광명역 정형외과 지속되는 허리 통증 나에게 맞는 치료법은?
현대인의 고질병 허리디스크
현대인의 삶에서 허리 통증은 더 이상 낯선 문제가 아닙니다. 장시간의 사무직 근무, 스마트폰 사용 증가, 그리고 운동 부족 등으로 인해 통증을 호소하는 사람이 늘어나고 있습니다. 특히 이 질환은 흔히 겪는 허리 질환 중 하나로, 제대로 관리하지 않으면 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다.
단순한 근육통과 달리 디스크(추간판)가 제자리를 벗어나 신경을 압박해 통증이나 저림 증상을 유발하는 것이 특징입니다. 하지만 디스크 문제로 발생하는 모든 통증이 같은 방식으로 치료될 필요는 없습니다. 사람마다 증상의 원인과 심각도가 다르기 때문에 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다.
오늘 광명역 정형외과 광명21세기병원에서는 주요 원인과 증상을 간단히 살펴보고, 다양한 옵션과 그 효과에 대해 알아보려 합니다. 지속되는 허리 때문에 고민하고 있다면, 자신의 상태를 정확히 이해하고 적절한 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있길 바랍니다.
허리디스크란?
허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 ‘추간판’이 제자리를 벗어나거나 손상되면서 주변 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다. 추간판은 척추의 쿠션 역할을 하는 구조물로, 젤리 같은 중심부와 이를 둘러싼 섬유륜으로 구성되어 있습니다. 척추에 가해지는 압력이 지나치게 커지거나 잘못된 자세가 반복되면 이 섬유륜이 약해져 수핵이 밖으로 튀어나올 수 있습니다.
허리디스크의 주요 증상은 허리 통증뿐만 아니라 다리로 뻗치는 방사통, 저림, 근력 약화 등 다양합니다. 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 주기도 하죠. 원인은 무거운 물건을 잘못 드는 동작, 나쁜 자세, 사고로 인한 외상, 혹은 노화로 인한 퇴행성 변화 등 다양합니다.
흔히 발생하는 질환이지만, 적절한 예방과 방법으로 증상을 관리하고 정상적인 생활로 복귀할 수 있습니다. 무엇보다 허리 건강을 유지하려면 조기 진단과 꾸준한 관리가 중요합니다.
허리디스크의 주요 원인
잘못된 자세
장시간 앉아서 생활하거나 등을 구부정하게 유지하는 습관은 주요 원인 중 하나입니다. 특히 의자에 기댄 채 앉지 않거나 고개를 앞으로 내민 자세는 척추에 큰 부담을 주어 디스크 손상을 유발할 수 있습니다.
무거운 물건을 잘못 드는 행동
무거운 물건을 굽힌 상태에서 들거나, 갑작스러운 움직임으로 무게를 지탱하려 하면 척추에 과도한 압력이 가해집니다. 이로 인해 추간판이 밀려나와 신경을 압박하게 됩니다.
노화로 인한 퇴행성 변화
나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하고 탄력성이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 작은 충격에도 손상되기 쉬운 상태가 됩니다. 이는 노년층에서 흔히 발생하는 이유 중 하나입니다.
반복적인 허리 사용 및 외상
운동이나 업무 중 반복적으로 부담을 주는 동작을 하거나 사고로 척추에 외상을 입을 경우 디스크 손상의 위험이 커집니다. 특히 갑작스러운 충격은 디스크를 탈출시키는 계기가 될 수 있습니다.
허리디스크의 증상
허리 통증
가장 흔한 증상은 허리 통증입니다. 초기에는 근육통처럼 느껴질 수 있지만, 시간이 지나면서 통증이 심해지고 움직임이 제한될 수 있습니다.
다리로 뻗치는 통증(방사통)
디스크가 신경을 압박하면 통증이 허리뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리, 심지어 발끝까지 뻗어나갈 수 있습니다. 이는 좌골신경통으로 불리기도 합니다.
다리 저림 또는 감각 이상
신경 압박으로 인해 다리나 발 부위에 저림이나 찌릿찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 특정 부위의 감각이 둔해지는 경우도 있습니다.
근력 약화
디스크로 인해 신경 신호 전달이 원활하지 않으면 다리 근육의 힘이 약해질 수 있습니다. 걷거나 계단을 오를 때 힘이 빠지는 느낌을 받을 수도 있습니다.
허리디스크의 보존적치료
보존적 치료는 수술 없이 통증을 완화하고 일상생활을 회복하기 위한 방법으로, 비교적 경미한 증상에 적합합니다. 주요 방법과 특징은 다음과 같습니다.
약물치료
진통제나 소염제를 사용해 염증과 통증을 줄입니다. 필요에 따라 근육 이완제를 병행하여 경직된 근육을 완화하기도 합니다.
물리치료
온열치료, 초음파 치료, 전기치료 등을 통해 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완시켜 통증을 감소시킵니다. 또한 척추를 안정시키는 자세와 스트레칭도 포함됩니다.
주사치료
염증 부위에 국소 스테로이드 주사를 투여해 통증을 빠르게 완화하는 방법입니다. 주로 심한 통증이 있지만 수술이 필요하지 않은 경우 사용됩니다.
허리디스크의 수술적치료
수술적 치료는 보존적인 방법으로 호전되지 않는 심각한 경우에 시행됩니다. 주요 방법과 특징은 다음과 같습니다.
내시경 레이저 시술
피부를 통하여 가느다란 관을 넣고 의사가 내시경을 직접 보면서 아주 미세한 겸자와 고주파를 이용하여 수핵을 고치는 시술입니다.
인공디스크 치환술
손상된 디스크를 인공디스크로 교체하여 척추의 기능과 움직임을 유지합니다. 젊고 활동량이 많은 환자에게 적합한 방법입니다.
척추 유합술
손상이 심하고 척추 불안정이 동반된 경우, 인접 척추를 고정해 안정성을 높이는 방법입니다.
광명역 정형외과 광명21세기병원의 목표는 환자가 통증 없이 정상적인 일상생활을 할 수 있도록 돕는 것입니다. 초기에는 보존적인 방법을 통해 자연 회복을 기대할 수 있지만, 증상이 심각하거나 악화되는 경우 적절한 시기에 수술적 치료를 선택하는 것이 중요합니다. 치료 방법을 결정할 때는 환자의 상태와 생활 방식을 고려하여 의료진과의 상담을 통해 자신에게 가장 적합한 방법을 선택해야 합니다.
광명역 정형외과 광명21세기병원은 척추, 관절 치료에 풍부한 경험과 실력을 갖춘 의료진이 최신 의료 기술과 장비를 통해 환자 개개인에게 최적화된 치료를 제공합니다. 허리 통증으로 인해 일상의 불편을 겪고 계신다면, 광명역정형외과 광명21세기병원을 찾아주십시오. 여러분의 건강 회복을 위해 최선을 다해 돕겠습니다.
