광명사거리정형외과에서 목디스크 어떻게 치료할까?
광명사거리정형외과에서 목디스크 어떻게 치료할까?
최근 코로나 19로 인해 강도 높은 사회적 거리두기를 계속해서 진행하던 탓에 많은 사람들이 집에서 보내는 시간이 늘어나고 있습니다. 이에 따라 자연스럽게 컴퓨터와 스마트폰 사용량 또한 증가하는 가운데 작은 화면을 보기 위해 고개를 쭉 빼고 있는다거나 시선이 아래로 향하게 위치된 모니터 때문에 고개를 숙이는 자세로 인해 목과 어깨 부위 통증을 느끼는 사람들도 늘어가고 있습니다. 이는 단순히 목과 어깨 결림으로 인해 발생하는 통증일 수 있지만 목디스크 발병 전조일 수 있기 때문에 정확한 치료가 중요합니다. 그렇기 때문에 오늘은 광명사거리정형외과 광명21세기병원에서 이러한 목과 어깨 통증을 부를 수 있는 목디스크와 이를 치료하는 방법에 대해 함께 알아보려 합니다.
목디스크란?
목디스크는 노화로 인한 퇴행성 변화로 디스크 내부 수핵의 수분 함량이 줄어들며 탄력성을 잃고 손상되거나 안 좋은 자세와 생활습관 혹은 과도한 사용, 외상 등으로 인해 손상 및 제 위치에서 탈출하며 주변 신경과 혈관을 눌러 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 특히 디스크의 퇴행성 변화는 우리가 스마트폰을 사용하거나 컴퓨터를 볼 때의 안 좋은 자세들로 인해 더욱 빨리 발생할 수 있기 때문에 단순히 나이가 들어가는 것 외에도 나쁜 습관을 버리는 것이 중요합니다.
목디스크 증상은?
목디스크가 발생하게 된다면 목 부위 통증이 대표적으로 발생하지만 신경을 누르는 질환인 만큼 목 부위 통증 없이도 다양한 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 어깨로 내려가는 신경을 누르는 경우가 많은데 이 때에는 목 통증 없이 어깨와 팔, 손으로 뻗어가는 통증이 발생하며 감각이 둔해지고 저릿한 이상 증상이 발생할 수 있습니다. 또한 척수를 누르게 된다면 팔의 힘이 빠지거나 마비가 진행될 수 있으며 눈을 감았을 때 비틀거리는 현상이 생길 수 있으며 원인을 알 수 없는 두통, 울렁거림, 어지러움증 등의 관절 외 증상이 발생하는 경우도 있습니다.
목디스크의 원인은?
이러한 다양한 증상을 유발하는 목디스크는 앞서 언급했듯 노화로 인해 발생하기도 하지만 우리가 일상 생활 속에서 흔하게 가지고 있는 생활 습관으로도 발생하는 경우가 많기 때문에 주의해야 합니다. 먼저 고개를 숙이거나 앞으로 쭉 빼고 있을 때에는 머리 무게에 비해 약한 목 근육과 인대가 계속해서 긴장하게 되며 목디스크를 유발할 가능성이 있으며 목 높이에 맞지 않는 베개를 사용했을 때에도 자는 시간 동안 뼈, 근육, 인대 등의 이완이 이뤄지지 않고 지속적으로 경추가 압박받으며 목디스크가 발생할 수 있습니다. 또한 스마트폰과 컴퓨터뿐 아니라 신문, 책을 읽을 때 엎드려서 읽거나 바닥에 두고 읽는 습관 또한 목디스크를 부르는 원인으로 작용할 수 있어 주의해야 합니다.
목디스크를 치료하기 위해서는?
목디스크 치료를 위해 초기에 병원을 찾으신다면 주사를 통해 신경 주변에 소염 작용을 하는 약물을 넣어 염증 반응과 통증을 줄여주는 신경차단술 혹은 가느다란 관을 통해 통증을 줄이는 신경성형술과 함께 2~6주 정도는 물리치료와 약물치료를 통한 보존적 치료를 진행하게 됩니다. 하지만 보존적 치료로 호전되지 않거나 마비와 같은 위험 증상을 보일 때에는 수술이 불가피 해집니다.
이 때에는 신경을 누르고 있는 디스크를 제거하고 인공 뼈를 삽입하는 경추 유합술 혹은 손상된 인공 디스크과 동일한 기능을 하는 인공 디스크로 치환하는 경추 인공디스크 치환술 등의 수술적 치료를 통해 호전을 기대할 수 있습니다.
목디스크는 일상적인 습관으로 인해 발생하기 쉬우며 누구나 발생할 수 있는 질환이기 때문에 목디스크를 유발할 수 있는 안 좋은 습관들은 버리고 꾸준한 스트레칭과 운동을 해 주는 것이 중요합니다. 특히 1~2시간에 한 번씩은 목을 좌 우로 당겨주는 스트레칭이나 살살 돌려주는 동작들이 도움이 되며 가장 중요한 것은 병이 진행되기 전에 증상을 정확히 알고 치료 받는 것이므로 이상 증상이 보인다면 바로 병원에 내원하여 정확한 진단과 치료 받으시길 바랍니다.
