디스크 질환으로 이어지는 <광명거북목증후군>

디스크 질환으로 이어지는

<광명거북목증후군>

 

 

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최근에 뒷 목의 뻐근한 통증이 나타나

병원에 내원하시는 분들이 많아지고 있습니다.

대부분 젊은 층들이 많이들 보이는데요.

 

이처럼 젊은 사람들이 최근 들어

목이 뻐근하다며 병원에 내원하는

이유가 무엇일까요?

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여러 가지 원인이 있지만

가장 큰 이유는 스마트폰, 컴퓨터 등의

오랜 사용이 가장 큰 원인이라고 볼 수 있습니다.

 

이와 같은 전자기기 사용은 목을 구부정하게

숙인 상태에서 많이들 하게 되는데 이러한 경우

경추에 부담감을 주게 되고 질환에

노출될 가능성이 높아지는데요.

오늘은 광명거북목증후군 광명21세기병원에서

경추에서 오는 질환 중 하나인 거묵목증후군에

대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

우리 경추라고 하는 목은 총 7개 뼈로 이루어져 있습니다.

목 뼈는 원래 C자형의 커브를 유지하고 있는데

이러한 목의 형태를 경추 만곡이라고 부른다고 합니다.

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그런데 잘못된 자세를 오랫동안 취하고 있을 경우

정상적인 목의 C자형 커브가 사라지고 점차 1자형으로

변하게 되는데요. 이 때 목이 앞으로 쭉 내밀어 지면서

거북이와 같은 모습을 보이게 됩니다.

이러한 것을 바로 거북목증후군이라고 합니다.

해당 질환은 과거엔 고령의 환자분들에게

발생되는 질환이였지만

지금은 연령에 상관 없이 발생하고 있으며 그 중

젊은 층에서 많은 발생률을 보이고 있습니다.

 

 

 

 

​거북목증후군 원인

 

거북목증후군을 유발하는 원인은 잘못된

자세 습관이 가장 큰 주요 원인이라고 볼 수 있습니다.

 

생활 속에서 있을 수 있는 거북목증후군

원인은 장시간 전자기기를 사용하고 있는 경우,

높은 베개 사용으로 수면 시간 내내 목에 부담을

주는 경우, 컴퓨터의 모니터 높이가 눈높이 보다

아래에 있어 목이 계속 구부려지는 경우,

오랜 시간 목을 내밀고 있는 경우 등이

해당되고 있습니다.

 

그 외에도 사고나 외부 충격으로 경추의 뼈나 관절이

손상된 경우에도 거북목증후군이 발생할 수 있습니다.

 

 

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거북목증후군 증상

 

목을 앞으로 숙이거나 뒤로 젖힐 때 뒷 목에서

뻐근하고 당기는 듯한 통증이 느껴집니다.

 

목을 돌리는 것이 불편하며 담이

자주 발생합니다.

 

어깨와 등에 통증이 나타나고 손이 저립니다.

 

두통이 생기고 눈이 피로해집니다.

 

현기증과 어지럼증이 발생합니다.

 

항상 목이 앞으로 뻗어 있는 모습을 보입니다.

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광명거북목증후군 광명21세기병원

거북목증후군 치료방법

 

거북목증후군은 비수술적 치료를 통해 증상의

개선을 기대할 수 있습니다. 대표적인 비수술적

치료법에는 도수치료가 있으며, 이에 대해

광명거북목증후군 광명21세기병원에서

알려드리겠습니다.

 

도수치료는 도구 없이 치료사의 손 만으로 뭉친

근육을 풀어주고 통증을 완화해주는 치료법입니다.

척추나 사지의 연부 조직, 관절의 위치를

바로 잡아줄 수 있으며 올바른 체형 교정에도

도움을 줄 수 있습니다.

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도수치료는 복잡한 절차 없이

바로 치료가 가능하며 마취로 인한 부작용에

대한 걱정도 없어 고령의 환자나 당뇨, 고혈압 등을

앓고 있는 만성질환자 분들에게도 가능합니다.

그리고 개인의 증상에 따라 맞는 치료 강도를

조절할 수 있습니다.

 

 

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거북목증후군 예방법

 

거북목증후군은 나중에 목디스크까지

이어질 수 있기 때문에 질환에 노출되지 않도록

미리 예방하는 자세를 가져야 합니다.

 

항상 바른 자세를 유지하여 공부나 독서를 하거나

전자기기를 사용하는 것이 좋지만 시간이 지나면

자신도 모르게 자세가 흐트러져 항상 바른 자세를

유지하면서 생활을 한다는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

 

하지만 바른 자세가 거북목증후군을 예방하기

위한 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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수시로 스트레칭을 해주는 것도 도움이 되며

수면 시 높은 베개는 경추에 부담이 생기므로

적당한 높이의 베개를 사용하는 것이 좋습니다.