디지털 시대의 질병, 거북목증후군 <광명도수치료>

21C소녀 2021. 2. 16. 10:26

디지털 시대의 질병, 거북목증후군 <광명도수치료>

얼마 전, 긴 설 연휴가 끝나고 다시 일상으로 복귀한 사람들 중에는 목에 심각한 통증을 느끼고 병원을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 물론 명절증후군이라 하여 발생하는 질환들은 다양하지만 특히 최근에는 코로나19로 인해 비대면 설 문화가 생겨나면서 직접 고향을 방문하시는 분들보다는 스마트폰을 이용한 영상 통화를 이용해 고향에 계신 어른들에게 인사를 드리는 분들이 많아졌는데요. 물론 5인 이상 집합 금지 조항을 벗어나지 않는 선이라면 직접 자가용이나 대중교통을 이용해 고향에 찾아가시는 분들도 있습니다.

하지만 집에 있는 시간이 늘어나거나 장시간 운전을 하시는 분들이 목에 통증을 지속적으로 느끼신다면 거북목증후군을 의심해보시는 것이 좋습니다. 거북목증후군은 현대인들이 목 통증을 호소하는 원인이 되는 질환이기도 한데, 앞으로 목을 길게 빼는 자세 때문에 정상적인 경추 만곡인 C자 형태의 경추 정렬이 소실되어 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 이러한 목의 모양이 거북이의 목 모양과 닮았다고 하여 거북목증후군이라는 별칭이 생겼으며, 일자목증후군이라고도 불립니다.

거북목증후군의 원인

거북목증후군이 발생하는 주된 요인으로는 잘못된 자세나 생활습관에서 찾아볼 수 있는데요. 특히 스마트폰이나 컴퓨터 등과 같은 전자기기를 이용한 일상생활이나 업무 처리가 많아지면서 고개를 본인도 모르게 모니터 쪽으로 쭉 빼거나 장시간 스마트폰 사용으로 인해 고개를 떨구고 있는 자세로 경추 건강에 부담이 갈 수 있습니다. 또한, 방바닥에 신문이나 책을 놓고 머리만 바닥을 향하고 읽는 습관이나 차려 자세로 오랜 시간 서 있는 경우에도 거북목증후군이 발생할 수 있습니다.

또한, 해부학적인 측면에서 접근했을 경우에는 등이 과도하게 후만 되면 그로 인한 보상 작용으로 머리와 목의 위치가 변하게 되는데, 눈은 항상 전방을 주시하려는 경향이 있기 때문에 경추는 신전되고 머리는 더 위로 들게 되면서 거북목증후군이 발생할 수 있습니다. 경추의 특성상 전방에 다른 구조물이 없고 앞쪽으로 구부러지기 쉬운 구조로 되어 있기 때문에 가벼우면서도 지속적인 압박만으로도 쉽게 해당 질환에 노출될 수 있습니다.

거북목증후군의 증상

거북목증후군의 주요 증상으로는 목 통증과 더불어 자주 어깨가 결리는 현상이 발생한다는 점인데요. 특히 거북목증후군은 VDT 증후군 중 하나로 다양한 증상을 일으키게 됩니다. 목이 앞으로 기울기 쉬운 구조라는 것은 위에서도 언급했던 내용인데, 이를 더 앞으로 기우는 것을 막기 위해서 목 주변 근육이 보호성 긴장을 하게 되고 반대로 근육이 장시간 단축된 부위에서는 2차적으로 근육 긴장이 발생하여 근막동통 증후군에 노출될 가능성이 있습니다.

또한, 경추의 모양에 변형이 생기게 되는 경우라면 뇌로 가는 혈액 순환에 장애가 발생할 수 있는데, 이는 두통이나 만성피로, 어지럼증 등을 동반할 수 있어 주의해야 합니다. 이외에도 안구 피로나 시력 저하 등과 같은 현상도 발생할 수 있기 때문에 근골격계 질환이기도 하나 다른 부위에도 증상이 발생할 수 있습니다.

거북목증후군의 치료법

광명도수치료 광명21세기병원에서는 증상이 심각하여 목디스크로 발전하였거나 신경의 압박이 심해 수술적 치료가 필요하지 않은 경우라면 약 80% 이상의 환자분들은 비수술적 치료를 통해 증상의 개선을 기대할 수 있는데요. 근골격계 질환을 치료할 수 있는 대표적인 비수술적 치료법 중 도수치료가 효과적인 치료법이 될 수 있다고 합니다.

도수치료는 전문의의 정확한 진단에 의거하여 전문 교육을 이수한 치료사가 직접 손을 이용하여 뭉친 근육을 풀어주고, 척추나 사지의 연부 조직, 관절의 위치를 바로잡아 통증을 완화하고 체형을 교정해 줄 수 있는 치료법입니다. 해당 치료법은 맨손으로 치료한다고 하여 수기치료라고도 불리며, 척추 질환뿐만 아니라 다양한 관절 질환에도 적용할 수 있는 치료법입니다.

수술적 치료처럼 절개나 개복이 필요하지 않기 때문에 감염이나 후유증에 노출될 가능성이 적으며, 비교적 간단한 절차를 거쳐 치료가 가능합니다. 또한, 부작용이 없는 치료법이기에 고령의 환자나 당뇨, 고혈압 등을 앓고 계신 분들에게도 효과적인 치료법이 될 수 있으며, 환자분들 개개인의 몸 상태나 증상의 정도를 체크한 후에 적절한 치료 강도나 테크닉을 적용하여 치료하기 때문에 1:1 맞춤 치료법이라고 할 수 있습니다.

광명도수치료 광명21세기병원에서는 환자분들이 겪고 계시는 증상에 대해서 풍부한 임상 경험을 통해 정확한 진단과 적절한 치료법을 제공하기 위해 최선을 다하고 있으며, 최근 다시 확산되고 있는 코로나19로 인해 전 직원이 월 1회 코로나 전수 검사를 받을 수 있도록 하고 있습니다. 또한, 철저한 방역과 소독으로 병원을 내원하시는 환자분들이 치료에만 전념하실 수 있도록 환경을 조성하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 지금 목 통증이 지속적으로 나타나시는 분들이나 거북목증후군 증상이 의심되시는 분들이라면 광명도수치료 광명21세기병원으로 내원하시어 상담을 받아보시는 것은 어떨까요?

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