인공관절수술후재활시 하지말아야 할것은?
인공관절 수술은 관절 통증을 완화하고 일상생활의 질을 높이기 위한 중요한 치료법입니다. 하지만 수술 후 재활 과정에서의 행동 하나하나가 회복 속도와 결과에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 수술 부위의 회복을 방해하거나 관절에 무리를 줄 수 있는 행동은 반드시 피해야 합니다.
대수롭지 않게 방치하다가 회복을 더디게 하고, 때로는 심각한 부작용을 초래하는 경우도 있습니다. 오늘은 광명21세기병원과 함께 인공관절 수술 후 재활 시 하지 말아야 할 행동들을 알아보고, 안전한 회복을 위해 꼭 기억해야 할 팁을 함께 살펴보겠습니다.
인공관절수술은 손상된 관절을 인공 관절로 교체하여 통증을 줄이고 관절 기능을 회복시키는 치료법입니다. 보편적으로 크게 세 부위로 나누는데 바로 우리가 실생활에서 가장 많이 쓰는 관절 부위 중 어깨와 무릎 그리고 고관절입니다.
먼저 어깨 인공관절 수술은 어깨 관절이 심하게 손상되거나 퇴행성 질환으로 인해 움직임이 제한될 때 시행됩니다. 병변부위를 인공 구조물로 교체하여 통증을 줄이고 팔의 자유로운 움직임을 돕습니다. 특히 어깨 관절염이나 회전근개 파열 환자들에게 효과적입니다.
무릎 인공관절 수술은 주로 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 또는 심한 외상으로 인해 무릎이 움직이기 힘들거나 극심한 통증이 있을 때 이루어집니다. 손상된 연골과 뼈를 제거하고 금속이나 플라스틱 재질로 된 관절로 대체하여 걷기, 계단 오르기 같은 일상 활동이 가능하도록 돕습니다.
고관절 인공관절 수술은 고관절 부위의 퇴행성 관절염, 대퇴골두 무혈성 괴사, 또는 골절 등으로 인해 심한 통증이나 움직임의 제한이 있을 때 시행됩니다. 손상된 관절 부위를 제거하고 인공 구조물로 대체하여 환자가 다시 걷거나 움직이는 데 불편함이 없도록 도와줍니다.
퇴행성 관절염
나이가 들면서 관절의 연골이 닳아 없어지는 질환으로, 무릎과 엉덩이 관절에 가장 흔히 발생합니다. 심한 경우 인공관절 수술이 필요합니다.
류마티스 관절염
면역체계가 관절을 공격해 염증과 손상을 일으키는 자가면역 질환입니다. 지속적인 관절 통증과 변형이 나타나며, 필요 시 인공관절 수술로 통증을 완화하고 기능을 회복할 수 있습니다.
외상 관절 손상
교통사고, 스포츠 부상 등으로 관절이나 연골이 심하게 손상된 경우 인공관절로 대체해 기능을 복구합니다.
무혈성 괴사
관절 부위로 가는 혈류가 차단되어 뼈 조직이 죽는 질환으로, 주로 엉덩이 관절에 발생합니다. 증상이 꽤 진행된 경우 인공관절 수술이 필요할 수 있습니다.
회전근개 파열
어깨 관절 주변 근육인 회전근개가 심하게 파열되면 어깨 관절의 기능이 손상되며, 인공 관절로 교체해 통증을 완화합니다.
1. 짧게 자주 걷기
처음에는 집 안에서 짧은 거리부터 걷기 시작하세요. 관절에 무리가 가지 않는 선에서 천천히 거리를 늘리는 것이 중요합니다.
2. 가벼운 스트레칭
수술 부위에 무리가 가지 않는 범위에서 다리나 팔을 부드럽게 움직이는 스트레칭을 해주세요. 관절의 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 가벼운 집안일 하기
설거지, 식탁 정리처럼 무리가 가지 않는 가벼운 활동을 통해 몸을 조금씩 움직이는 습관을 들이세요.
4. 규칙적인 재활 운동
병원에서 배운 재활 운동을 매일 꾸준히 하세요. 강도를 천천히 늘리면서 관절의 기능을 회복해 나갑니다.
5. 무리하지 않기
통증이 느껴지거나 피로감을 느낄 때는 즉시 쉬어야 합니다. 과도한 활동은 오히려 회복을 늦출 수 있습니다.
- 무리한 움직임은 피하고 관절에 무리가 가지 않도록 주의합니다.
- 수술 부위에 감염이 되지 않게 각별히 신경을 써야 합니다.
- 바닥에 앉거나 쪼그려 앉는 자세를 삼가야 합니다.
- 무거운 물건을 드는 행동은 하지 않는 것이 좋습니다.
- 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있지 않도록 유의합니다.
- 정기적으로 병원을 방문해 상태를 점검합니다.
수술 후 일련의 정기 검진은 수술 후 주기적으로 이루어지며, 이 시기에는 X레이 촬영, 혈액 검사, 관절 운동 범위 측정 등을 통해 수술의 효과를 평가하고 인공관절의 상태를 점검합니다. 이러한 검진은 합병증을 조기에 발견하고 적절히 대응하는 데 중요한 역할을 합니다.
더불어, 수술 후 회복을 촉진하기 위한 재활 치료도 매우 중요합니다. 이러한 재활 과정은 관절의 유연성을 높이고, 보행 능력을 개선하며, 재골절 위험을 줄일 수 있습니다. 광명21세기병원은 환자 여러분들의 관절과 척추의 건강을 항상 최우선으로 생각하고 있습니다.
