운동 후 뚝하는 소리와 통증이 있다면 [무릎십자인대파열]

 

운동 후 뚝하는 소리와 통증이 있다면 [무릎십자인대파열]

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무릎 관절은 우리가 일상생활을 하는 데 있어서 움직임을 가능하게 해주는 곳인데요. 무릎은 걸을 때, 달릴 때, 계단을 오르거나 내려갈 때, 앉았다 일어설 때마다 체중을 지탱하면서 다양한 움직임을 부드럽게 해줍니다. 또한, 몸의 균형을 잡아주고, 움직일 때 발생하는 충격을 줄여주는 쿠션 같은 역할을 해주죠. 하지만 무릎에 반복적으로 무리가 가거나 갑작스럽게 큰 충격이 가해질 경우, 부상의 위험이 생길 수 있는데요. 자주 발생할 수 있는 부상 중 하나가 십자인대파열입니다.

 

요즘 따뜻한 날씨로 주말이면 공원이나 운동장에서 축구나 농구 등 야외에서 운동하는 모습을 자주 볼 수 있는데요. 운동한 뒤에 무릎에 통증이 있고, 뚝 하는 소리가 나서 걱정이 된다면 광명21세기병원 포스팅 끝까지 읽어봐 주시길 바래요. 오늘은 십자인대파열에 대해 자세히 알아보고, 어떤 치료 방법이 있을지 함께 살펴보겠습니다.

 

 

 

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십자인대가 뭔가요?

 

무릎에는 네 가지 주요 인대가 있는데요. 그 중에서도 무릎 중심부에는 십자 모양으로 교차하는 두 개의 인대를 ‘십자인대’라고 합니다. 이 인대는 무릎관절을 안정적으로 유지해 주는 역할을 해주며, 앞쪽에 위치한 것을 전방십자인대(ACL), 뒤쪽에 위치한 것을 후방십자인대(PCL)라고 부릅니다.

 

십자인대는 정강이뼈가 앞뒤로 과도하게 움직이지 않도록 막아주고, 무릎이 비틀어지는 것을 방지해주는 역할을 해주는데요. 인대가 찢어지거나 끊어지는 것을 십자인대파열이라고 합니다.

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파열 직후에는 무릎 통증과 붓기로 인하여 단순 타박상이라고 생각하여 방치해두는 환자분들이 많은데요. 시간이 지나면서 증상이 더 악화될 때에는 광명21세기병원을 내원하여 무릎에서 나는 소리와 통증의 원인을 찾는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

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무릎십자인대가 파열되는 원인

 

십자인대가 손상되는 원인은 다양하지만 크게 네 가지로 나눠볼 수 있습니다.

 

첫째, 스포츠 외상으로 축구, 농구, 스키 등 격한 움직임이 많은 스포츠를 할 때, 급정지하거나 방향을 갑자기 바꾸는 동작을 하면서 무릎이 비틀리면 십자인대가 파열될 수 있습니다.

 

둘째, 점프한 뒤, 불안정한 자세로 착지하면 갑작스러운 충격으로 인하여 인대에 무리를 줄 수 있어요.

 

 

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셋째, 퇴행성 변화로 인하여 십자인대가 파열될 수 있습니다. 나이가 들면서 무릎 주변의 근육이나 인대가 약해지면서 작은 충격에도 손상될 가능성이 커지게 돼요.

 

넷째, 반복적인 무릎 사용으로 인해서입니다. 과도하게 무릎을 사용하는 생활 습관이나 무리한 운동으로 인해 관절이 지쳐있을 때, 쉽게 다칠 수 있습니다.

 

 

 

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십자인대파열 증상

 

십자인대가 파열되면 제일 먼저 무릎에서 ‘뚝’ 하는 파열음이 들리며, 관절 내부에 피가 고여 통증이 나타납니다. 무릎이 붓고, 열감이 느껴질 수 있어요. 또한, 무릎이 빠지는 것 같고, 무릎을 굽히거나 펼 때 불편함이 생깁니다. 이러한 증상이 있을 때는 단순한 타박상으로 여기기 쉬운데 무릎 정밀검사를 받는 것이 좋습니다. 파열된 십자인대를 방치하게 되면 시간이 지나면서 관절염으로 발전할 수도 있기 때문이에요.

 

 

 

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십자인대파열 치료 방법

 

십자인대파열의 치료는 환자분의 무릎 상태에 따라 달라질 수 있는데요. 초기증상이고, 일상적인 움직임에 큰 지장이 없는 경우, 부분적으로 손상된 경우라면 보존적 치료로 증상 완화를 기대할 수 있지만, 인대가 완전히 끊어진 경우에는 수술적 치료도 고려해 볼 수 있습니다.

 

1. 보존적 치료

약물치료	물리치료	보조기 착용
통증과 염증을 줄여줍니다.	무릎 주변 근육을 강화하고, 움직임을 회복하는데 도움을 주는 치료법입니다.	무릎을 안정적으로 지지해 주는 역할을 해줍니다.

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2. 수술적 치료 - 관절내시경을 통한 십자인대 재건술

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무릎의 안정성이 많이 떨어졌거나, 인대가 완전히 파열된 경우에는 관절내시경을 이용한 수술이 필요할 수 있는데요. 광명21세기병원에서는 관절내시경 수술을 통해 십자인대를 재건하는 치료를 도와드리고 있습니다. 이 수술은 피부를 크게 절개하지 않고, 작은 구멍을 통해 내시경과 특수기구를 삽입하여 파열된 인대를 제거하고 새로운 인대를 이식하는 방식입니다.

 

 

▶관절내시경

엑스레이로 확인하기 어려운 관절 내부를 확인하며 치료할 수 있어서 정밀한 수술이 가능하며, 부분 마취로 진행되어 부담이 덜한 편입니다. 절개 범위가 작기 때문에 출혈이 적으며, 회복도 빠른 편이에요. 절개 범위가 작기 때문에 수술 수 흉터에 대한 걱정도 안심할 수 있습니다. 수술 후에는 의료진의 지시에 따라 꾸준한 재활치료가 필수라고 말할 수 있는데요. 재활치료를 제대로 하면 관절의 움직임과 무릎의 기능을 점차 회복될 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

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무릎십자인대파열은 갑작스러운 부상이나 퇴행성 변화로 인해 생길 수 있는 흔한 무릎 질환 중 하나입니다. 가벼운 증상이라고 방치하다가 더 큰 문제로 이어질 수 있기 때문에 무릎에서 나는 '뚝' 소리, 무릎 통증이나 붓기, 불안정감이 느껴진다면 광명21세기병원을 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

광명21세기병원에서는 정확한 진단과 환자분에 맞는 적절한 치료방법을 안내해 드리고 있으며, 비수술적치료를 시도해 본 후, 관절에 손상이 되었거나 십자인대가 파열되어 인대가 완전히 끊어진 경우에는 관절내시경 수술을 통하여 환자분들의 무릎 기능의 회복을 도와드리고 있습니다.

 

무릎십대인대파열을 가벼운 타박상으로 오인하는 경우가 많지만, 초기 통증은 빠르게 치료를 시작할수록 무릎의 기능 회복 가능성도 높아질 수 있으니, 증상이 있다면 너무 미루지 마시고 진료를 받아보시길 바랍니다.