광명역도수치료, 목과어깨부근이 뻐근하신가요?

광명역도수치료, 목과어깨

부근이 뻐근하신가요?

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목과 어깨부근이 뻐근하고 통증이

느껴지는 질환은?

바로 거북목증후군입니다!

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거북목증후군이 있을 시 목이 뒤로 잘 젖혀

지지 않고 목덜미가 결리고 쉽게 피로해집니다.

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이러한 거북목증후군은 올바르지 못한 생활습관

및 자세로 인하여 많이 발생한다고 합니다.

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거북목증후군이란?

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거북목증후군은 목을 앞으로 쭉 내민 자세가 거북이

목처럼 나왔다고 하여 거북목증후군이라고 불리우는

이 질환은 10대 젊은 층에서부터 중, 장년층까지 폭

넓게 나타나는 증상입니다.

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정상적인 목뼈는 외부의 충격을 완화해주고 분산

시킬 수 있도록 C자형 커브로 되어있으나 일자형

또는 역C자형으로 변형되면 거북이처럼 구부정한

자세가 됩니다.

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이런 자세를 오랫동안 유지하면 목뼈를 지탱하는

목 뒷부분의 근육과 인대가 과도한 힘을 받아

팽팽하게 당겨지게 되고, 근육과 인대가 비정상

적으로 늘어납니다.

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거북목증후군의 원인

                              

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1. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 자신의

눈높이보다 아래로 바라보는 경우

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2. 사고나 외부로의 충격으로 인하여

목뼈의 경추관절에 손상이 발생한 경우

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3. 모니터를 향해 목을 앞으로 쭉 뺀 상태의

자세를 오랫동안 유지하는 경우

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4. 평소 앉거나 서 있을 때 자세가 바르지 않은

경우

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5. 과체중으로 인하여 신체의 무게중심이 바뀐

경우

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거북목증후군의 증상

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1. 옆에서 보면 목 뼈가 앞으로 굽어 있는 것을

볼 수 있습니다.

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2. 고개를 숙일 때 목과 어깨 부근이 뻐근하고

통증이 느껴집니다.

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3. 목덜미가 결리고 쉽게 피로해 집니다.

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4. 목이 뒤로 잘 젖혀지지 않고, 심한 경우

두통이 나타나기도 합니다.

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거북목증후군의 치료

                           

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간단한 X-ray 검사만으로도 거북목증후군의

진단이 가능하며, 보조기치료, 물리치료, 운동치료

등 교정치료만으로도 충분히 좋은 효과를 볼 수

있습니다.

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거북목증후군의 치료방법인

도수치료

도수치료는 틀어진 근 골격계를 바로 잡아

신체 불균형을 교정하는 치료법으로 관절,

척추 근육 등 다양한 부위의 통증을 개선

시키는 효과가 있을 뿐만 아니라 입원을 하지

않더라도 즉시 치료가 가능하며 빠른 효과를

기대할 수 있는 치료법입니다.

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또한 당뇨, 고혈압 등의 전신 질환을 앓고

있는 환자들도 안전하게 치료를 받을 수

있기 때문에 효과적인 치료법입니다.

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거북목증후군은 평소 어깨를 펴고 고개를

꼿꼿이 하는 올바른 자세를 취하는 것이

좋습니다.

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장시간 모니터를 보고나 스마트폰을 이용할

시에 50분에 한번씩 10분정도 목과 어깨를

스트레칭을 하여 목에 쌓인 스트레스를

해소하는 것이 좋습니다.

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