하안동허리디스크 환자가 피해야 할 자세 및 예방법 허리디스크란? 허리디스크 환자가 피해야 할 자세 및 예방법 허리는 인체의 기둥 역할을 하며 모든 뼈대의 중심을 삼고 있는 중요한 부위에요. 척추뼈와 뼈 사이에는 디스크가 자리 잡고 있는데요, 노화로 인한 퇴행성 변화 혹은 장시간 허리에 무리가 가해지는 자세를 유지한다면 제자리에 위치해야 할 디스크가 빠져나와 주변 신경을 압박하여 다양한 증상을 유발하게 됩니다. 허리디스크 증상 허리디스크 환자가 피해야 할 자세 및 예방법 바르지 못한 자세나 생활습관으로는 구부정한 자세로 핸드폰이나 컴퓨터를 사용하는 것이 있으며 장시간 제자리에 앉아 업무를 하는 직장인, 공부를 하는 학생 등이 해당한다고 볼 수 있어요. ① 통증 : 디스크의 위치에 따라 다..
