최근 지하철만 타도 흔히 보이는 모습들이 있는데요. 바로 스마트폰을 사용하시는 모습이에요. 일하시는 곳에서도 손목을 많이 사용하시고 이동 중 심지어 주무시기 직전까지 스마트폰을 사용하시는 분들이 많은 것으로 알고 있어요. 이러한 현대인의 사회에서 우리의 손목은 쉽게 위험에 노출되어 있습니다. 그중 마우스, 휴대폰 등 손을 많이 사용하는 직업을 가진 분들에게 쉽게 나타날 수 있는 손목터널증후군에 대해 증상부터 치료 방법까지 알려드릴게요.
손목터널증후군의 다른 명칭으로 수근관증후군이라고 해요. 수근관이란 손목을 이루고 있는 뼈와 인대들에 의해 만들어진 작은 통로를 말하는데, 이곳은 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나가게 되어있어요. 이러한 수근관이 여러 원인들에 의해 좁아지거나 내부의 압력이 증가하며 수근관을 지나는 정중신경이 손상되어 손바닥과 손가락에 저림 증상이 나타나는 질환을 손목터널증후군이라고 합니다.
손목터널증후군의 증상을 방치하고 대수롭지 않게 여겨 치료 시기가 늦어진다면 신경손상이 지속되어 손의 감각이나 기능이 회복되지 않을 수도 있어 증상을 미리알고 나타난다면 최대한 빠른 시일내 내원을 해주는 것이 필요한데, 아래 증상들을 보고 통증이 나타나면 곧바로 검사를 받아보시길 바랍니다.
1. 새끼손가락 외 다른 손가락에 저림
2. 증상의 초기일 경우 손끝 미세한 이상 감각을 느끼게 됨
3. 질환이 진행될수록 저림, 화끈거림 등의 손목 통증이 발생함
4. 반복적으로 손을 주무르고 손을 터는 행동을 함
5. 증상이 심해지면 야간 통증으로 수면에 방해가 됨
손목터널증후군이 발생하는 원인은 기본적으로 손목의 사용이 많을 때 나타나는 증상이긴 하나, 개인에 따라 다양한 원인들이 있을 수 있는데요. 그중 대표적인 몇 가지를 알려드리겠습니다.
-요골 골절, 감염이나 외상으로 인한 부종이 있는 경우
-컴퓨터 및 스마트폰의 과도한 사용으로 손목에 지나친 부담을 준 경우
-손목 부위 골절이나 탈구로 수근관이 좁아져 신경이 눌리는 경우
-반복적인 가사노동에 의한 경우
-활액막염을 초래하는 질환의 합병증으로 인한 경우
외에도 많은 원인이 있는데, 특히 종양, 임신, 비만, 당뇨, 갑상선 기능 장애가 있으신 분들께서는 더욱 각별한 주의가 필요해요.
철산신경외과 광명21세기병원에서는 이와 같은 증상으로 내원하시게 되면 통증 및 감각의 이상 정도를 확인한 후 엑스레이, MRI 검사를 통하여 진단을 하고 있어요. 비교적 증상이 초기일 경우 도수치료, 약물치료, 체외충격파치료 등의 보존적인 치료를 시행하여 증상의 호전을 기대할 수 있어요. 또한 손목의 과사용을 방지해주는 보조기를 착용하여 증상의 악화를 방지하고 있어요.
보존적인 치료를 진행하였음에도 호전이 되지 않거나 통증이 심하였을 때는 프롤로주사 치료를 시행하기도 해요.
프롤로주사란 염증 반응을 유발하는 자극성 물질을 주사하여 새로운 세포의 증식을 유도해 힘줄, 인대 등 조직 재생효과를 기대하는 치료를 진행하고 있어요.
손목터널증후군을 예방하기 위해서는 꾸준한 손목 관리가 필요해요. 손목을 자주 사용하시거나 일상생활 중 손목 스트레칭을 해주고 또한 잠들기 전 10~15분간 찜질을 하거나 마사지를 해주는 것도 효과적이에요. 또한 평소에 마우스, 키보드, 가사노동 등 손목의 사용량이 많은 분들은 손목 보호대를 착용하고 생활하는 것을 권장합니다.
모든 검사와 치료는 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 치료 전 저희 철산신경외과 광명21세기병원에 내원하여 의료진과 충분한 상담 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.
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