광명정형외과 골절을 부르는 골다공증 골밀도검사로 예방
나이가 들며 피부는 점점 탄력을 잃는 것과 같은 변화가 생기는 것은 자연스러운 현상 중 하나였어요. 이러한 퇴행성변화는 눈에 보이는 외관상에만 발생하지는 않았는데요. 뼈의 골밀도가 저하되며 작은 충격에도 쉽게 골절로 이어질 수 있는 골다공증이 발생할 수 있습니다.
골다공증은 골절이 발생한 후 광명정형외과에 내원하여 진단받는 경우가 많아 스스로 알기 어려운 질환이었는데요. 광명21세기병원에서 정기적으로 골밀도검사를 통해 예방을 하는 것이 중요하였어요.
신체에는 약 200여개의 뼈가 존재하여 관절을 형성하고 있으며 원활한 움직임과 체중을 지탱하는 역할을 하고 있습니다. 이 때 뼈에 존재하는 세포는 형성과 파괴 과정을 반복하며 단단하게 만드는 과정을 반복하고 있었는데요.
이러한 과정은 30세 전후로 가장 뼈가 가장 단단히 구성되게 하였지만 50세 이후가 되며 파괴하는 세포의 수가 증가하여 밀도가 낮아지는 원인이 되었어요. 이 경우 뼈는 골절이 발생하기 쉬운 상태로 변화하게 되었지만 환자가 알기 어려웠기 때문에 골다공증은 소리 없는 뼈도둑이라고 부르기도 하였습니다.
앞서 말했듯이 골다공증의 주된 원인은 노화라고 할 수 있었어요. 하지만 이외에도 생활습관으로 인해 발생하기도 하였으며 특히 여성의 경우 남성보다 골다공증의 발병률이 높게 진단되고 있었는데요.
여성의 경우에는 폐경기 이후 호르몬 변화와 밀접한 연관이 있었어요. 여성호르몬은 뼈에 존재하는 칼슘이 녹는 것을 방지하는 역할을 하고 있었지만 폐경 이후 해당 호르몬의 감소로 인해 제기능을 하지 못하여 골다공증의 원인이 되기도 하였습니다.
하지만 남성이라도 골다공증을 주의할 필요가 있습니다. 탄산음료 및 카페인을 섭취하게 될 경우에는 칼슘의 흡수 작용을 방해하게 되며 카페인은 방출을 시키고 있었는데요. 또한 음주와 흡연은 뼈를 약하게 만드는 요인이 되었어요. 이외에도 비만, 운동 부족 등의 다양한 요인으로 인해 발생하는 질환이기 때문에 정기적인 골밀도검사를 통해 예방을 하는 것이 중요합니다.
광명정형외과 광명21세기병원에서는 신체검사를 통해 본인의 몸 상태를 파악 및 초기 질환을 진단하기 위해 진행하는 것처럼 뼈 건강을 확인하기 위해 골밀도검사를 진행하는 것을 권해드리고 있습니다.
동일 성별 젊은 성인층의 최대 골밀도와 비교한 T- 값을 통해 정상, 골감소증 그리고 골다공증을 진단하는 검사 방법입니다.
정상: T-값 ＞ -1.0
골감소증: 1.0 ≥ T-값 ≥ -2.5
골다공증: -2.5 ≥ T-값
특히 T-1.0의 골감소증이라도 정상 골밀도인 사람에 비해 골절의 위험성이 2배이상 증가하였기 때문에 주의가 필요하였어요.
특히 골다공증성 골절은 척추나 대퇴골 등에서 자주 발생을 하게 되었는데요. 척추골절은 키가 점차 줄며 골절이 추가적으로 발생해 허리가 휘는 신체적인 변형으로 인해 보행 등과 같은 일상생활에 장애가 생기게 되며 고관절골절은 정상인의 비해 사망의 위험성 뿐만 아닌 수술 후에도 야외활동을 하지 못할 수 있었기 때문에 사전에 예방을 하는 것이 무엇보다 중요하였어요.
광명정형외과에서는 다음과 같은 분들께 골다공증성 골절 및 다른 이차질환 등을 예방하기 위해 정기적인 골밀도검사를 진행하는 것을 권해드리고 있습니다.
- 여성의 경우 65세, 남성의 경우 70세 이상이신 분
- 폐경기 진행 중이거나 장기간 무월경인 여성
- 위험인자를 보유한 50~69세 남성
- 가족력 중 골다공증이 있으신 분
- 장기간 스테로이드 성분 복용 및 항암치료 경험이 있으신 분
또한 평소 골다공증을 예방하기 위해서는 본인의 노력 또한 필요하였는데요. 다음과 같은 예방법을 실천하여 뼈를 단단히 하는 것을 도울 수 있습니다.
- 짠 음식 피하기: 뼈를 단단히 해주는 영양소인 칼슘은 염분이 높은 음식을 섭취할 겨우 소실될 수 있기 때문에 짠 음식을 피한다.
- 햇빛 쬐기: 햇볕을 쬐는 것은 비타민D를 합성하며 칼슘과 상호작용을 통해 뼈를 단단히 만들어준다.
- 적절한 유산소 운동: 운동을 통해 칼슘과 비타민D의 합성을 도와 최대 골량을 유지할 수 있게 도와준다.
광명정형외과 광명21세기병원에서는 골다공증으로 진단될 경우 환자 분의 상태와 평가를 통해 주사 및 약물치료를 진행하고 있으며 골절이 발생하였다면 수술을 통해 회복을 돕고 있습니다.
정기적인 검사와 예방을 본원에서 진행하여 건강한 뼈를 유지할 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다.
