개봉동정형외과 :: 목디스크의 해답은 올바른 자세?
개봉동정형외과 :: 목디스크의 해답은 올바른 자세?

코로나바이러스의 장기화로
집에서 수업을 듣는 시간이 길어지고
재택근무, 비대면수업이라는 단어가
뜻하지 않게 주목을 받게 되었습니다.
한 자세로 오래 유지하면
몸은 뻐근해지고 목도 점점 앞으로 숙이게 되는데
이때 머리를 지탱해주는 경추 뼈가
많은 하중을 버텨주었지만
결국 통증을 유발합니다.
오늘은 다양한 디스크 질환 중에서
보통 노년에 퇴행성 변화로 많이 발생하였지만
현재, 20-30대를 포함한
10대 공부하는 학생들 사이에서도
발생하기 시작해
평소에 관리하지 않으면
누구나 걸릴 수 있는 목디스크입니다.

목디스크란?
신체 부위 중 가장 무거운 머리를 지탱하는
경추 내부에 뼈와 뼈 사이 디스크가
탈출, 파열되어 신경을 자극 또는 압박을 받아
목부터 단계별로 거쳐
통증 및 신경학적 증상이 발생하는 질환을 말하며
정확한 진단명은 경추 수핵 탈출증입니다.
주요 원인으로 과거에는
노화로 인한 퇴행성 변화나
교통사고나 외상 등의 외부적 손상이지만
최근 학생이나 직장인들의 고개를 쭉 빼거나
구부정하게 유지하는 잘못된 생활습관으로
발병하고 있습니다.

목디스크는 머리를 숙이거나 뒤로 할 때
목 부분에서 통증이 나타나고
원인을 알 수 없는 두통이 지속되는 경우
팔이 저리고 이유 없이 손가락에
힘이 빠지는 등 증상이 나타납니다..
나타나는 증상에 대해 단순히 휴식하면
어느 정도 사라지게 되는 것처럼 보여도
신체에 나타난 문제에 대해 해결이 되지 않아
목에 근력이 저하되거나
보행장애, 대소변 기능의 마비로 악화될 수 있습니다.
통증이 발생했을 때
빠른 시일 내에 병원에 내원하여
정확한 원인 분석과
치료를 받아야 합니다.

목디스크라고 듣게되면
수술을 해야 된다고 걱정하게 되지만
국소고정, 약물치료, 물리치료, 주사치료 등
비수술적 치료로도
충분한 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.
하지만 비수술적 치료에도 통증이 지속된다면
정확한 원인을 찾기 위해
수술 또는 시술을 진행합니다.
저희 광명21세기병원에서는
반영구적인 인공디스크를 삽입하고
이미 손상된 디스크를 제거하는
경추 인공디스크 치환술을 하고 있습니다.

반영구적인 인공디스크를
손상된 디스크를 모두 제거하고
빈자리에 삽입하기 때문에
본래의 디스크처럼 그 인공디스크가
정상적인 기능을 하도록 하는 것으로
척추 간격과 척추 마디의 운동성을 유지시켜
정상 범위의 목 움직임이 지켜지며
관련한 합병증의 발생을 최소화하여
일상생활로의 복귀가 빠르다는 장점이 있습니다.
또한, 퇴행성 추간판 질환의 치료방법으로
30년 동안 수술 경과가 확인된
안전한 수술입니다.

목디스크를 예방하기 위한 방법은
평소 올바른 생활습관을 가지는 것이
가장 중요합니다.
장시간 똑같은 자세를 유지할 때
한 시간에 한 번씩 굳은
근육의 긴장을 풀어주기 위해
간단한 스트레칭을 해주고
또한 발병 원인에 많은 비율을
차지하는 스마트폰은
고개를 숙이지 않고 하는 것이 중요하며
수면 시 6cm 이하의 높이를 가지는
낮은 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

저희 광명21세기병원은
정밀한 진단으로 환자별 증상에 따른
맞춤형 치료법을 제시하며,
경추 인공디스크 치환술과 같은 수술 후
보조기 착용 기간을 줄여
일상생활로 빠른 복귀를 가능하게 합니다.
또한, 많은 경험과 노하우를 겸비하여
만족할 수 있는 결과를 만들어 드립니다.


