광명정형외과 발바닥 통증 해결은 어떻게?

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다이어트 효과를 발휘하기 위한 좋은 방법 중에 식단조절도 있지만 걷기 운동도 있습니다. 걷는 것으로 살을 빠지게 하기 위해서는 가볍게 천천히 걷는것 보다는 빠르게 힘차게 걷는 것이 좋습니다. 빠르게 걸으면 심박수가 올라가고 몸에서 활동 에너지를 만들기 위해 체지방을 태워 살이 빠지게 되는데요. 하지만 평상시에 운동을 하지 않았거나 갑작스럽게 빠른 걸음으로 걷거나 뛰었을 때 발바닥 통증을 느끼게 됩니다. 찌릿한 발바닥 통증애는 족부 질환에서 흔한 족저근막염을 의심해볼 수 있는데요. 오늘 저희 광명정형외과 광명21세기병원에서 족저근막염에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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족저근막염은 족저근막에 반복적인 충격이나 미세한 손상으로 인해 염증이 생기고 통증을 유발하는 것을 말합니다. 족저근막은 우리 발바닥에 위치하고 있는 부분이며 우리가 보행 중에 있어 받는 충격을 완화시켜주고 중심을 잡아 발바닥을 보호해주는 역할을 가지고 있습니다 인체에 가장 아랫부분에 있어 몸의 무게를 받아내고 걷고 뛰고 서는 등의 자세에 있어 가장 핵심적인 역할을 하는 발은 제 2의 심장이라고 할 정도로 매우 중요한 부분입니다. 이러한 부분에 통증이 발생하였을 때 제때 치료를 진행하지 않는다면 만성화가 되어 보행에도 악영향을 끼칠 수 있습니다.

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● 족저근막염 원인

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족저근막염은 다양한 원인에 의해서 발생하게 되는데 주로 발바닥에 직접적으로 충격이 가해지는 상황이 발생하였을 때 생깁니다. 발바닥에 충격을 주는 요인에는 과도한 운동으로 충격이 가해지기도 하고 단단한 신발이나 하이힐 등에 의해 족저근막 부분에 자극이 되는 문제가 될 수 있습니다. 그리고 발바닥 내측의 아치가 낮은 평발을 가지고 있거나 반대로 아치가 너무 오목하게 굴곡져있는 경우, 족저 근막 아래로 지나가는 신경이 포착이 발생된 경우, 잘못된 자세와 걸음걸이로 발생하고 있습니다. 또한 나이가 들어감에 따라 뒤꿈치 지방층이 얇아지게 되면서 해당 질환을 불러오는 원인이 되기도 합니다.

 

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● 족저근막염 증상

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족저근막염은 운동을 위해 걷기 운동을 시작하거나 아름다움을 위해 하이힐을 착용하는 등 좋은 마음으로 시작했던 것들이 악영향을 끼쳐 질환이 발생하고 있습니다. 해당 질환은 남성 분들보다 여성 분들에게 더 많이 발생하고 있는데, 초기에 통증이 일시적으로 나타나기 때문에 방치하는 경우들이 많아지고 있습니다. 하지만 시간이 지날수록 통증이 점점 심해져 관절과 척추에도 문제를 일으키기 때문에 다음과 같은 증상을 보인다면 광명정형외과에 내원해 초기에 치료를 받는 것이 좋습니다.

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○ 발바닥이나 발뒤꿈치를 누르면 극심한 통증을 호소합니다.

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○ 아침에 첫발을 딛을 때 심한 통증을 느끼게 됩니다.

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○ 발의 감각이 둔해지고 야간에 증상이 심하게 나타납니다.

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○ 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 심해집니다.

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○ 오랜 시간 서있거나 걸을 때 찌릿한 통증을 느낍니다.

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○ 발바닥에 타는 듯한 작열감이 발생합니다.

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○ 발 뒤꿈치를 들고 섰을 때 통증이 나타납니다.

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● 족저근막염 치료방법

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광명정형외과 광명21세기병원에 족저근막염 질환 초기에 방문하게 된다면 물리치료와 진통제 복용으로 증상을 빠르게 회복할 수 있는 기대를 가질 수 있습니다. 또한, 저희 광명정형외과에서는 족저근막염으로 나타난 통증을 완화하기 위해 체외충격파치료라는 비수술적 치료법을 진행하고 있습니다.

 

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체외충격파치료는 아픈 발 부분에 깊숙하게 충격파를 전달하여 손상부위에 세포를 자극하여 회복을 도와주는 치료방법입니다. 비수술적 치료법에 해당하고 있어 절개나 마취 등의 환자가 부담감을 가지는 요소들이 없으며, 혈관을 재생 시키고 힘줄과 관절 주변의 조직, 뼈를 활성화시켜 예후가 좋은 치료방법입니다. 해당 치료는 입원 등의 번거로운 절차가 필요 없고 치료 시간이 짧아 바쁜 생활에도 부담이 적으며 치료 후 일반적인 생활에 지장이 없다는 것이 장점입니다.

 

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