새끼손가락통증 손목이 아프다면 이렇게 치료하세요 [철산정형외과]
사무직 직장인이라면 컴퓨터 앞에 앉아서 하루 종일 마우스와 키보드를 사용하는 분들 많을 텐데요. 손목이 찌릿찌릿하거나 시큰거리는 경험, 다들 있을 겁니다. 손목 바깥쪽, 새끼손가락 쪽이 유독 아프다면 단순한 피로가 아닐 수 있으므로 주의해 주셔야 하는데요. 손목의 구조적인 문제에서 오는 통증일 수 있어요.
오늘은 생소한 이름이지만 손목통증의 원인이 되는 척골충돌증후군 질환에 대하여 알아볼 텐데요. 치료는 어떻게 해야 하는지도 쉽게 풀어서 설명해 드릴게요.
척골충돌증후군이란?
우리 손목은 크고 작은 뼈들이 여러 개 모여 있는 구조로 되어 있는데요. 그중에서도 '척골'과 '요골'이라는 두 팔뼈가 중심이 됩니다. 이 뼈들 사이에는 삼각섬유연골복합체라고 불리는 구조물이 자리 잡고 있는데 손목이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주고, 외부 충격을 완화해 주는 역할을 합니다. 그런데 이 삼각섬유연골이 반복적인 사용이나 외부의 강한 충격 등으로 손상될 경우, 척골과 요골 사이에 마찰이 생기게 되고, 이로 따라 통증이 유발될 수 있는데 이를 척골충돌증후군이라고 해요.
척골충돌증후군 왜 생길까요?
첫째, 반복적으로 과도한 손을 사용함으로 발생합니다. 하루 종일 손을 사용해야 하는 직장인, 요리사, 미용사 등 직업에서 흔하게 찾아볼 수 있습니다.
둘째, 선천적인 원인으로 태어날 때부터 척골이 요골보다 조금 더 긴 경우의 구조를 가지고 있는 분에게 척골충돌증후군이 생길 수 있어요.
셋째, 외부 충격에 의해 생길 수 있는데요. 돌부리에 걸려서 넘어지면서 아스팔트 콘크리트에 손을 짚었는데 손목에 강한 충격이 가해졌을 때, 삼각섬유연골이 찢어지거나 손상되면 발생할 수 있습니다.
척골충돌중후군 이런 증상이 나타날 수 있어요.
척골충돌중후군이 생기면 일상생활에서 흔히 할 수 있는 음료수 병뚜껑을 열기가 힘들어지고, 걸레를 짤 때도 통증이 생기게 돼요. 자동차 핸들을 돌릴 때 손목 바깥쪽이 욱신거리고요. 주먹을 꽉 쥐고 있다가 손목을 바깥쪽으로 꺾으면 통증이 점점 심해질 수 있어요. 이런 증상이 계속된다면 철산정형외과 광명21세기병원에 내원하여 정확한 원인을 찾아보고, 치료계획을 세워보세요.
척골충돌중후군 진단은 어떻게 할까요?
손과 손목은 일상적일 생활을 하는데 직접적인 관련이 있기 때문에 통증이 계속된다면 가까운 정형외과에 방문하시는 것이 좋아요. 일반적인 검사방법은 우선 X-ray 검사를 통해 척골이 요골보다 긴지를 먼저 확인하게 되며, 환자분의 증상에 따라 MRI 촬영으로 연골 손상 여부까지 확인해 드리고 있습니다.
철산정형외과 광명21세기병원에서는 손목 통증의 원인을 정밀하게 파악하고, 개인의 증상에 맞춰 치료 방향을 잡아드리고 있어요.
척골충돌중후군 치료 방법
통증이 심하지 않다면 보존적 치료를 적용해 볼 수 있는데요. 저희 철산정형외과 광명21세기병원에서는 먼저 약물치료와 물리치료를 경과를 살펴본 후, 통증완화가 되지 않는다면 체외충격파치료 순으로 치료를 해드리고 있습니다.
▣ 체외충격파치료(ESWT)
통증을 유발하는 병변 부위에 에너지를 전달해 조직의 회복을 돕고 혈류를 개선하는 방법인데요. 손상된 조직을 회복시켜 주는 방법으로 치료해 드리고 있어요. 수술처럼 마취하지 않아서 부담이 없으며, 치료 시간도 비교적 짧아서 직장인 분들도 점심시간을 이용하여 치료해 볼 수 있어요.
▣ 손목보호대 착용 & 휴식
체외충격파 손목치료를 받으면서 손목보호대를 착용해주는 것이 좋은데요. 손목을 잘 잡아주고, 충격을 완화해 줄 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 되도록 손목을 쓰지 않고, 휴식해 주는 것이 좋습니다.
- 이처럼 초기 증상이라면 보존적 치료만으로도 통증을 줄일 수 있으며, 철산정형외과 광명21세기병원에서는 환자분들에게 일상생활을 좀 더 편하게 복귀할 수 있도록 도와드리고 있습니다.
손목의 무리한 사용으로 통증이 쉽게 사라지지 않는다면 척골충돌증후군을 의심해 볼 수 있는데요. 컴퓨터나 스마트폰 사용이 늘어나면서 손과 손목에 통증을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 따라서 오랜 기간 통증이 지속된다면 방치하지 마시고 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋아요. 손과 손목은 동작을 자유자재로 할 수 있는 부위로 동작에 제한이 되면 삶의 질이 떨어지기 때문이죠.
철산정형외과 광명21세기병원에서는 손목 질환에 대하여 풍부한 치료 경험을 바탕으로 과잉 진료 하지않고, 환자맞춤형 진료와 치료를 제공하고 있습니다.
체외충격파치료 같은 비수술치료로 증상이 호전되는 분들이 많으며, 손목보호대를 착용하고, 손과 손목을 되도록 쓰지 않는다면 회복이 보다 빠를 수 있습니다.
