광명목디스크, 뒷목통증 방치하시면 안됩니다.

광명목디스크, 뒷목통증 방치하시면 안됩니다.

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목 통증은 물론, 어깨와 팔, 손까지

찌릿하고 저림, 통증이 발생하는

목디스크

바르지 못한 자세, 장시간 의자에 앉아

업무를 보는 경우 목디스크의 발병률이

높다는 사실을 알고 계신가요??

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예전에는 퇴행성변화를 주 원인으로

40~50대에 발생하던 퇴행성 질환

이었지만 최근에는 점점 연령층이

낮아지고 다양해지고 있다고 합니다.

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목디스크란?

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우리의 경추에는 7개의 뼈가 존재하며,

각 뼈마디에는 충격완화와 운동을 원활히

해주기 위한 디스크가 자리 잡고 있는데요,

목디스크는 경추 사이의 디스크가 빠져나오

거나 뼈 조직이 목으로 지나가는 척추신경을

압박하여 통증이 발생하는 질환입니다.

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처음에는 목에 주로 통증이 발생하지만,

증상의 진행에 따라 점차 어깨와 팔, 손까지

통증이나 저린증상이 나타날 수 있습니다.

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목디스크의 원인

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목디스크는 평소 좋지 않은 자세,

외부의 충격, 노화로 인한 퇴행성

변화 등으로 인하여 발생합니다.

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최근 컴퓨터나 스마트폰 사용이

늘어나며, 젊은층에서게서 발생

빈도가 증가하고 있다고 합니다.

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또한 컴퓨터를 오랜시간 사용하거나,

장시간 앚아 불안정한 자세로 업무를

보는 경우, 엎드려서 상체를 숙인 채

책을 읽거나 잠 잘 때 베개를 높이 배고

자는 경우 등이 있습니다.

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목디스크의 증상

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목디스크의 증상은 다음과 같습니다.

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1. 뒷목에 통증이 발생하는 경우

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2. 목 통증은 물론, 어깨와 팔, 손까지

찌릿하고 저림, 통증이 발생하는 경우

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3. 오십견 등의 어깨질환은 아니지만,

어깨에 통증이 지속되는 경우

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4. 원인모를 등통증이 지속되는 경우

​

5. 우손가락에 감각이상이나 힘이 빠지는

증상이 나타나는 경우

​

6. 목 통증과 더불어 원인모를 두통이 발생

하는 경우 등이 있습니다.

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목디스크의 자가진단 방법은?

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목디스크의 자가진단은 다음과 같습니다.

(3가지 이상 해당된다면 진단을 꼭

받으셔야 합니다.)

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1. 목 뒷부분이 항상 뻐근 합니다.

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2. 어깨, 등이 자꾸 결리는 느낌이

있습니다.

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3. 목, 어깨통증과 함께 두통이 발생

할 때도 있습니다.

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4. 팔에서 손가락까지 저린 듯한 느낌이

있습니다.

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5. 잠을 자고 나면 목 부분이 개운치 않습

니다.

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6. 하루 4시간 이상 컴퓨터/스마트폰을 사용

합니다.

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목디스크의 치료 방법

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목디스크의 치료방법으로 목 인공디스크

치환술이 있습니다.

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목 인공디스크 치환술은 손상된 디스크를

정상적인 디스크와 동일한 기능을 하는

인공디스크로 대체하는 방법입니다.

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고정을 위해 뼈 조직을 사용하지 않으므로

합병증을 최고화 하고 있으며, 목 움직임이

유지되므로 인접 부위로 병이 파급되는 것을

막아줍니다.

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또한 일상생활로의 복귀가 빠르다는 장점이

있습니다.

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목디스크의 예방방법

목디스크는 평소 생활습관을 개선하여

예방하는 것이 가장 중요합니다.

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목의 자세를 바르게 하는 것이 중요하며,

컴퓨터 작업 시 모니터를 눈 높이로 하여

목을 거북이 목처럼 하지 않게 해야 합니다.

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또 한 시간에 한번정도는 스트레칭을 하여

목 뒷부분 및 어깨 근육을 풀어주어 목에

쌓인 스트레스를 해소하여 목디스크를 미리

예방하는 것이 좋습니다.

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