구일역정형외과 명절날 불쑥 찾아온 어깨 통증, 오십견 증상은
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명절날 불쑥 찾아온 어깨 통증, 오십견 증상은
추석 명절이 다가오며 장기간 귀성길, 귀경길, 가사노동 등의 신체적인 피로와 가족 간의 마찰 등으로 인한 정신적 피로를 대비하는 분들이 많아요. 누구에게는 긴 연휴로 여행을 떠날 생각을 하지만 누구에게는 시댁이나 친정에 가서 음식을 준비하느라 정신없이 보내는 날이기도 하죠.
이처럼 명절 때 받는 스트레스로 인한 정신적, 육체적 증상을 겪는 것을 바로 명절증후군이라 하는데요, 실제로 존재하는 질환은 아니며 특정 기간 동안 스트레스로 인해 적응 장애가 발생한 것을 의미해요.
또한 이맘때쯤 회자되는 것이 바로 오십견인데요, 오십견은 어깨를 감싸는 관절낭에 염증이 생기며 두꺼워지고 점차 굳어지는 질환으로 어깨 통증을 유발하는 원인의 대표격이라 볼 수 있어요. 특히 명절처럼 과도하게 어깨를 사용하는 일이 잦다면 퇴행성 변화를 빠르게 야기하기 때문에 이와 같은 통증이 나타날 수 있어요.
주로 50대 이후에 발생한다 하여 오십견이라는 이름으로 불리지만 최근은 젊은 연령층의 발병률이 높아지고 있어 삼십견, 사십견이라고도 불리곤 해요.
오십견의 특징은 별다른 외상이 없었음에도 갑작스럽게 어깨 사용에 불편감이 느껴진다는 것이에요. 이를 특발성 오십견(별다른 원인 없이 발생한 오십견)이라 불리며 이 외의 원인으로는 당뇨병이나 갑상선 질환, 어깨질환, 외상 등으로 인해 발생할 수 있으며 이를 이차성 오십견이라 정의하고 있어요.
▶ 특별히 다친 기억이 없는데 어깨 통증이 있다면 오십견을 의심해 보세요!
구일역정형외과에서 알아보는 오십견의 특징적인 증상으로는 아래와 같은 것들이 있어요. 만일 명절 전후로 이와 같은 증상에 해당한다면 오십견을 의심해 보시고 검사를 받아볼 필요가 있습니다.
□ 어깨 통증이 점진적으로 심해진다
□ 서있을 때 보다 누웠을 때 통증이 더 심하다
□ 밤에 통증이 심해 잠을 이루기가 어렵다
□ 팔을 위로 들거나 뒤로 돌리는 동작이 어렵다
□ 스스로 팔을 움직이는 것(능동적 운동)과 남이 내 팔을 움직이는 것(수동적 운동) 모두 제한이 있다
오십견은 이처럼 능동적 운동 제한과 수동적 운동 제한이 동시에 나타나는 것이 특징이며 팔을 위로 들거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워지기 때문에 세수를 하거나 옷을 갈아입는 등 일상생활에 많은 불편함을 느끼게 돼요.
특히 해당 질환은 어느 한순간에 질환이 발현하는 것이 아니라 시간을 거쳐 점차 질환이 진행되면서 증상이 악화되므로 초기에 의심 가는 통증이나 증상이 나타난다면 방치하지 마시고 구일역정형외과로 내원하시어 검사 및 치료를 시작하는 것이 중요하겠어요.
구일역정형외과 광명21세기병원에서는 초기 오십견이라면 비수술 치료로 증상 호전을 도와드리고 있어요. 굳은 어깨 가동 범위를 정상으로 되돌리기 위해서는 시간이 필요하지만 꾸준한 노력을 한다면 충분히 수술 없이 호전을 기대할 수 있습니다.
치료 방법으로는 제한된 어깨 운동 범위를 늘려주는 신장운동과 근력 강화 등의 효과가 있는 도수치료를 이용한다면 굳은 어깨 관절 회복에 도움이 될 수 있어요. 만일 어깨 통증이 매우 심한 상태라면 진통소염제나 근이완제 등의 약물치료가 병행될 수 있다는 점을 참고해 주세요.
이처럼 명절날 불쑥 찾아온 어깨 통증 원인! 오십견은 평소에도 어깨에 가해지는 무리한 움직임을 줄이고 틈틈이 스트레칭을 하여 굳은 관절을 풀어주는 것이 좋아요. 또한 어깨 통증이 있다면 방치하지 마시고 조속히 구일역정형외과 광명21세기병원으로 내원하시어 치료를 진행해 보시기 바랍니다.
▶ 비수술부터 수술치료까지 증상에 맞는 개인별 맞춤 치료 ─ 광명21세기병원
