현대인들의 고질병 허리디스크 [광명21세기병원]
현대인들의 고질병 허리디스크 [광명21세기병원]
허리 통증을 느끼는 사람들은 서 있게 되거나 허리를 굽히거나 하는 다양한 자세를 통해 허리 통증을 완화시키려고 합니다. 하지만 단순히 자세를 변화하여 일시적으로 허리 통증을 방치하는 경우에 심각한 허리 질환에 노출될 수 있어 주의가 필요한데요. 오늘은 현대인들이라면 한 번쯤 느껴봤을 허리 통증의 원인인 허리디스크에 대해서 이야기해보려고 합니다.
허리디스크는 요즘같이 추운 날씨에 발생하기 쉬운 질환 중 하나로 차가운 환경에 노출된 척추뼈와 근육, 인대 조직이 체온 유지를 위해 수축함으로써 긴장한 상태가 되어 가벼운 외상에도 쉽게 발생할 수 있습니다. 해당 질환은 요추 추간판 탈출증이라는 의학적 명칭을 가지고 있으며, 척추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크(추간판)가 다양한 원인에 의해 원래 있어야 할 자리에서 이탈하거나 파열되어 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 허리디스크와 목디스크 같은 디스크 질환은 탈출한 추간판이 우리 몸의 어느 신경을 압박하느냐에 따라서 다양한 증상이 나타날 수 있기 때문에 허리에 국한되어 증상이 나타난다고 생각하신다면 큰 오산입니다.
허리디스크의 증상
해당 질환은 신경이 어느 부분을 압박하느냐에 따라 허리 통증은 물론이고 다리나 엉덩이 등이 저리거나 통증이 발생하는 경우가 나타납니다. 특히 자세를 변경하기 위해 움직이거나 일상생활에서 움직이는 경우에 통증이 심해지는 현상을 보이지만 눕거나 편한 자세를 취하는 경우에는 통증이 완화되는 특징을 보입니다. 다리나 엉덩이 등이 저리거나 통증이 발생하는 경우에는 탈출한 추간판이 이러한 부위로 연결된 신경을 압박하기 때문에 나타나는데, 심한 경우에는 발가락 끝까지 통증이나 저림 현상이 전해지는 경우도 있습니다. 또한, 신경을 압박하는 정도가 심하거나 신경근이 직접 압박을 당하는 경우에는 대소변 장애나 하지가 마비되는 증상이 생길 수 있는데, 이 경우에는 허리디스크 질환의 진행 정도가 심해진 결과로 나타나는 경우가 많아 빠르게 병원에 내원하시어 상담을 받아보시는 것이 좋은 방법입니다.
허리디스크의 원인
허리디스크 같은 디스크 질환은 과거에는 노화로 인해 척추뼈의 퇴행성 변화가 일어나 자연스럽게 추간판이 탈출하거나 파열되는 경우가 많았으나 현재는 해당 질환이 앉아서 생활하는 시간이 많아진 탓에 잘못된 자세나 생활습관 등으로 인해서 발생하는 경우가 더 많다고 보고 있습니다. 특히 앉아서 생활하는 시간이 많아진 현대인들은 비스듬한 자세로 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉는 경우가 많은데, 이러한 경우에는 요추 부분에 부담이 가게 됩니다. 또한, 건강에 대한 관심이 많아진 최근에는 스포츠 활동을 하는 인구가 늘어나면서 하지 않던 운동을 갑자기 하거나 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주지 않은 상태에서 무리한 운동을 하다가 허리에 힘이 과도하게 들어가 삐끗하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 이외에도 교통사고 같은 외부적인 충격에 의해 추간판이 탈출되거나 파열된 경우, 노화로 인한 척추뼈의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 경우 등 다양한 원인에 의해 해당 질환이 발생할 수 있습니다.
허리디스크의 치료법은?
허리디스크 같은 질환은 초기에 발견하여 빠르게 치료하는 것이 해답이라고 볼 수 있는데요. 광명21세기병원에서는 통증이나 증상이 일상생활에 불편함을 주는 경우라면 수술적 치료를 고려하는 것이 맞지만 허리에 통증이 3개월 이상 지속되는 경우에는 일차적인 치료를 먼저 시행하는 것이 좋은 방법인데, 이때 효과적인 치료법으로 신경성형술이 증상을 개선하는데 좋은 비수술적 치료법이라고 합니다. 그렇다면 신경성형술은 어떠한 치료법을 말하는 것일까요?
신경성형술은 수술 없이 디스크로 인한 질환을 호전시키는 일차적인 치료법으로 비수술적 방법 중에서 가장 효과적인 방법입니다. 해당 치료법은 작은 관을 꼬리뼈 쪽으로 삽입하여 통증의 원인이 되는 신경을 치료하는 방법으로 두께 1mm, 길이 50cm의 유연한 관을 삽입하여 병변 부위를 박리해 주고 염증 조직의 제거와 함께 부종을 가라앉게 해주는 시술법입니다. 신경성형술은 고령이나 수술적 치료가 어려운 허리 질환자들에게 효과적인 방법으로 수술에 대한 두려움을 가진 분들이나 척추 수술 후 증상이 지속적으로 유지되는 경우의 분들에게도 적용이 가능한 시술입니다.
해당 시술은 입원 절차를 따로 거치지 않고 약 10분 정도의 짧은 시술 시간과 따로 절개나 개복이 없는 시술이기 때문에 출혈에 대한 부담이나 감염, 후유증에 대한 걱정을 덜 수 있으며, 만성적이고 지속적인 통증을 겪고 계신 분들에게 효과적인 방법으로 영상 장치와 함께 사용되기 때문에 정확히 손상된 부위를 확인하면서 치료가 가능하다는 장점이 있습니다.
허리디스크의 예방법
해당 질환을 예방하는 방법은 평소 생활하면서 충분히 실천할 수 있는 것들이 많은데요. 오래 앉아서 일하시는 분들 같은 경우에는 바른 자세로 앉는 것이 중요하며, 앉아 있는 시간을 1시간으로 제한하고 5~10분 정도 스트레칭을 꾸준히 해주시는 것이 중요합니다. 또한, 무거운 물건을 드는 경우에는 물건을 몸에 밀착시킨 뒤에 들어주시는 것이 좋으며, 체중을 조절해 주어 척추에 가해지는 하중을 줄여주시는 것이 중요합니다. 평소에 가벼운 허리 운동을 통해 유연성을 기르고 디스크 주변의 인대나 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다. 이외에도 흡연은 가급적 자제해 주시는 것이 좋으며, 운동을 과도하게 하셨다면 일단 휴식을 취해주시고 충분히 회복하는 시간을 벌어주시는 것이 좋은 예방법입니다.
광명21세기병원에서는 척추나 관절 질환을 앓고 계시는 분들에게 정확한 진단과 적절한 치료법을 제공함으로써 환자분들로 하여금 신뢰를 쌓을 수 있도록 최선을 다하고 있으며, 의사나 병원에 대한 딱딱한 이미지를 버리고 편안한 이미지를 통해 다가갈 수 있도록 노력하고 있습니다. 또한, 깨끗한 원내 환경 유지와 함께 다시 재확산 되고 있는 코로나19로 인해 철저한 방역과 소독, 방역수칙 등을 이행하고 있습니다. 지금 허리에 통증을 지속적으로 느끼고 계시거나 허리디스크 증상이 의심되신다면 광명21세기병원으로 내원하여 상담을 받아보시는 것은 어떨까요?
