스마트폰 과도한 사용 터널증후군 손목통증 <소하동관절병원>

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많은 분들이 관절 부분에서 통증을 시달리고 있습니다. 그 중에서도 스마트폰이나 컴퓨터의 사용사간이 증가하면서 손목 관절에서 통증을 경험하는 경우들이 많아지고 있다고 합니다. 손목에서 느껴지는 통증의 대표적인 질환으로 손목터널증후군이 있습니다. 이 질환은 주부부터 직장인, 학생 구분 없이 많이 보이고 있는데요. 오늘 손목터널증후군에 대해 소하동관절병원 광명21세기병원에서 알아보도록 하겠습니다.

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손목터널증후군이라고 하는 것은 우리 손목 앞쪽 피부 조직 밑에 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는 작은 통로가 존재하는데 이 통로 안에서는 9개의 힘줄과 하나의 신경이 손으로 지나가고 있습니다. 하지만 잘못된 상황들로 인해 이 통로가 좁아지게 되면서 내부 압력이 증가하여 정중 신경이 손상되 손바닥과 손가락에 이상증상을 보이게 되는 것을 손목터널증후군 혹은 수근관증후군이라고 말합니다. 해당 질환은 청소, 육아 등 집안 살림을 하시는 여성분들에게 발병률이 높았던 질환이였지만 2~30대 젊은 층에서도 높게 발생하고 있는 추세를 볼 수 있습니다.

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■ 손목터널증후군 원인

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손목터널증후군이 생기는 이유는 아직 정확한 발생원인이 파악되지 않았지만 손목을 무리하게 사용하는 부분에서 발생률이 높아진다는 것을 알 수 있습니다. 그래서 손목을 과도하게 사용하는 직업군들에게서 많이 찾아오는 것을 볼 수 있는데, 생산직, 헤어디자이너, 택배기사, 요리사 분들이 해당하고 있습니다. 그리고 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하시는 분들, 운동을 과도하게 하는 분들에게도 해당되며, 손목에 골절이나 외상, 감염이 있는 경우, 류마티스 관절염, 통풍, 활액막염을 앓고 있는 분들에게도 나타날 수 있습니다. 이외에도 임신, 비만, 당뇨 갑상선기능장애가 있는 경우에도 보일 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

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■ 손목터널증후군 증상

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식사, 샤워, 가방 들기, 문열기 등 손이 있기 때문에 가능한 부분인데요. 그래서 손목 통증이 찾아오게 되면 삶의 질이 떨어질 수 밖에 없는데요. 그러니 손목에서 작은 통증이라도 몸에서 보내는 신호이기 때문에 작게 여기지말고 병원에서 내원해 치료를 진행하는 것이 좋습니다. 아래는 손목터널증후군에 노출되었을 때 나타나는 증상으로 확인하시고 해당된다면 광명21세기병원으로 오셔서 정확한 검사를 받아보시길 바랍니다.

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\ 일상을 보내는 도중 손목이 저리고 힘이 빠지는 느낌을 받습니다.

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\ 손끝이 따끔하고 화끈거리는 통증이 발생합니다.

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\ 물건을 세게 잡지 못해 종종 떨어뜨리게 됩니다.

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\ 단추를 채우는 것, 바느질 같은 정교한 동작이 어렵습니다.

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\ 통증이 야간에 심하기 때문에 잠을 설치는 경우가 많습니다.

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\ 손을 주무르거나 털어주면 증상이 완화됩니다.

 

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■ 손목터널증후군 치료방법

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초기 증상에는 휴식과 함께 손목이 움직이지 않도록 고정하거나 약물치료와 같은 보존적 치료법에도 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 극심한 통증과 함께 상태가 좋지 않은 손목터널증후군의 경우에는 체외충격파치료를 통한 방법을 고려해보셔야 합니다.

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체외충격파치료는 통증이 일어나는 부위에 진동을 내는 기기를 댄 후 통증을 완화함과 동시에 신경전달 물질을 억제시키고 혈액순환을 원활하게 해주는 치료로 손목 뿐 아니라 여러 근골격계 질환에도 적용이 가능합니다. 해당 치료를 통해 운동신경 기능을 자극시켜 제 기능을 못했던 관절을 다시 원활하게 사용할 수 있도록 도와주는 것으로, 마취가 진행되는 치료가 아니기 때문에 부담을 덜 수 있으며 반복적으로 진행하여도 부작용이 적다는 장점을 가지고 있습니다.

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