광명정형외과 지속되는 어깨 통증 해결법은

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다시 코로나가 재유행하고 날씨도 더워지면서 홈트레이닝을 통해 몸을 가꾸는 사람들이 많아지고 있습니다. 집에서 운동영상을 보고 혼자 자세를 익혀 운동을 하는 홈트레이닝의 경우 강도를 조절하지 못하거나 잘못된 자세로 진행하여 통증을 느끼거나 다치는 경우들이 많습니다. 이때 어깨 부분에 힘을 주고 운동을 하거나 부담을 주는 경우 이상이 생기기도 하는데요. 오늘 저희 광명정형외과 광명21세기병원에서 운동 중 발생하는 어깨 질환인 어깨충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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어깨충돌증후군은 어깨 쪽에 있는 견봉이라는 뼈가 회전근개라는 근육 부분과 충돌하여 염증이 생기고 통증이 나타나는 질환을 말합니다. 어개 관절은 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절로 움직이는 가동범위도 넓고 자유도도 높아 손상도 쉽게 발생합니다. 어깨 관절에 손상을 입는 이유는 무수히 다양하며 질환 또한 다양하지만, 만약 특정 각도에서 어깨가 아프다면 어깨충돌증후군을 의심해보는 것이 좋습니다.

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● 어깨충돌증후군 원인

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평소 어깨를 과도하게 사용하거나, 자세가 바르지않아 어깨가 구부정하게 굳은 것이 원인이 될 수 있으며, 지속적으로 어깨 사용이 많은 직업군이나 운동선수들에게 흔하게 발생합니다.운동을 많이 하는 사람의 경우 지속적으로 근육 손상을 입게 되는 경우가 있는데, 배드민턴, 골프, 테니스 등 어깨 사용이 많은 운동 시 자주 발생합니다..또한, 선천적으로 뼈의 기형이나 회전근개 손상이 있었을 경우나 어깨관절의 불안전성으로 인하여 견봉과 상완골두 사이가 좁아져서 발생하기도 합니다.

 

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● 어깨충돌증후군 증상

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어깨충돌증후군의 경우 초기에 통증이 크지 않아 가볍게 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 치료를 제때 받지 않을 경우 근육이 위축되고 회전근개파열 등의 다른 질환으로 이어질 수 있기 대문에 이상이 있는 즉시 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 만약 다음과 같은 증상을 보인다면 어깨충돌증후군을 의심해보시고 저희 광명정형외과 광명21세기병원에 내원하시어 꼼꼼히 검사를 받아보시길 바랍니다.

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○ 팔을 위로 들었을 때 어깨 앞쪽에서 통증이 극심해집니다.

○ 펄을 완전히 들어올리면 통증이 감소합니다.

○ 처음에는 특정 동작에서만 아프다가 어느순간 하루종일 통증을 느낍니다.

○ 팔을 머리 위로 올릴 때 뚝뚝 소리가 발생합니다.

○ 어깨를 돌릴 때 삐걱거리는 연발음이 들립니다.

○ 어깨에서 뭔가 걸리는 듯한 느낌이 들기도 합니다.

○ 아픈 어깨 쪽으로 눕지 못하고 밤에 통증이 심해져 수면에 방해를 받습니다.

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● 어깨충돌증후군 치료방법

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어깨충돌증후군 질환을 증상 초기에 발견하였거나 또한 미세한 어깨 통증이 불편하다 느껴 저희 광명정형외과 광명21세기병원에내원하시게 된다면 어깨에서 발생되는 통증을 완화해주는 약물치료 또는 도수치료의 보존적인 치료법을 통해 증상이 개선될 수 있도록 도와드리고 있습니다. 하지만 보존적 치료법을 꾸준히 진행하였는데도 불구하고 어깨충돌증후군 증상이 완화되는 것이 더디거나 어깨 손상이 많이 되었고 통증이 극심한 경우인 어깨충돌증후군의 경우에는 수술적 치료를 통한 방법을 고려 해보셔야 합니다. 저희 광명정형외과 광명21세기병원에서는 어깨충돌증후군 치료방법은 어깨관절내시경이 있습니다.

 

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● 어깨관절내시경

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어깨관절내시경은 어깨 통증 부위에 약 1cm 미만으로 작게 피부를 절개하여 초소형 내시경을 삽입해 증상의 정도를 직접 확인하고 치료할 수 있는 방법을 말합니다. 이 수술법은 실시간으로 확인하여 증상의 정도를 진단할 수 있기 때문에 진단과 치료가 동시에 가능하다는 장점이 있으며, 직접 병변 부위를 확인하고 치료를 진행하기 때문에 주변의 다른 정상 조직을 건드릴 확률이 낮습니다. 또한, 최소 절개로 진행되는 수술이기 때문에 출혈에 대한 부담도 줄일 수 있으며, 감염이나 후유증에 관련된 부담이 적기 때문에 회복이 빨라 일상생활로 복귀가 빠르다는 장점도 있습니다

 

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