하안동정형외과, 목디스크 비수술로 해결
"하안동정형외과, 목디스크 비수술로 해결"
앉아 있는 시간이 많은 현대인들은
목과 허리의 통증을 자주 호소하곤 합니다.
과도한 업무, 학업 등의 이유로
서 있는 시간이 많이 없고,
장시간 앉아 있다보니
구부정한 자세로 인하여
목에 근육이 뭉치게 되는데요.
이는 허리나, 어깨에 통증을 유발하는
원인이 될 수 있고,
오랜 시간 동안 같은 자세를 유지하고 있어서
체내의 혈액순환이 잘되지 않고,
피로감도 증가하게 됩니다.
목은 척추와 연결되어 있는 구조이기에
통증이 발생했는데도 불구하고
방치했을 경우 자칫 큰 문제로
번질 수 있는데요.
이를 예방하기 위하여
목 디스크의 원인과 증상을 자세하게
알아보는 것이 중요합니다.
"목디스크 정의"
경추 추간판 탈출증이라고도 불리오는 목 디스크는
목 뼈와 뼈 사이의 디스크가
제자리에서 이탈되어 신경을 압박하거나,
뼈조직이 비정상적으로 자라게 되어
목을 지나가는 척추 신경이 눌려서
통증을 느끼는 질환입니다.
주로 퇴행성 변화로 40~50대에 이르게 되면
나타나게 되지만,
스마트 기기들이 발전함에 따라
최근에는 20~30대 비교적 젊은 층에서도
목디스크 환자가 많이 늘어나고 있습니다.
"목 디스크는 왜 나타나는 것일까?"
#모니터를 보면서 목을 쭉 내미는 습관
#바르지 않은 자세로 앉거나 오랜 시간 앉아 있는 경우
#오랜 시간 독서를 하거나, 핸드폰을 본 경우
#한쪽으로만 물건을 들어서 몸의 밸런스가 무너진 경우
#목에 힘이 과하게 들어가는 운동을 했을 때
#높은 베개를 사용하여 근육이 긴장된 경우
“목 디스크 증상에는
무엇이 있을까?”
#어깨와 팔, 손 전체 통증
제자리에서 있던 곳에서
튀어나온 추간판의 일부
또는 척추뼈에서 생긴 굴곡이
양쪽 어깨, 팔 손으로 가는
신경을 눌러 생기는 증상입니다.
즉 목 부위에 손상을 입으면
팔과 손으로 통증이 뻗어 나가는
방사통이 생기게 되는 것입니다.
#힘이 빠지고 감각이 무뎌짐
수핵이 빠져나가거나 척수가 눌리게 되면
일반적으로 팔의 힘이 감소하게 되는데요.
눌린 정도에 따라서 한쪽 팔만 이상이 있을 수 있지만,
양쪽 감각이 무뎌지는 상황이 발생할 수도 있습니다.
#두통, 현기증, 어지러움
목의 C 커브가 상실되고, 일자목이 되면
혈관을 누르게 되는데,
이로 인해 혈액순환이 안될 수도 있습니다.
체내에서 혈액이 원활하게 순환되지 않으면
상소의 공급 또한 활발하게 움직이지 않아서
두통, 현기증, 어지럼증 등의 증상이 나타나게 됩니다.
"목디스크 치료법에는
무엇이 있나요?"
하안동정형외과 광명21세기병원에서는
목 디스크로 내원하신 분들에게 도수치료를
말씀드리고 있는데요.
인체의 머리부터 발끝까지 하나의 연결된 상태로 보고,
숙련된 의료진이 직접 손과 소도구들을 이용하여
틀어진 척추와 관절의 정렬을 맞추고,
기능을 개선해,
몸의 균형을 회복하게 하는 비수술적 치료법입니다.
"도수치료의 장점"
1. 척추 및 관절을 직접 손으로 자극하기 때문에
부작용이 적은 편입니다.
2. 개인의 상태에 맞는 단계적이고,
체계적인 맞춤치료가 가능합니다.
3. 통증을 완화시켜줄 뿐만 아니라,
자세 교정에도 좋습니다.
4. 남녀노소, 어린아이 모두 받을 수 있습니다.
5. 아픈 부위만을 해소시키는데 국한되지 않고,
근본적인 원인을 찾아내어 이를 해결합니다.
“목 디스크를 예방하기 위한
올바른 생활법”
1. 오랜 시간 동안 고개를 숙이는 행동을 하지 않습니다.
2. 등을 쭉 펴고 턱을 당긴 자세를
유지하도록 노력합니다.
3. 같은 자세로 오래 앉아 있지 않습니다.
4. 시간이 날 때마다 스트레칭을 해줍니다.
5. 몸 전체에 긴장을 풀어주고,
근육을 고르게 사용하도록 노력합니다.
이렇게 하안동정형외과 광명21세기병원에서
목 디스크 원인, 증상. 치료법, 예방법에 대해서
알아보았는데요.
디스크가 발생해도 비수술적인 방법으로
충분히 케어할 수 있으니 도움받아보시길 바랍니다.
