거북목증후군, 대부분은 비수술적 치료법으로 치료가 가능해 <광명척추병원>

거북목증후군, 대부분은 비수술적 치료법으로 치료가 가능해 <광명척추병원>

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최근 다양한 영상 콘텐츠들이 인기를 끌면서

연령대에 상관없이 스마트폰을 사용하는 사람들이

점점 증가하고 있으며, 이에 따라 자연스럽게

사용 시간 또한 급증하고 있습니다.

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특히 코로나19라는 특수한 상황으로 인해 집에 있는 시간이

많아지면서 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 전자기기 사용 시간이

증가하게 되었는데요.

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다양한 정보와 재미를 제공하는 스마트폰이나 컴퓨터의 사용은

장시간 사용으로 인해 경추 건강에 무리가 올 수 있는데,

이는 거북목증후군으로 이어질 가능성이 높아 주의가 필요합니다.

 

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거북목증후군의 정의와 원인

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거북목증후군은 일자목증후군이라고도 불리며,

본인도 모르게 앞으로 고개를 앞으로 쭉 내미는 자세로 인해

정상적인 경추 만곡인 C자 형태의 경추 정렬이 소실되어

통증이 발생하는 질환을 말합니다.

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해당 질환은 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 현대인들에게

자주 발생하는 질환임과 동시에 반복적인 작업을 장시간 하는

직업을 가지신 분들이나 의자에 앉아서 공부를 하는 학생들 등

다양한 연령층에서 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

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거북목증후군이 발생하는 원인은

일반적으로 컴퓨터나 스마트폰의 사용으로

본인도 모르게 고개를 앞으로 쭉 내미는 습관 때문에 발생합니다.

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또한, 방바닥에 신문이나 책 등을 놓고 머리만 바닥을 향하는 자세나

장시간 고개를 숙이고 업무를 하거나 스마트폰을 보는 경우,

본인의 체형에 맞지 않는 베개를 사용하여 목이나 어깨의 근육이

과도하게 긴장하게 되어 경추의 모양이 변형되는 경우 등

일상생활 속의 잘못된 습관이나 자세로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

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거북목증후군의 증상

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해당 질환의 주요 증상으로는 목에 통증이 발생하는 것이지만

경추뼈의 변형으로 인해 신경을 압박하는 부위가 다를 경우에

목뿐만 아니라 다양한 부위에 증상이 나타날 수 있는데요.

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경추는 앞으로 구부러지기 쉬운 구조를 가지고 있기 때문에

목이 앞쪽으로 기우는 것을 막기 위해 목 주변의 근육이 보호성 긴장을 하게 되고,

반대로 근육이 장시간 단축된 부위에서는 2차적으로 근육이 긴장하게 되어

근막동통 증후군을 일으키는 원인이 되기도 합니다.

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해당 질환이 위험한 이유는 바로 뇌와 연결된 혈관을 압박하는 경우에

두통이나 어지럼증, 현기증 등과 같은 현상을 일으킬 수 있다는 점입니다.

근골격계 질환이지만 단순 두통이나 현기증 때문에 오인하시어

다른 분과를 찾아가시는 분들이 있을 수 있기에 이점을 주의하셔야 합니다.

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또한, 거북목증후군의 경우에는 VDT 증후군이라는 범주 안에 속해 있는

질환이기 때문에 신경이나 안과계 질환에 노출될 수 있는데요.

스트레스로 인한 초조감이나 우울감 등이 발생할 수 있으며,

시력이 저하되거나 눈의 피로감을 자주 느끼는 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

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거북목증후군의 치료법은?

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광명척추병원 광명21세기병원에서는

해당 질환을 앓고 계시는 분들의 경우에 대부분이

비수술적 치료법을 통해서 증상의 개선이 가능하다고 합니다.

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거북목증후군의 증상을 방치하여 목디스크로 발전하지 않는 경우라면

비수술적 치료법인 도수치료를 통해서 치료하는 것이

효과적인 방법이 될 수 있다고 하는데요.

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도수치료는 전문의의 정확한 진단에 의거하여

전문 교육을 이수한 치료사가 직접 손을 이용하여

뭉친 근육을 풀어주고, 척추나 사지의 연부 조직,

관절의 위치를 바로잡아 통증을 완화하면서

체형 교정의 효과를 볼 수 있는 치료법을 말합니다.

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해당 치료법은 수술처럼 절개나 개복이 없기 때문에

감염이나 후유증에 대한 위험성이 상대적으로 낮으며,

치료 시간이 비교적 짧기 때문에 바쁜 현대인들에게

적합한 치료법이라고 할 수 있습니다.

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또한, 고령의 환자분들이나 당뇨, 고혈압 등을 앓고 있는

환자분들에게도 적용이 가능한 치료법이며,

환자 개개인의 몸 상태나 증상의 정도에 따라서

치료 강도나 테크닉을 따로 적용하여 치료를 받을 수 있기 때문에

1:1 맞춤 치료법이라고도 할 수 있습니다.

 

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광명척추병원 광명21세기병원에서는

척추나 관절 질환에 대한 풍부한 임상 경험을 바탕으로

환자분들에게 정확한 진단과 적절한 치료법을 제공하기 위해

최선의 노력을 다하고 있으며,

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최근 다시 확산되고 있는 코로나19로 인해 병원에 내원하시는 것을

꺼려 하시는 분들을 위해서 전 직원들이 월 1회 코로나 전수 검사를

받도록 함과 동시에 깨끗한 원내 환경을 유지하여

병원을 찾아주시는 분들에게 불쾌감을 최소한으로 줄일 수 있도록

최선을 다하고 있습니다.

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지금 목에 지속적인 통증이 있으시거나

거북목증후군의 증상이 의심되시는 분들이라면

광명척추병원 광명21세기병원으로 내원하시어 상담을 받아보시는 것은 어떨까요?

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