철산역목디스크
거북목 방치한다면 이런 증상!
이제 현대인의 고질병
이라고도 불리는 척추 질환!
그중 남녀노소 연령에 무관하게
거북목인 분들을 주변에서
쉽게 찾아볼 수 있는데요,
거북목은 머리와 목이
마치 거북이처럼 앞으로
쭉 빠진 모습을 하고 있다 하여
붙여진 이름이에요.
스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이
길어짐에 따라 잘못된 자세를
유지하는 경우가 많기에
이러한 현상이 사회적인
문제로까지 대두되고 있어요.
거북목은 외형적으로
변화가 생길 뿐만 아니라
목에 스트레스를 주면서
다양한 증상을 유발할 수 있어요.
특히 방치하다가는 결국
목디스크로 진행될 가능성이
있으므로 주의가 필요한데요,
거북목으로 인해 나타나는
통증을 장시간 방치한다면
어떤 증상이 나타날 수 있을까요?
오늘 철산역목디스크 병원
광명21세기병원과 함께
거북목과 그 증상에 대해
알아보도록 하겠습니다.
거북목 원인은?
가장 크게 작용하는 원인은 바로
잘못된 자세입니다.
특히 같은 자세를 장시간
유지하는 것은 척추에 부담을 주어
다양한 변화를 일으킬 수 있어요.
스마트폰이나 컴퓨터를 할 때
목을 앞으로 쭉 뺀 자세나
체형에 맞지 않는 베개 사용,
엎드려 자는 습관 등은
거북목의 원인이 될 수 있습니다.
이 외에도 외상이나
강한 충격을 받은 경우,
퇴행성 변화, 선천적 경추 이상
등을 원인으로 꼽을 수 있겠어요.
거북목 방치한다면 이런 증상!
거북목증후군이 있다 하더라도
초기에는 뻐근함 외에 특별한
증상이 나타나지 않을 수 있어요.
그러나 초기에 철산역목디스크
병원에서 교정하지 않고 방치한다면
목디스크로 진행되어 다음과 같은
증상이 나타날 수 있어요.
01. 목, 어깨, 팔 통증이 있다
02. 이유 모를 두통이 잦다
03. 팔이나 손이 저리다
04. 목을 뒤로 젖히면 통증이 심하다
05. 잠을 자고 일어나도 개운하지 않다
우리 몸의 목은
머리 무게를 지탱하려
C자 형태의 커브를 띄고 있는데요,
거북목이라면 경추가 일자로 변형되며
목에 가해지는 하중이 증가해
위와 같은 증상이 나타나는 것이에요.
또한 증상이 있어도
치료의 중요성을 인지하지 못하여
악화된다면 신경이 눌려 마비와 같은
심각한 증상까지 초래할 수 있으니
철산역목디스크 병원에서
조속한 치료를 받는 것이 좋아요.
광명21세기병원 치료는?
철산역목디스크 병원에서는
도수치료를 이용하여 효과적인
교정치료를 도와드리고 있어요.
도수치료는
치료사의 손을 이용하여
틀어진 척추를 정렬하고
근육과 근막 등 뭉친 부분을
풀어주어 통증을 완화하는 방법이에요.
불균형한 신체를 바로잡아
바른 체형을 유지할 수 있도록
도움을 주며 신체 손상 걱정이
덜하기 때문에 청소년, 임산부 등
특이사항에 무관하게 치료를
받을 수 있다는 장점이 있어요.
거북목 예방하려면?
앞서 얘기했듯이
거북목은 잘못된 자세에서
비롯된 경우가 많기 때문에
무엇보다 중요한 것은
올바른 자세를 유지하는 것이에요.
장시간 앉아 있는 경우
중간중간 목 스트레칭을 하여
피로도를 풀어주는 것이 좋으며
컴퓨터를 할 때에는 모니터를
눈높이로 맞추는 것이 좋아요.
또한 초기 증상이 있을 때
철산역목디스크 병원으로 내원하여
적절한 치료를 받는 것이
증상 악화를 방지하는 데
도움이 되니 방치해서는
안된다는 것을 꼭 기억해 주세요!
광명21세기병원은
첨단 의료장비와 실력 있는 의료진,
정확한 진단으로 신속 정밀하게
치료를 도와드리고 있습니다.
초기 미약한 통증만 있다 하더라도
방치하지 마시고 제때 교정하시어
목디스크로 이어지는 것을
예방하시기 바랍니다.
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