구로허리통증, 나이가 들면서 나타나는 척추질환은?

구로허리통증, 나이가 들면서

나타나는 척추질환은?

50대 노년층에 많이 발생하는

척추 질환인 척추관 협착증

나이가 들어 좁아진 신경통로.

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노화가 진행되면 척추 뼈와 주변 인대 및

근육은 퇴행하고 척추 신경이 지나가는

통로인 척추관이 좁아지고 척추 신경을

누르게 되어 염증과 통증이 일어나게 됩니다.

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척추관 협착증은 신경다발을 보호하고 있는

척추관이 어떤 원인으로 인해 좁아짐으로써

신경을 누르게 되는 질환입니다.

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척추관 협착증은 태어날 때부터 척추관이

좁은 선천적 협착증도 있지만, 나이가 들면서

척추관이좁아지는 후천적 협착증이 대부분

입니다.

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척추관협착증은 일종의 노화현상으로 척추관

뒤쪽의 인대와 관절이 점차 비대히지고 불필요한

가시뼈들이 자라나와 척추관을 누르면서 통증이

발생한다고 합니다.

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이러한 척추관 협착증은 원래는 노화에 의해서

일어나는 것이 보통이었습니다.

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하지만 최근 잘못된 자세를 오래 유지하게 되거나

운동이 부족한 경우에 추간판 노화가 빨리 일어나

비교적 젊은 나이인 30~40대에서도 일어나는 일이

많습니다.

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특히 체중 때문에 허리에 하중이 많이 실려서

추간판이 많은 압박을 받는 경우 더욱 빨리

찾아옵니다.

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척추관협착증의 증상은 다음과 같습니다.

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1. 앉아 있을 때는 괜찮지만, 걷게 되면 다리가

저리고 통증이 오며, 오래 걷기가 힘듭니다.

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2. 허리 관절염 때문에 흔히 허리가 아프며 또한

걸을 때 허리를 구부정하게 숙이고 걸어야 하기도

합니다.

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3. 심할 때는 잠을 자기도 힘들 정도이며, 다리로

가는 신경이 마비되어 감각과 힘이 떨어지고

아주 심한 경우에는 대소 변 마비가 나타나기도

합니다.

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이러한 척추관 협착증도 디스크처럼 일상생활에

지장이 없다면 수술을 할 필요가 없습니다.

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초기 단계라면 선택적 주사요법, 물리치료와

운동치료 등을 통한 보존적 치료로 효과를

얻을 수 있습니다.

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하지만 통증이 심해 허리를 펼 수 없거나 생활

하는데 장애가 있다면 비수술 주사치료나 시술 등

적극적인 치료가 필요합니다.

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척추관협착증은 꾸준한 운동을 해주는 것이

큰 도움이 됩니다.

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장시간 의자에 앉아 생활하는 사람들의 경우

엉덩이는 의자 깊숙이 넣고 허리를 곧게 펴는

등의 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

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또 틈틈이 시간 간격을 두어 허리 스트레칭을

해주는 것이 중요합니다.

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