<하안동정형외과> 불편한 손목 통증의 원인 알아봐요

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손목터널증후군은 주변에서 흔히 발견되어 익숙하다고 느끼지만 정확히 어떤 증상을 나타내는 질환인지 자세히 모르시는 분들을 위해 광명21세기병원에서 알려드리겠습니다. 손목터널증후군은 손가락을 움직일 수 있도록 도와주는 신경과 힘줄을 둘러싸고 있는 수근관이라는 것이 여러 요인에 의해 점차 눌리면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환으로 손목 부분에서 발생하는 질환 중 가장 흔한 것으로 알려져 있습니다.해당 질환은 최근에 이르러 반복적인 가사 노동, 업무, 과도한 전자기기 사용 등이 원인이 되어 발생하고 있습니다.

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■ 손목터널증후군 원인

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손목터널증후군은 주로 반복적인 동작으로 손목을 오래 사용하는 경우에 노출됩니다.그래서 주부, 미용사,요리사 등의 직업군에서 많이 발생하고 있습니다.그리고 손목을 굽힌 상태로 장시간 전자기기를 사용하였을 때도 유발되며,손목 부위 골절,탈구,감염,류머티스성 관절염 등이 있는 경우에도 발생하고 있습니다. 또한 당뇨, 비만을 가지고 있어도 질환이 발생될 수 있으므로 주의해야 합니다.

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■ 손목터널증후군 증상

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손목터널증후군이 생기게 되면 손목 통증,손 저림 등 다양한 증세가 나타납니다.하지만 보통 이를 심각한 상황이라고 여기는 경우가 드뭅니다.그리고 손목을 오랫동안 사용하는 직업군의 경우 고정관념이 있어 증상이 보여도 나는 어쩔 수 없는 것이다 하고 넘긴다고 합니다.하지만 손목 통증이 점점 더 심해지는 것 같거나 다음과 증상이 나타난다면 그에 맞는 적절한 치료를 받아보는 것이 좋습니다.

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▷ 손목을 맞댄 채 3~40초 동안 유지하였을 때 찌릿한 통증을 느낍니다.

▷ 손목 통증과 손가락,손바닥 부위에 저림 증상이 있습니다.

▷ 통증이 있을 때 손목을 털거나 마사지를 해주면 가라앉는 경우가 있습니다.

▷ 손가락 근육이 약해져 물건을 잡고 힘을 주어야 하는 행동이 어렵습니다.

▷ 통증이 주로 밤에 심해져 수면을 원활하게 이루지 못합니다.

▷ 아침에 일어나면 손에서 경련이 일어납니다.

 

 

■ 손목터널증후군 치료방법

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손목이 아프다면 먼저 파스를 붙이는 간단한 처치를 하게 됩니다.이는 잠깐의 고통을 덜어주는 방법일 뿐 근본적인 원인을 해결하기엔 어려움이 있는데요.저희 하안동정형외과 광명21세기병원에서는 체외충격파치료를 통해 손목의 건강을 회복할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

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체외충격파치료는 통증 부위에 직접 물리적 자극을 가해 인대와 힘줄을 재생하는 치료 방법입니다. 대표적인 비수술적 치료 중 하나인 이는 인체의 외부에서 깊숙한 통증 부위까지 전달하여 조직은 물론 그 주변까지 자극을 주어 혈류를 증가시키고 주변의 혈관을 재형성할 수 있도록 촉진해줍니다. 해당 치료는 절개나 마취가 없기에 흉터와 부작용이 남는 것이 적습니다. 그리고 빠른 시간 내에 치료가 진행되므로 시간에 쫓기지 않고 치료할 수 있습니다.

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■ 손목터널증후군 예방법

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손목터널증후군을 예방하기 위해서는 손목 부분에 혈액 순환이 원활하게 잘 되도록 하는 것이 중요합니다. 만약 장시간 손목을 사용해야하는 직무에 속해 있는 경우엔 스트레칭과 충분한 휴식을 통해 손목의 피로를 덜어주는 것이 좋습니다.그리고 손목보호대를 착용하거나 손목 쿠션을 사용하여 보호하는 방법과 손목의 유연성을 기를 수 있는 스트레칭,찜질 등도 좋은 예방법이 될 수 있습니다.

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