는 같은 자세로 모니터를 오래 보고 있거나, 스마트폰, 책 등을 숙이고 보는 시간이 많은 현대인에게 흔하게 발생할 수 있고, 스트레칭을 통해 근육과 척추의 긴장을 풀어주는 것이 좋은 예방법이 되기 때문인데요. 오늘은 목디스크와 그 예방법에 대해 알아볼게요~ 먼저 목디스크에 대해 살펴보자면 목디..
