광명사거리역정형외과, 잘못된 생활
습관으로발생하는 경추질환은?
바로 목디스크입니다.
과거에는 퇴행성 변화를 주원인으로
40~50대 이상에서 발병하던 목디스크.
이러한 목디스크는 최근 점차 연령층이
낮아지고 있고, 이는 잘못된 자세를 오래
동안 유지하거나, 목과 어깨에 지속적인
부담을 주는 생활 때문에 발병 연령이 점차
낮아졌다고 합니다.
그렇다면 목디스크가 어떻게 해서 발생하는지,
어떠한 증상이 있는지, 어떠한 치료방법이 있는지
한번 알아보겠습니다.
목디스크란?
목디스크는 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에
있는 추간판 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와
신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다.
목디스크의 정확한 진단명은 '경추 수핵 탈출증'
이며, 일반적으로 만 20세 이후에는 디스크의
퇴행성 변화가 오기 시작합니다.
이러한 목디스크는 디스크 내의 수분함량 감소로
인해 탄력성이 현저히 떨어짐에 따라 돌출된
신경을 압박하여 발생하며, 또 일상생활 속에서
잘못된 자세습관, 가벼운 생활부상, 운동 중
부상으로 큰 충격이 가해졌을 때 발병하게 됩니다.
목디스크의 원인
목디스크는 잘못된 자세, 노화로 인한 목 뼈의
퇴행성변화, 교통사고와 같은 외부우의 충격을
들 수 있습니다.
그 중 목뼈의 변형을 일으키는 잘못된 자세
및 생활 습관은 다음과 같습니다.
1. 운전할 때 고개를 뻣뻣하게 세우고
장시간 운전하는 경우
2. 스마트폰 등을 장시간 내려다 보는
자세가 지속될 경우
3. 장시간 불안정한 자세로 업무를 보는
경우
4. 엎드려서 상체를 숙인 채 책을 읽거나
잠 잘 때 베개를 높이 배고 자는 경우
목디스크의 증상
목디스크의 증상은 다음과 같습니다.
1. 목 통증은 물론, 어깨와 팔, 손까지
찌릿하고 저리며 통증이 발생합니다.
2. 뒷목에 통증이 발생합니다.
3. 어깨에 통증이 지속됩니다.
4. 손가락에 감각이상이나 힘이
빠지는 증상이 나타납니다.
5. 목 통증과 더불어 원인 모를
두통이 발생합니다.
6. 눈이 빠질 듯한 안구통증이
발생합니다.
목디스크의 치료법
목디스크는 우선 보존적인 치료를
진행할 수 있습니다.
보존적인 치료에도 증상의 호전이 없다면
비수술적치료를시행해야 하며,
비수술적 치료에도 증상의 호전이 되지
않는다면 수술적 치료를 진행해야 합니다.
-비수술적치료
1. 약물치료
2. 물리치료
3. 운동치료
4. 신경주사요법
5, 플라즈마 수핵
감압술
6. 경막외 신경유착
박리술
-수술적 치료
1. 인공디스크 치환술
2. 디스크 제거술 및
관절 유합술
수술적 치료인 인공디스크 치환술
허리디스크와 마찬가지로 목디스크
또는 보존적이 방법으로 치료하는 것이
최선이지만 증상이 심할 경우, 손상된
디스크를 제거하고, 동일한 기능을
할 수 있도록 디스크가 제거된 부위를
인공디스크로 대체하는 수술이 인공
디스크 치환술입니다.
인공디스크 치환술의 장점은
1. 목 움직임이 유지되므로 인접 부위로
병이 파급되는 것을 막아줍니다.
2. 고정을 위해 뼈 조직을 사용하지 않으므로
합병증을 최소화하고 있습니다.
3. 수술 후 보조기 착용기간을 줄일 수 있습니다.
4. 일상생활로의 복귀가 빠릅니다.
목디스크는 평소 생활습관을
개선하여예방하는 것이
가장 중요합니다.
장시간 작업을 하는 경우에는
한 시간에 한번 정도는 스트레칭
을 하여 목 뒷부분 및 어깨 근육을
풀어주어야 합니다.
목에 쌓인 스트레스를 해소하는
것이 목디스크를 예방하는데
큰 도움이 될 수 있습니다.
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