운동 후 무릎 통증 십자인대파열 증상 확인해요 철산정형외과

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비가 올 때도 있고 안올 때도 있는 애매한 날씨지만 비가 오지 않는 날에는 밖으로 나가 야외 활동을 하는 사람들이 많습니다. 산책로를 걸으면서 공기를 마시는 분들도 있고, 맛집을 다니면서 힐링을 하는 분들도 있는데요. 그 중 스포츠활동으로 스트레스도 떨쳐내고 몸을 만드는 분들도 있습니다. 여기서 스포츠 활동을 즐기시는 분들이라면 충분한 스트레칭을 진행한 다음에 시작해주어야 하는데요. 그렇지 않을 경우 관절이 손상되어 질환에 노출될 가능성이 높아집니다. 오늘 저희 철산정형외과 광명21세기병원에서 스포츠 활동 중 많이 발생하는 십자인대파열에 대해 알아보겠습니다.

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십자인대파열은 허벅지 뼈와 정강이 뼈를 잡아주는 십자인대가 파열되어 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 십자인대는 우리 무릎 관절 안에서 십자가 형태로 엇갈려 있는 인대로 무릎을 안정감 있게 잡아주는 역할을 하고 있습니다.하지만 과격한 움직임으로 인해 무릎이 비틀리게 될 때 해당 질환이 발병할 수 있는데, 주로 스포츠 선수 들에게서 부상으로 알려져 있던 무릎 질화이지만 최근에는 스포츠활동을 많이 하는 일반인들에게서도 꾸준히 늘어나고 있습니다.

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◆ 십자인대파열 원인

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십자인대는 주로 운동을 하는 도중에 파열되는 경우가 많습니다. 다양한 운동 중 무릎을 사용하게 되는 농구, 축구, 스노보드와 같은 스포츠에서 높은 발병률을 보입니다. 그리고 점프 후 착지, 갑작스러운 방향전환 및 급정지를 할 때도 인대가 파열될 수 있으며, 중년 이후 퇴행성 변화로 인해 인대의 탄력이 떨어져 십자인대파열이 생기는 경우가 있습니다. 십자인대파열은 주로 전방십자인대가 파열되는 것이 대부분이나 후방십자인대가 파열되는 경우가 드물게 있는데 이 후방십자인대가 파열되는 원인은 자동차 사고시 무릎을 굽힌 상테에서 무릎 앞쪽에 타격이 가해진 경우, 발등 쪽으로 발을 굽힌 상태에서 무릎을 굽힌채 낙상하여 정강이 뼈에 타격을 받은 경우 등으로 발생하게 됩니다.

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◆ 십자인대파열 증상

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십자인대파열은 처음에 통증 때문에 발을 딛기도 힘들지만, 며칠이 지나고 나면 통증이 줄어들어 괜찮은가 싶기도 합니다. 그래서 많은 분들이 처음에만 덜컥 겁을 먹다가 나아진 무릎 상태를 보고 단순한 근육통이라고 쉽게 넘어가는 경우들이 많습니다. 하지만, 해당 질환의 특징으로 통증이 잠시 가라 앉은 것뿐이지 무릎이 괜찮아진 것은 아니기 때문에 저희 철산정형외과 광명21세기병원에 내원해 정확한 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 만약 치료르 받지 않고 방치할 경우 무릎의 불안정성이 심해져 연골판이 파열되거나 퇴행성 관절염으로 이어지는 상황을 초래하게 됩니다.

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◇ 무릎 주변이 붓고 통증이 지속적으로 느껴집니다.

◇ 앉았다가 일어날 때 무릎에서 통증을 느낍니다.

◇ 무릎 관절을 움직일 때 딱딱 부딪히는 소리가 발생합니다.

◇ 무릎이 잘 구부려지지 않습니다.

◇ 무릎이 앞뒤로 움직이는 것이 불안정합니다.

◇ 보행 시 무릎이 불안정하게 흔들립니다.

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◆ 십자인대파열 치료방법

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십자인대파열을 치료하기에 앞서 십자인대의 손상도가 어느정도인지 파악하는 것이 우선입니다. 저희 철산정형외과 광명21세기병원에서는 십자인대의 파열이 경미한 초기에는 주사치료, 약물치료, 물리치료와 같은 보존적 치료법을 진행해 증상이 개선될 수 있도록 도와드리고 있습니다. 하지만, 십자인대가 완전하게 파열되어 심각한 상황에 있는 경우엔 수술적 치료를 고려해보셔야 합니다. 수술적 치료는 상태가 악화된 상황에서도 적용할 수 있지만, 초기 증상에 보존적 치료법을 꾸준히 진행하였음에도 효과를 보지 못하는 상황에서도 도움을 받을 수 있습니다.

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◆ 무릎관절내시경

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무릎관절내시경은 무릎 질환에 적용되는 치료 방법으로 통증이 생긴 무릎 부위에 최소한의 절개를 한 후 내시경을 삽입하여 원인을 파악하고 치료하는 방법입니다.해당 검사는 X-ray검사와 MRI검사에서 발견하지 못하였던 병변 부분까지 발견이 가능하여 꼼꼼한 치료법으로 꼽히고 있으며 절개 범위가 작아 수술 시 출혈이 적고 감염이나 후유증에 위험도가 낮습니다. 그리고 수술 후 긴 회복기간이 필요 하지 않아 일상생활 복귀가 빠르다는 장점을 가지고 있습니다.

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