목디스크는 일반적으로 노화에 따른 퇴행성 변화가 원인이라고 알려져 있습니다. 그렇기에 중장년층 이후 디스크 질환에 보다 주의를 기울일 필요가 있는데요, 비수술 치료이던 수술치료이던 치료 후에도 잘못된 자세를 교정하지 않는다면 다시 재발할 가능성이 있기에 교정이 필요합니다. 특히 퇴행성 변화와 함께 잘못된 자세나 습관이 축적되어 서서히 발생하는 경우가 많기 때문에 올바른 자세를 유지하는 것은 아주 중요하다고 볼 수 있는데요, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 현대인들은 경추 건강에 보다 관심을 가질 필요가 있겠습니다. 그럼 오늘 철산동목디스크 광명21세기병원에서 이에 관한 내용과 목디스크를 예방하려면 어떠한 자세를 취해야 하는지 알아보겠습니다. 먼저..