족저근막염 심해지기 전에 광명체외충격파치료해요
족저근막은 발뒤꿈치에서 시작되어 발가락 각 기저부위까지 이어진 두껍고 강한 섬유띠를 의미하는데요. 걷거나 뛸 때 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하여 보호하고 발의 아치 형태를 유지하는 역할을 하고 있습니다.
이러한 족저근막에 미세한 손상이 반복되어 염증이 발생하면 발뒤꿈치에서 부터 찌릿한 통증이 나타나는데 이러한 질환을 족저근막염이라고 합니다.
대표적인 족부 질환 중 하나로 남성보다 여성에게 발병률이 2배 가량 높은 특징을 보이기도 합니다. 족저근막염의 경우 발 통증으로 인해 보행에도 영향을 주며 이로 인해 발목, 무릎, 척추에도 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 초기에 광명체외충격파 치료를 받는 것이 중요한 질환이기도 합니다.
족저근막염의 원인은?
족저근막염이 발생하는 대표적인 원인은 무리한 발 사용에 있습니다. 발은 몸의 가장 아래에서 체중의 영향을 온전히 받기 때문에 무리하게 사용하게 되면 충격이 계속 발생하고 이로 인해 손상이 반복되며 염증이 발생할 수 있습니다. 특히 오래 걷거나 뛰기, 반복적인 점프 동작에서 발생하기 쉬우며 평상시에 운동을 하지 않다가 갑자기 과도한 사용을 할 때에 족저근막염이 발생할 수 있습니다.
또한 발이 불편한 신발을 자주 착용하는 경우에도 발병 위험이 높은데요. 특히 밑창이 딱딱한 구두나 하이힐 등을 오래 착용하면 발에 피로감이 쌓이고 발바닥에 가해지는 충격을 제대로 흡수하지 못하며 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 이외에도 과체중, 아킬레스건 손상, 노화로 인한 퇴행성 변화로 지방패드가 감소한 경우 등도 발생 원인이 될 수 있으며 선천적으로 발의 모양이 기형인 경우 족저근막염 발생 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다.
족저근막염의 증상은?
주로 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 있다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 통증은 오래 걷거나 서있을 때 심하며 특히 아침에 일어나 첫발을 딛을 때 심한 통증이 나타나게 됩니다. 이는 자는 동안 족저근막이 수축해 있다가 갑작스레 펴지며 발생하는 증상인데요.
이러한 증상과 더불어 다음과 같은 증상에 해당된다면 족저근막염을 의심해보시고 증상이 더 악화되기 전 저희 광명21세기병원에 내원하시어 치료를 받아보시기 바랍니다.
- 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 지속됩니다.
- 발바닥 통증으로 걷기가 어렵습니다.
- 발바닥에 열감이 느껴집니다.
- 휴식을 취하면 증상이 완화되지만 움직일 때 다시 발생합니다.
- 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 찌릿한 통증이 발생합니다.
- 까치발을 들면 발바닥이 뻐근하고 저릿합니다.
족저근막염의 치료는?
족저근막염의 경우 비수술적 치료로도 충분히 호전이 가능합니다. 광명체외충격파 21세기병원에서는 족부 상태를 면밀히 파악하고 약물치료, 주사치료와 더불어 비수술적 치료의 일종인 체외충격파 치료를 통해 손상된 족저근막을 회복하고 기능을 강화하는 치료를 진행하고 있습니다.
체외충격파치료란 고에너지 충격파를 병변 부위에 반복적으로 전달하여 통증과 염증을 감소하고 새로운 혈관 생성을 촉진해 손상된 조직을 회복하는 치료 방법입니다. 마취나 절개 과정이 필요하지 않기 때문에 감염이나 부작용에 대한 위험 부담이 낮고 짧은 시간 진행해 바쁜 현대인들에게 안성맞춤이 치료라고 할 수 있습니다.
족저근막염 이렇게 예방해요
족저근막염은 재발이 잦은 질환으로 평상시에도 꾸준한 관리로 질환이 재발하거나 발생하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.
- 발에 맞는 편안한 신발을 신어 피로가 쌓이지 않도록 합니다.
- 오래 서있어야 하는 경우 꾸준한 스트레칭으로 주변 근육을 풀어줍니다.
- 정상 체중을 유지하도록 합니다.
- 발바닥에 무리를 줄 수 있는 행동을 피합니다.
- 발바닥 통증이 지속되는 경우 신속히 병원에 내원하여 올바른 치료를 받습니다.
