비가 한 바탕 쏟아진 후 갑자기 날씨가 추워지고 있었는데요. 그렇기 때문에 평소 밖에서 운동을 즐겨 하셨더라도 실내로 옮기시는 분들이 적지 않았어요. 최근에는 SNS에 오운완(오늘 운동 완료)라는 해시태그와 함께 헬스장 등에서 인증샷을 올리는 것이 유행을 하고 있었어요. 또한 바디프로필 등의 촬영을 위해 몸을 가꾸시는 분들도 많았는데요. 본인의 상태에 맞는 운동과 강도는 건강을 유지하는데 도움을 주고 있었는데요. 하지만 과도하거나 무리한 운동은 관절 및 주변 근육 등의 손상을 유발할 수 있었어요. 평소 밥을 먹기위해 수저를 들거나 양치를 할 때 등 일상에서도 사용이 많은 관절인 어깨는 이러한 원인으로 인해 질환이 발병할 수 있었어요. 어깨통증을 유발하는 원인의 종류는 다양하였는데요. 근육통부터..
