만성 허리 통증으로 이어질 가능성 높은 허리디스크 [광명21세기정형외과병원]
만성 허리 통증으로 이어질 가능성 높은 허리디스크 [광명21세기정형외과병원]
신체의 다양한 부위에서 통증이 일어나게 되면 사람들은 가벼운 통증으로 여기고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 방치할 경우 증상이 심각해지거나 다른 질환으로 이어질 가능성이 높으며, 특히 디스크 질환 같은 경우에는 만성 통증으로 번지는 경우가 생깁니다. 실제로 최근에는 앉아서 생활하는 시간이 많아지면서 허리 통증을 호소하시는 분들이 늘어나고 있는데요. 광명21세기정형외과병원 광명21세기병원과 함께 허리디스크에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
허리디스크는 정확히 말하면 질환명이라고 보기 어려우며, 정확한 의학적 명칭은 요추 추간판 탈출증이라고 합니다. 척추뼈와 뼈 사이에 존재하는 구조물을 디스크라고 하는데, 이 디스크가 다양한 원인에 의해서 탈출하거나 파열되어 신경을 압박해 통증을 일으키는 질환을 말합니다. 디스크는 뼈와 뼈끼리 부딪히면서 생길 수 있는 충격을 완화해 주는 중요한 역할을 담당하고 있는데요. 특히 해당 질환은 허리 통증은 물론이고, 신경을 압박하는 부위에 따라서 다른 부위에도 통증이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.
허리디스크가 일어나는 주요 원인으로는 크게 2가지를 꼽을 수 있는데, 잘못된 자세나 생활습관, 노화로 인한 척추뼈의 퇴행성 변화로 볼 수 있습니다. 노화가 일어나게 되면 척추 주변의 근육이나 인대의 힘이 약해지고 척추를 받치고 있는 뼈들의 골밀도가 낮아지면서 단단하게 고정할 수 없게 되어 디스크가 탈출하는 경우가 많습니다. 광명21세기정형외과병원 광명21세기병원에서는 최근 잘못된 자세를 오랫동안 유지하고 있는 현대인들은 바른 자세에 대한 교육이 부족하고, 본인의 체형에 맞는 책상이나 의자를 사용하는 경우가 많지 않기 때문에 허리디스크가 발생하는 경우가 많다고 하면서 아래와 같이 잘못된 자세에 대해서 말해주고 있습니다.
1. 옆으로 눕거나 엎드려서 자는 습관
2. 본인의 체형에 맞지 않는 의자나 책상을 사용하는 경우
3. 교통사고, 낙상사고 같은 외부적인 충격으로 인한 경우
4. 무거운 물건을 들거나 무리한 운동을 하다가 허리에 과도한 힘이 들어가는 경우
5. 의자에 비스듬히 기대거나 다리를 꼬고 앉는 자세를 유지하는 경우
해당 질환에 노출되는 경우에는 허리를 중심으로 엉덩이 부위까지 광범위하게 통증이 나타나는 경우가 많으며, 움직이거나 자세를 변경하는 경우에 통증이 심해지는 특징이 나타납니다. 대부분은 허리에서 발까지 특정 부위에 통증이 발생하는 경우가 많으나 심한 경우에는 무릎 밑이나 발가락 끝까지 통증이 방사되는 경우도 있습니다. 이러한 경우에는 디스크가 탈출하여 신경근을 직접 자극하는 경우라고 볼 수 있는데, 이를 하지 방사통이라고 합니다. 하지 방사통은 허리에 나타나는 통증보다 심각한 통증을 유발하기 때문에 극심한 고통을 호소하시는 환자분들이 많으며, 심한 경우라면 대소변 장애나 하지 마비로 이어질 수 있습니다. 또한, 움직이는 경우마다 허리 통증을 느껴 운동이나 움직임을 최대한 자제하게 되는데, 이러한 경우 다리나 허리의 근력이 약화될 수 있습니다.
광명21세기정형외과병원 광명21세기병원에서는 허리디스크의 경우 초기에 발견하거나 증상이 심하지 않은 경우라면 도수치료나 약물치료 같은 보존적 치료법을 통해서 증상의 개선이 가능합니다. 하지만 어느 정도 증상이 진행되어 일상생활에 불편함을 느끼고 있다면 선택적신경치료를 통해서 치료가 가능한데요. 그렇다면 선택적신경치료는 어떤 시술법인지 알아보겠습니다.
선택적신경치료는 튀어나온 수핵이나 추간판이 신경을 압박하는 정도가 심각하여 통증이 심하거나 저리는 증상이 일어나는 경우 정확하게 통증의 원인이 되는 신경만을 찾아 국소마취 약물과 함께 염증을 억제시키는 스테로이드를 섞어 주사하는 시술법을 말합니다. 디스크의 경우에는 자연적으로 낫는 경향이 있는데 그때까지 통증에 의한 불편을 견딜 수 있도록 진통소염제를 투여하면서 자연치유를 유도하는 시술입니다.
환자분들 개개인마다 차이는 있을 수 있으나 보통 3~5회 반복해서 치료하게 되며, 시술시간은 5~10분 정도로 매우 짧습니다. 또한, 수술적 치료를 두려워하시는 분들에게 효과적인 치료법이며, 절개나 개복이 없기 때문에 감염이나 후유증에 대한 걱정을 덜 수 있습니다. 또한, 고령의 환자에게도 적용이 가능한 시술이라는 점도 장점으로 꼽을 수 있습니다.
해당 질환은 완치 개념의 질환이라기보다는 평생 관리해야 한다는 마음으로 꾸준히 해주시는 것이 중요한데요. 허리디스크를 예방하기 위해서는 척추기립근 강화 운동을 하시거나 엉덩이, 허벅지 근육을 강화시켜주시는 것이 좋습니다. 허리가 아프다고 하여 무조건 허리를 강화하는 운동을 하게 되면 오히려 디스크 탈출이 더욱 가속화되어 심각한 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 운동의 예로는 걷기나 수영이 좋다고 하며, 배에 힘을 주고 가슴을 곧게 펴주시는 자세도 예방할 수 있는 방법 중 하나라고 합니다. 또한, 좌식 생활에 길들여져 있는 습관을 버리는 것이 중요한데, 만약 앉게 된다면 엉덩이의 위치를 높여서 앉는 자세가 좋다고 합니다.
광명21세기정형외과병원 광명21세기병원에서는 환자분들의 증상에 대해서 정확한 진단과 적절한 치료법을 제공해드리고 있으며, 깨끗한 원내 환경 유지를 위해서 힘쓰고 있습니다. 기존의 의사와 병원에 대한 딱딱한 이미지를 버리고, 편안한 이미지로 환자분들에게 다가감으로써 마음의 병까지 치유할 수 있는 공감의 능력을 키우기 위해 최선을 다하고 있습니다. 지금 허리 통증으로 인해 일상생활에 불편함을 느끼고 계시다면 광명21세기정형외과병원 광명21세기병원으로 내원하시어 상담을 받아보시는 것은 어떨까요?
