광명척추관절병원 운동 후 어깨통증 어깨충돌증후군 의심
요즈음에는 남녀노소 취미로 스포츠 활동을 하는 경우가 많았어요. 특히 골린이, 테린이라는 신조어가 생길 정도로 2030세대에서 골프나 테니스를 즐기는 인구가 증가하였는데요. 위의 스포츠 활동의 공통점은 어깨 관절을 사용하는 것이었어요.
이러한 활동 후에는 통증이 나타나도 단순히 근육통으로 인지하여 병원을 찾지 않는 경우가 있었는데요. 하지만 이 증상은 어깨충돌증후군으로 인해 발생한 것일수도 있었어요. 그렇기 때문에 운동 후 통증이 나타났을 경우 광명척추병원에 내원을 하는 것이 좋았는데요.
어깨충돌증후군이란
어깨 관절은 윗 부분에 해당되는 상완골과 이를 덮는 견봉으로 구성되어 있으며 공간 사이를 대결절부라고 하였어요. 이 대결절부에는 관절의 원활한 움직임을 도와주는 회전근개가 존재하였어요.
견봉과 회전근개의 사이가 좁아지게 될 경우에는 대결절부가 좁아져 어깨의 회전을 할 때에 두 구조물에 마찰이 발생하게 되었는데요. 지속이 되면 염증이 발생하여 관절에 통증을 유발하는 원인이 되었어요.
대결절부가 좁아지는 원인은?
퇴행적 변화가 시작되면 어깨 주변에 힘줄이 약해지고 인대가 비대해질 수 있었어요. 또한 관절염 등의 다른 질환이 발생하여 골극이 생성될 수 있었는데요. 그래서 해당 질환이 발생을 하게 되어 중장년층에서 많은 발병률을 보였어요.
하지만 최근에는 골프, 테니스 등의 운동처럼 팔을 위로 들거나 크게 돌리는 동작으로 인해 마찰이 발생하며 염증이 생겨 어깨충돌증후군의 원인이 될 수 있었어요.
운동을 하기 전 스트레칭은 필수
그렇기 때문에 이러한 운동을 하기 전 충분한 스트레칭을 진행할 필요가 있었어요. 광명척추관절병원에서는 다음과 같은 스트레칭을 통해 어깨 관절을 풀어줄 수 있었어요.
바른 자세로 앉아 목과 어깨의 긴장을 푼 뒤 강한 힘을 주어 뒤로 돌리는 동작을 6~10회 반복
차려 자세에서 한 팔을 앞으로 뻗은 상태에서 반대손으로 팔꿈치부분을 잡고 몸 쪽으로 천천히 당기는 동작을 좌우 번갈아 20회
어깨충돌증후군의 증상
어깨충돌증후군은 관절이 뻣뻣함과 동시에 주변이 붓게 되는 증상이 나타날 수 있었어요. 또한 팔을 들어올리면 통증이 발생하지만 일정 각도이상에서는 증상이 완화되기 때문에 방치하는 경우가 있었어요. 하지만 회전근개파열 등의 질환으로 이어질 수 있어 다음과 같은 증상이 나타나게 될 경우 해당 질환을 의심해 볼 수 있었어요.
- 팔을 들어 올릴 때 걸리는 듯한 느낌과 함께 통증이 발생
- 야간에 통증이 심해져 수면 장애를 유발
- 관절을 움직일 때마다 뚝뚝하는 마찰음 발생
- 증상이 지속될 경우 근육량이 저하되어 팔의 힘이 저하됨
어깨 통증을 유발하는 질환들의 증상이 비슷하였기 때문에 정확한 원인을 찾고 치료를 진행하는 것이 중요하였어요. 본원에서는 환자 분의 증상과 함께 X-ray, MRI 등의 영상장비를 활용한 검사를 통해 진단을 하고 있습니다.
초기 어깨충돌증후군의 경우에는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등의 보존적인 방법과 시술 등의 비수술적 치료 방법을 우선적으로 진행하게 되지만 증상의 호전이 없거나 악화될 경우에는 수술적 치료 방법인 어깨관절내시경을 고려할 수 있었어요.
최소한의 절개를 진행한 뒤 모니터와 연결된 특수 의료장비를 삽입하여 실시간으로 의료진이 확인을 하기 때문에 정상 조직을 최대한 보존하여 치료 진행과 동시에 추가로 손상된 부위를 확인할 수 있는 방법으로 대결절부를 넓히거나 골극을 제거하는 치료였어요.
절개 부위가 작아 출혈이 적고 외부의 감염 등의 부작용이 적다는 장점이 있었어요. 하지만 난이도가 높은 치료 방법이기 때문에 의료진의 숙련도가 중요하였어요.
광명척추관절병원 광명21세기병원은 끊임없는 연구와 성장을 통해 치료를 진행하고 있으며 책임감 있는 사후관리를 통해 환자 분의 빠른 회복을 위해 노력을 하고 있습니다. 운동 후 통증이 나타났다면 방치하시지 마시고 내원하셔서 정밀한 검사와 맞춤 치료를 받아 보시는 것을 권해 드립니다.
